हर्बल सब्जी को शरीर में शामिल करने के कई तरीके हैं, या तो आहार या ऊपरी तौर पर त्वचा पर, स्वस्थ, निष्पक्ष और चिकनी त्वचा को बनाए रखने और समर्थन करने के लिए। जड़ी-बूटियों को खाया जा सकता है, रसदार, सामयिक क्रीम में बनाया जाता है, चेहरे का भाप स्नान या मालिश चिकित्सा में इस्तेमाल किया जाता है। आयुर्वेद चिकित्सा में कई वर्षों से उपचार के लिए हर्बल सब्जियों, विरोधी बुढ़ापे और त्वचा स्वास्थ्य का उपयोग किया गया है। अरवयविक दवा एक वैकल्पिक चिकित्सा है जो आमतौर पर भारत में इस्तेमाल होती है और संयुक्त राज्य में लोकप्रिय हो रही है।
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चरण 1
हर्बल सब्जियों से एक चेहरे का मुखौटा बनाएं या सार तेलों का प्रयोग करें जो कि भाप से चेहरे या आराम स्नान या सॉना में जड़ी बूटियों से निकाले जाते हैं। अखरोट तेल, पपीता का रस और नारंगी निकालने के लिए सूखी त्वचा के लिए एक चेहरे का मुखौटा के रूप में उपयोग करने के लिए कुछ तत्व हैं। जड़ी बूटी त्वचा कायाकल्प में मदद कर सकते हैं, त्वचा की टोन भी बनाए रख सकते हैं और चमक बढ़ा सकते हैं। हल्दी, गुलाब निकालने और चंदन का उपयोग चेहरे के भाप स्नान या फेस मास्क में किया जा सकता है ताकि छिद्रयुक्त छिद्र को खोल दिया जा सके और रक्त परिसंचरण में सुधार किया जा सके।
चरण 2
चिकनाई, नमी और त्वचा की दृढ़ता में सुधार के लिए हर्बल क्रीम लागू करें जैसे जड़ी-बूटियों, अनार, दालचीनी, मुसब्बर वेरा, गूटु कोला और बीटलनट हथेली, कुछ जड़ी-बूटियां हैं जिनमें भड़काऊ विरोधी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा कोशिकाओं और मैट्रिक्स की जीवन शक्ति और अखंडता का समर्थन करते हैं। अमेरिकी वानस्पतिक परिषद की वेबसाइट पर एक लेख ने भारत में रवीशंकर शुक्ला विश्वविद्यालय में एम। अहशावत एट अल द्वारा शोध का हवाला दिया। अध्ययन ने हर्बल सब्जी क्रीम तैयार करने वाले विषयों में जलयोजन और त्वचा लोच में महत्वपूर्ण वृद्धि दर्शायी।
चरण 3
अधिक हर्बल सब्जियां खाएं, विशेष रूप से जड़ी बूटियों के लिए जो उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री और फाइटोकेमिकल्स होते हैं उम्र बढ़ने की शुरुआत में कमी और एक युवा निष्पक्ष, चिकनी त्वचा की बनावट बनाए रखने में मदद करते हैं। सेंस फाउंडेशन वेबसाइट पर प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि हर्बल सब्जियों जैसे फिशोकेमिकल्स के बढ़ते आहार जैसे नॉर्थ अमेरिकन जीन्सेंग, पैनाक्स क्विन्क्विवियम, उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने और झुर्रियों को कम करने और ठीक लाइनों को कम करने में मदद कर सकता है।
चरण 4
हर्बल चाय और पेय पदार्थों को स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के लिए पेय दें हर्बल चाय आमतौर पर आयुर्वेद के उपचार में चिकनी त्वचा रखने में मदद के लिए उपयोग किया जाता है।चाय में इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटियों को ऐसी गुण हैं जिन्हें त्वचा की कोशिकाओं को विसर्जित और पुनर्जीवित किया जा सकता है जिससे त्वचा की बढ़ती निष्पक्षता हो सकती है। हर्बल सब्जी का रस सब्जियों का आनंद लेने और फायदे काटना करने का एक त्वरित प्राकृतिक तरीका है। एफडीए हर्बल उपचारों को विनियमित नहीं करता है
चीज़ें जिनकी आपको आवश्यकता होगी
- हल्दी
- सार तेल
- पपीता का रस
- अकालोट तेल
- नारंगी एक्सट्रैक्ट
- गुलाब का अर्क
- चंदन का फल <99 9 > अनार
- दालचीनी
- मुसब्बर वेरा
- गोटू कोला
- बेतलेनट हथेली
- चेहरा स्टीमर
- जिंसेंग
- अल्कलीन पानी
- युक्तियाँ
प्रत्येक दिन बहुत से क्षारीय पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करें अपने आहार में शराब, नमक और जंक फूड की मात्रा कम करें दैनिक आधार पर व्यायाम करें मन को शांत करने और तनाव को कम करने के लिए ध्यान और योग कक्षाएं लें। चेहरे और त्वचा के स्वास्थ्य और स्वच्छता के बारे में जानने के लिए अपने बच्चों और किशोरों को प्रोत्साहित करें।
- चेतावनियाँ
