रोइंग मशीन, या एर्गोमीटर, अमेरिकन फैसिटी के मुताबिक उपलब्ध सबसे अच्छे शरीर के कार्डियोवास्कुलर फिटनेस मशीनों में से एक है। शुद्ध। जबकि अन्य मशीन जैसे ट्रेडमिल्स केवल पैरों को लक्षित करते हैं, रोइंग मशीन पूरे शरीर में शक्ति और धीरज विकसित करने में सहायता करती है। लोकप्रिय क्रॉस-ट्रेवलिंग वेबसाइट, क्रॉसफ़िट कॉम में, उनके कार्यक्रमों में रोइंग वर्कआउट शामिल है, और रोइंग एर्गोमीटर प्रतियोगिताओं को पूरे विश्व में भी आयोजित किया जाता है। रोइंग मशीन की लागत इसकी गुणवत्ता और प्रौद्योगिकी के आधार पर भिन्न होती है, लेकिन आम तौर पर ट्रेडमिल्स की तुलना में अधिक सस्ती होती है।
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रोइंग मशीनें
इनडोर रोलर मूल रूप से 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में चालक दल के सदस्यों को सर्दियों के दौरान प्रशिक्षित करने के लिए एक मार्ग के रूप में माना गया था, जब झीलों और नदियों को फ्रीज किया जाएगा ऊपर। रोइंग मशीनों को अब कई अलग-अलग प्रतिरोध विधियों और ब्रेकिंग सिस्टम के साथ पेश किया जाता है, हालांकि, सभी रोइंग मशीनों में एक फ्लाईविहेल से जुड़े हैंडलबार होता है और एक ट्रैक से जुड़ी एक मोबाइल सीट होती है। आधुनिक रोइंग मशीनों में कंप्यूटर हैं जो हृदय की दर, दूरी, वाट और कई अन्य शारीरिक डेटा का आकलन कर सकते हैं।
नया मॉडल
संकल्पना 2 के नए मॉडल, दुनिया के सबसे अधिक बिकने वाली रोइंग मशीन और सबसे पहचानने योग्य निर्माता, $ 900 से $ 1, 250 तक की सीमा, सामग्री और व्यक्तिगत निगरानी कंप्यूटर के आधार पर चयनित । अन्य मॉडलों, जैसे कि लाइफेंसैन फिटनेस रावर और थ्रुमिना बॉडी ट्रैक, $ 180 से $ 400 के बराबर हो सकते हैं। कम महंगी मशीनों में निजी कंप्यूटर शामिल नहीं हो सकते हैं और कम टिकाऊ सामग्री के साथ बनाये जाते हैं। रोइंग मशीनों में बहुत अधिक दुर्व्यवहार होता है, और एक गुणवत्ता वाली मशीन बहुत अधिक समय तक रह सकती है।
प्रयुक्त मॉडल
मशीन के बने वर्ष के आधार पर खेतों में रोइंग मशीन बहुत भिन्न होती है, जो स्थिति है और जो इसे बेच रही है गल्टटेक के अनुसार सामान्य पहनने और आंसू के साथ एक प्रयोग की जाने वाली रोइंग मशीन के लिए उचित अनुमान लगभग आधा मूल बिक्री मूल्य है। कॉम। नीलामी वेबसाइटों में अक्सर रोइंग मशीनों पर बहुत अच्छे सौदे होते हैं, और कभी-कभी लागत में शिपिंग भी शामिल होते हैं, जो इस तरह के एक बड़े उपकरण के लिए बहुत महंगा हो सकता है जब इस्तेमाल की गई रोइंग मशीन खरीदते हैं, तो यह सुनिश्चित कर लें कि श्रृंखला और फ्लाईव्हील अच्छी स्थिति में हैं।
अतिरिक्त उपकरण
रोइंग मशीन के अलावा, आप विभिन्न प्रकार की हृदय गति मॉनिटर और पर्सनल कंप्यूटर, लॉगबुक और कंप्यूटर प्रोग्राम और प्रतिस्थापन उपकरण खरीद सकते हैं। कॉन्सेप्ट 2 सीट स्लाइड बेचता है जिसे एक टीम बोट में होने की भावना पैदा करने के लिए एक साथ जोड़ा जा सकता है। हार्ट रेट उपकरण, पर्सनल कंप्यूटर और कंप्यूटर प्रोग्राम विशिष्ट प्रशिक्षण लक्ष्यों के साथ अधिक उन्नत राउर के लिए प्रभावी प्रशिक्षण उपकरण हो सकते हैं।
कहां से खरीदें
ज्यादातर निर्माताओं अपनी कंपनी की वेबसाइटों से रोइंग मशीन बेचते हैं और उन्हें आपके दरवाजे पर पहुंचा सकते हैं।थोक डीलर विभिन्न प्रकार के ब्रांड बेचते हैं और आपको कीमतों और उत्पाद की समीक्षाओं की तुलना और इसकी तुलना करने की अनुमति देते हैं। नीलामी साइटों, जैसे ईबे, आपको एक रोवर की कीमत पर बोली लगाने की अनुमति देते हैं और अक्सर सबसे अच्छा सौदा प्रदान कर सकते हैं वर्गीकृत विज्ञापन वेबसाइटें, जैसे क्रेगलिस्ट कॉम और स्थानीय अख़बार के विज्ञापन अक्सर बिक्री के लिए रोइंग मशीन भी होते हैं, लेकिन इन्हें खोजना अधिक कठिन हो सकता है
