अब जब छुट्टियां लंबी हो गई हैं, हम में से बहुत से ट्रेडमिल को मुश्किल से मार रहे हैं ताकि गर्मी के समय में वापस आ सकें। लेकिन अगर आप अधिक वजन वाले हैं और थोड़ी देर में व्यायाम नहीं किया है, तो जिम जाना एक भावनात्मक बाधा के रूप में ज्यादा हो सकता है क्योंकि यह एक शारीरिक है। घिरी हुई, पसीने से तर-बतर, पसीने से तर-ब-तर होते हुए शरीर को भयभीत करने वाला महसूस कर सकते हैं-अपमानजनक और अलग-थलग पड़ने वाले भी- खासकर अगर आप चिंतित हों कि हर कोई आपको देख कर सोच रहा है, " वह लड़की यहाँ क्या कर रही है?"
इसीलिए अगर आप किसी को तंग करते हुए देखते हैं, तो यह दयालु और सहायक होना बहुत जरूरी है, जैसा कि इस रेडिट नोट से साबित होता है, जो वर्तमान में वायरल हो रहा है। उपयोगकर्ता ने फेसबुक पर एक मित्र के पोस्ट से कहानी को रीपोस्ट किया, और यह इस प्रकार है:
"ठीक है… यह हुआ। मैं आज सुबह जिम में था और दो महिलाओं और एक पुरुष का एक समूह बहुत स्पष्ट रूप से एक अन्य महिला के बारे में बात कर रहा था / हंस रहा था जो स्पष्ट रूप से नया था और वहां होने के बारे में घबरा रहा था। मुझे महसूस नहीं हुआ कि यह था। पहली बार ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि मेरे पास मेरा हेडफोन था, लेकिन फिर मैंने देखा कि एक महिला ने वीडियो लेने के लिए अपना फोन निकाला।
जिस महिला का वे मज़ाक उड़ा रहे थे, उसे पता था कि यह हो रहा है और लगभग आँसू में है… वह ट्रेडमिल से उतर गई और लॉकिंग रूम की ओर चली गई। मैंने अपना वज़न वापस ले लिया और उसका पीछा किया, उसे वहीं रुकने के लिए कहा और प्रबंधक को समूह की सूचना दी। जब मैं वापस लॉकर रूम में गया, तो महिला रो रही थी और उसने मुझे चुपचाप बताया कि वह नहीं जानती कि वह क्या कर रही है लेकिन सीखने की कोशिश कर रही है। उसने समझाया कि उसने हाल ही में अपने माता-पिता को वजन से संबंधित दिल का दौरा पड़ने के बाद खो दिया था, और डॉक्टरों ने कहा कि अगर वह सावधान नहीं था तो वह उसी रास्ते पर चल रही थी। मैंने उसे बताया कि हम सभी कहीं न कहीं से शुरुआत करते हैं, और थोड़ी देर बात करने के बाद, मैंने उससे कहा कि उसकी कहीं न कहीं आज शुरुआत होती है और उसने उसकी मदद की। मैंने उसे मेरे साथ काम खत्म करने के लिए कहा और मैं उसे जानने में मदद करूंगा कि मैं क्या जानता हूं, क्योंकि मैं एक साल पहले उसकी जगह पर था। कसरत के शेष के लिए… वह उसके चेहरे पर एक मुस्कान थी। अंत में… तीन सदस्यों को आज स्थायी रूप से प्रतिबंधित कर दिया गया, और मैंने एक नया दोस्त बनाया।
इस की बात सरल है। मुझे पता है कि वर्ष की शुरुआत में जिम व्यस्त होने पर हम सभी निराश हो जाते हैं, लेकिन वास्तव में यह समझना मुश्किल है कि हम अन्य लोगों की यात्रा पर कितना प्रभाव डाल सकते हैं। मेरे मन में कोई संदेह नहीं है कि यह महिला जिम नहीं लौटी होती अगर उसके एकमात्र अनुभव का मज़ाक उड़ाया जाता। कृपया, कृपया दूसरों का स्वागत करने में मदद करें… आपको उनसे बात करने की ज़रूरत नहीं है। बस उन्हें एक मुस्कान या एक सिर हिला देते हैं। हम सब अपने आप को बेहतर बनाने के लिए हैं, चाहे जिम कितना भी शांत या व्यस्त क्यों न हो। प्यार और सकारात्मकता फैलाओ, y'all। आप किसी की जिंदगी बदल सकते हैं। ”
