आपकी टूटी हुई नाक की देखभाल कैसे करें

एक नाक का नाक दर्द, सूजन और नाक और आंखों के चारों ओर झुका हुआ है। यह चोट खेल में आम है क्योंकि नाक चेहरे से निकलता है और विशेष रूप से आघात के लिए अतिसंवेदनशील है। यदि आपने हाल ही में एक टूटी हुई नाक कायम रखा है, तो आप कुछ चीजें तुरंत अपने नाक को ठीक करने में मदद कर सकते हैं, और कुछ चीजें अपने नाक को स्वस्थ और सीधे एक दीर्घकालिक आधार पर रखने के लिए कर सकते हैं। सर्जरी की आवश्यकता होगी या नहीं, यह तय करने के लिए अपने नाक की स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

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चरण 1

ब्रेक के तुरंत बाद आगे झुकें और अपने मुंह से साँस लें। आघात से पीड़ित होने के बाद आपकी नाक से रक्तस्राव शुरू हो सकता है, और यह महत्वपूर्ण है कि आप रक्त को अपने गले में घुसने की अनुमति न दें और घुट का कारण हो, मेडलाइनप्लस ने चेतावनी दी। धीरे से धुंध, एक चेहरे के ऊतक या नाक के लिए एक तौलिया लागू करें, यह सुनिश्चित करें कि दबाव में दर्द नहीं होता है या किसी भी हड्डी को उखाड़ना नहीं है।

चरण 2

एक प्लास्टिक बैग या पतली तौलिया में कुछ बर्फ cubes रखें, और धीरे से अपने नाक पर लागू करें ब्रेक के तुरंत बाद अपने आइस पैक को लागू करें, और फिर पहले 48 घंटों के लिए प्रति दिन कम से कम चार बार, मेयोक्लिनिक की सिफारिश कॉम। आइस पैक से सूजन और भीड़ को कम करने में मदद मिल सकती है जो कभी-कभी टूटी नाक के साथ हो सकती है, और यह आपकी नाक पर 10 से 15 मिनट तक रहनी चाहिए।

चरण 3

एक तौलिया रोल करें और इसे अपने गद्दे के सिर के नीचे रखें ऊंचे स्थान पर सो रही आपकी सूजन से राहत में मदद मिल सकती है ताकि आप रात में सोते रहें। यह मध्य-रात-रात्रि के नाक-पत्थरों से उत्पन्न होने वाली समस्याओं को भी कम कर सकता है

चरण 4

एक टूटे हुए नाक के साथ जुड़े कुछ दर्द को राहत देने में सहायता के लिए ओवर-द-काउंटर दर्दनिवारक लें ब्रेक के बाद आपकी नाक की संभावना कई दिनों तक निविदा होगी। सुरक्षा के लिए पैकेजिंग पर सूचीबद्ध सभी खुराक के निर्देशों का पालन करें

चरण 5

ब्रेक के बाद आपकी नाक को सही तरीके से पेश करने की जरूरत है, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें। यदि हां, तो अपने चिकित्सक को तीन से सात दिनों के भीतर देखें ताकि हड्डियों को एक साथ फिर से फ्यूज करने से पहले वह आपकी नाक को फिर से बदल सकें, स्पोर्ट्सएमडी वेबसाइट का सुझाव देते हैं अगर आपको अपने नाक से सफ़लता की आवश्यकता होती है और हड्डियों को ठीक करना शुरू हो गया है, तो हड्डियों को तोड़ने और उन्हें ठीक से रीसेट करने के लिए एक नाक-चापने की आवश्यकता हो सकती है।

चरण 6

भविष्य में सुरक्षात्मक चेहरा गियर पहनें फेस गियर आपकी नाक को और चोट से बचा सकता है क्योंकि यह ठीक होता है। फेस गियर भी आवश्यक हो सकता है यदि आप विशेष रूप से नाक में टूटने की संभावना रखते हैं।

चीज़ें जिनकी आपको आवश्यकता होगी

• बर्फ
• तौलिया
• धुंध
• दर्द निवारक