1 99 6 में इसकी इण्टरकॉर्पोरेटेड प्रीमियर के बाद से, कुल जिम मॉडल के एक सतत घूर्णन सरणी में घर खरीदारों के लिए विपणन किया गया है। लेकिन छोटे डिज़ाइन अंतर से अलग, सभी कुल जिम मॉडल समान मूलभूत बिल्ड साझा करते हैं। प्रत्येक मॉडल के लिए उपलब्ध सामान की सरणी उनको सबसे अलग सेट करती है। पंख लगाव, जिसे पुलप पट्टी भी कहा जाता है, कुछ सहायक उपकरणों में से एक है जो प्रत्येक कुल जिम मॉडल में फिट बैठता है, जिसमें सबसे पहले के संस्करण भी शामिल हैं। आप पुलप पट्टी को कैसे संलग्न करते हैं, यह निर्धारित करता है कि आप किस अभ्यास का उपयोग कर सकते हैं।
पुल्प्स
चरण 1
पंख लगाव को पकड़ो ताकि बढ़ते ब्रैकेट आपके पास से दूर का सामना कर रहे बार के ब्रैकेट अंत से नीचे आ जाए।
चरण 2
ढलान रेल के ऊपरी छोर पर छेदों पर पंख लगाव पर ब्रैकेट को फ़िट करें मोड़ बार - या पहले के मॉडल पर, लंबी पतली पट्टी - ग्लाइडबोर्ड की ओर इंगित करना चाहिए
चरण 3
पंख लगाव कोष्ठक के प्रत्येक तरफ से एक लॉकिंग पिन स्लाइड करें। आपका कुल जिम लॉकिंग पिंस के साथ आया था; आप किसी भी पिन को तब तक उपयोग कर सकते हैं, जब तक वे ढुलाई के माध्यम से और ब्रैकेट की दूसरी तरफ से फिट बैठें। अब आप ग्लाइडबोर्ड पर चेहरे का सामना कर सकते हैं और पुलअप करने के लिए मक्खी बार समझ सकते हैं।
लेग कर्ल
चरण 1
ढलान के ऊपर पंख लगाव की स्थिति, पुलअप के लिए के रूप में। लेकिन इस बार, मोड़ बार - या शुरुआती मॉडल पर, लंबे समय तक, स्किनिवर बार - के आस-पास के लगाव को बारी बारी से सीधे ऊपर की तरफ।
चरण 2
ढलान के शीर्ष के निकट स्थित छेद पर पंख संलग्नक पर ब्रैकेट को फ़िट करें
चरण 3
प्रत्येक कोष्ठक के माध्यम से एक लॉकिंग पिन स्लाइड करें। एक बार अटैचमेंट सुरक्षित रूप से घुमाए जाने पर, आप ग्लाइडबोर्ड पर चेहरे को झुका सकते हैं, आपका सिर ढलान की ओर इशारा करते हुए पंख लगाव पर सलाखों के बीच अपनी ऊँची एड़ी के छोरों को छूएं और अपने घुटनों को मोड़कर अपने आप को रेल खींचें।
कंधे प्रेस
चरण 1
ढलान रेल के निचले भाग के पास बढ़ते हुए छेदों को ढूंढें
चरण 2
पंख लगाव को ओरिएंट करें ताकि मोड़ बार - या लंबी, पतली पट्टी, जब लगाव किया गया था पर निर्भर करता है - सीधे ऊपर की तरफ। ढलान के ऊपर बढ़ते ब्रैकेट रखें।
चरण 3
प्रत्येक ब्रैकेट में लॉकिंग पिन स्लाइड करें, कोच रेल के माध्यम से और ब्रैकेट की दूसरी तरफ। अब आप ग्लाइडबोर्ड पर चेहरे का सामना करने के लिए तैयार हैं, सिर नीचे की तरफ इशारा करते हुए, और रेल को अपने ऊपर धकेलने के लिए पंख लगाव पर दबाएं।