इस नोट में हजारों अपवोट मिले, साथ ही लोगों के कमेंट से लोगों को आश्चर्य हुआ कि कोई इतना क्रूर कैसे हो सकता है कि जिम में किसी से संघर्ष कर रहा हो।
एक उपयोगकर्ता ने टिप्पणी की, "मेरे पास ऐसे लोगों के लिए बहुत सम्मान है जो उस प्रयास को बड़ा बना रहे हैं और यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं।" "मैं एक फिटनेस मॉडल नहीं हूं। मेरे पास खोने के लिए अतिरिक्त वजन है, लेकिन मैं थोड़ा और अधिक मिश्रण करता हूं। मुझे अभी भी अजीब लगता है, और जैसे लोग मुझे देख रहे हैं। मैं बहुत संघर्ष करता हूं। मैंने लोगों को असहज कर दिया है।" इसलिए अगर कभी मैं किसी को देख रहा हूं, तो यह सम्मान से बाहर है 'उन्हें देखो!' वह मेरे लिए बाद में प्रेरणा है। ”
एक अन्य उपयोगकर्ता ने कहा: "मैं एक पूर्व डिवीजन -1 फुटबॉल खिलाड़ी (आक्रामक लाइनमैन) हूं। मैंने अपने जीवन के लगभग 10 वर्षों तक वजन उठाने के अलावा कुछ नहीं किया। आधा समय, मैं अभी भी एक बेवकूफ की तरह महसूस करता हूं और कोई सुराग नहीं है। जब मैं जिम जाता हूं तो कर रहा हूं। यह लगभग हर एक व्यक्ति के लिए होता है जो वर्कआउट करता है।"
"यह मेरी यहां पढ़ी गई सर्वश्रेष्ठ कहानियों में से एक है!" एक और टिप्पणी की। "मैं आप में से किसी को भी नहीं जानता, लेकिन मैं आपसे प्यार करता हूँ और मैं उससे प्यार करता हूँ। आप दोनों जानवर हैं !!"
कहानी हमारे जीवन के एक क्षेत्र पर प्रकाश डालती है, हम अक्सर इसके सामाजिक दबावों की छानबीन नहीं करते हैं: जिम। लेकिन यह जानना हमेशा मददगार होता है कि (कुछ ख़राब अभिनेताओं के बावजूद) वजन वाले कमरे में या फिर स्पिन वर्ग के अधिकांश लोग आप जैसे ही आत्म-जागरूक होते हैं, और बस अपने व्यवसाय के बारे में जाना चाहते हैं और ध्यान नहीं दे रहे हैं आप कुछ भी कर रहे हैं।
यह भी ध्यान देने योग्य है कि, विशेषज्ञों के अनुसार, धमकाने वाले लोग अक्सर होते हैं जो खुद को तंग करते हैं, और इसलिए (गलती से) सोचते हैं कि अन्य लोगों को नीचे रखने से उनके अहंकार को बहुत अधिक बढ़ावा मिलेगा। इसलिए जब इस तरह के अजनबी की हरकतें सम्मानजनक थीं, तो वह या तो इस पिता के पास जा सकता था और उसने बुलियों से पूछा कि उनके व्यवहार का मूल क्या था। यह एक अद्भुत है जो थोड़ा करुणा करता है - और थोड़ा टकराव - कर सकता है! और एक दयालु व्यक्ति होने के लिए और अधिक प्रेरणा के लिए, समय के इन व्यक्तिगत प्रशंसापत्रों की जांच करें जब एक अजनबी दयालुता के छोटे इशारे ने सभी अंतर बना दिया।
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