मेडलाइनप्लस के मुताबिक, मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के लिए मूत्र पथ के संक्रमणों को रोकने के लिए शरीर के दूसरे सबसे आम प्रकार के संक्रमण की आवश्यकता है। संक्रमण को रोकने से आपको डॉक्टर और दर्दनाक लक्षणों की यात्रा से बचने में मदद मिल सकती है। यदि आपके पास पहले से संक्रमण है, तो गुर्दे की संक्रमण जैसे जटिलताओं से बचने के लिए चिकित्सा ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।
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चरण 1
बहुत से पानी पी लो - कम से कम आठ सर्विंग्स - कॉफी, सोडा पॉप या अन्य कैफीनयुक्त पेय के बजाय, जो मूत्राशय को परेशान कर सकते हैं। पानी मूत्र को पतला करता है और बैक्टीरिया को मूत्राशय से फ्लेवर किया जाता है, मेओक्लिनिक के अनुसार। कॉम।
चरण 2
एक क्रैनबेरी पूरक या पेय क्रैनबेरी रस ले लो विशेषज्ञों का एक बार माना जाता है कि क्रैनबेरी ने मूत्र को अधिक अम्लीय बनाने में मदद की, हालांकि आधुनिक सिद्धांतों से पता चलता है कि क्रैनबेरी में रसायनों के बैक्टीरिया को कोशिकाओं से चिपकने से रखा जाता है जो कि मूत्राशय और मूत्र पथ के अनुसार होते हैं। मेडलाइनप्लस ने रिपोर्ट किया कि एनक्यूलेट किए गए फार्मूलों को आमतौर पर 12 सप्ताह के लिए प्रतिदिन 300 से 400 मिलीग्राम की खुराक में लिया जाता है। तरल रूप में, आदर्श खुराक अनिर्धारित हैं, हालांकि एक से 10 ऑउंस। दैनिक उपयोग किया गया है
चरण 3
अपने मूत्राशय को अक्सर पेशाब करके खाली करें और जब भी आग्रह हो। मूत्र को पकड़कर रोकें, जो बैक्टीरिया को मूत्राशय में बना सकते हैं और मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
चरण 4
धूम्रपान से बचें किडनी और यूरोलोगिक डिलीज़िस क्लियरिंगहाउस की रिपोर्ट है कि धूम्रपान करने वाला व्यक्ति अपने मूत्राशय के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो धूम्रपान छोड़ना है धूम्रपान करने में मूत्राशय के कैंसर के खतरे को काफी बढ़ाया जाता है। वास्तव में, मेडलाइन प्लस का कहना है कि पुरुषों में सभी मूत्राशय के कैंसर का 50 प्रतिशत और महिलाओं में 30 प्रतिशत सिगरेट के धुएं से हो सकता है।
टिप्स
- बैक्टीरिया को उसके मूत्राशय में प्रवेश करने से रोकने के लिए आंत्र को पेशाब करने या खाली करने के बाद एक महिला को सामने से पोंछना चाहिए।
