पैनाक्स जीन्सेंग या एशियाई जीन्सेंग एक सामान्यतः प्रयोग किया जाने वाला हर्बल पूरक जो कि प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली को बढ़ावा देने, रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने, और अन्य चीजों के साथ, स्तंभन दोष के लक्षणों को कम करने के लिए कथित तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। पैनाक्स जींसेंग के फायदेमंद स्वास्थ्य प्रभाव जींसनोसाइड की उपस्थिति को जिम्मेदार ठहराया जाता है, यह एक पदार्थ है जो आपके शरीर को नियंत्रण तनाव में मदद करता है। Panax जींसेंग की मात्रा जो आपके लिए सुरक्षित है वह आपके स्वास्थ्य की स्थिति, उम्र और वजन के आधार पर भिन्न हो सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने लिए उपयुक्त है, जो Panax ginseng के खुराक ले जा रहे हैं, अपने चिकित्सक प्रदाता से परामर्श करें।
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स्वस्थ वयस्कों के लिए
स्वस्थ वयस्क जो अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को क्रियान्वित करना चाहते हैं, मानसिक प्रदर्शन या तनाव प्रतिरोध को दो से तीन सप्ताह के चक्र में पैनाक्स जीन्सेंग लेना चाहिए, मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय के अनुसार इसका अर्थ है कि प्रौढ़ लोग दो से तीन सप्ताह तक पैनाक्स जीन्सेंग लेते हैं और फिर दोबारा शुरू होने से पहले दो सप्ताह तक उपचार बंद कर देते हैं। पैनाक्स जींसेंग के सामान्य ओवर-द-काउंटर की तैयारी में सूखे या तरल निकालने, ताजा या सूखे जड़, और तरल टिंचर शामिल हैं। स्वस्थ वयस्कों को 200 मिलीग्राम मानकीकृत सूख निकाला जा सकता है जो कि दैनिक रूप से तीन गुना तक होता है। वयस्कों को वैकल्पिक रूप से 1 से 2 ग्राम ताज़ा जड़ या 1/2 से 2 ग्राम सूख रूट एक बार दैनिक रूप से ले सकते हैं। Panax जीन्सेंग टिंक्चर को 1 से 2 चम्मच के रूप में प्रशासित किया जाता है, जबकि तरल निकालने को 1/4 से 1/2 चम्मच के रूप में प्रत्येक दिन तीन बार नियंत्रित किया जाता है।
बीमार व्यसक के लिए
बीमारियों की वसूली में सहायता के लिए पेंक्स जीन्सेंग लेने वाले वयस्कों को इस हर्बल पूरक के 500 मिलीग्राम दो बार दैनिक रूप से तीन महीने तक का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप एक महीने के लिए दो बार दैनिक रोजाना 500 मिलीग्राम पियाक्स जीन्सें की खुराक ले सकते हैं, दो महीने तक उपचार बंद कर सकते हैं और फिर जरूरत पड़ने पर एक और महीने के लिए दैनिक उपचार फिर से शुरू कर सकते हैं।
सीधा होने के लायक़ रोग के साथ पुरुषों के लिए
स्तंभन दोष एक ऐसी स्थिति है जिसमें प्रभावित पुरुषों को यौन उत्तेजना के बाद निर्माण को बनाए रखने या बनाए रखने में कठिनाई होती है। पुरुष जो सीधा होने के लायक़ रोग के लक्षणों को कम करने के लिए पैनाक्स जीन्सेंग का उपयोग करते हैं, वे इस हर्बल पूरक के 900 मिलीग्राम को मौखिक रूप से तीन बार दैनिक रूप से ले सकते हैं।
मधुमेह के साथ वयस्कों के लिए
हालांकि पनाक्स जीन्सेंग के प्रभावों की जांच करने के लिए अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है, हालांकि रक्त शर्करा पर इस पूरक के साथ उपचार उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है जिनके पास टाइप 2 मधुमेह है 200 मिलीग्राम के पॅनएक्स जीन्सेंग के साथ दैनिक इलाज आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। हालांकि, अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बिना इस हर्बल पूरक का उपयोग न करें या आप निम्न रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के जोखिम में पड़ सकते हैं।
साइड इफेक्ट्स
पैनाक्स जींसेंग लेते समय, आपको अनिद्रा, घबराहट, मतली, शुष्क मुँह, उल्टी या दस्त सहित हल्के साइड इफेक्ट्स का अनुभव हो सकता है।दिल की दर अनियमितताओं, योनि खून बह रहा, स्तन दर्द या ऊंचा रक्तचाप सहित अधिक गंभीर दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं लेकिन अगर वे घटित हो जाते हैं तो तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए।
