आहार के साथ एमआरएसए को कैसे नियंत्रित किया जाए

मेथिसिलिन प्रतिरोधी स्टेफिलोकोकस ऑरियस, या एमआरएसए, एक एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी स्टाफ संक्रमण होता है जो अक्सर उन लोगों में होता है जो एक अस्पताल या अन्य स्वास्थ्य देखभाल सुविधा एक सतही एमआरएसए संक्रमण आपकी त्वचा पर एक सूजन, लाल क्षेत्र का कारण हो सकता है, जिसमें पीस से भरे फोड़ा होता है जिसे सूखा होना चाहिए। अधिक गंभीर एमआरएसए संक्रमण के लक्षणों में बुखार, ठंड लगना, सीने में दर्द, श्वास और सिरदर्द की तकलीफ, और अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता पड़ सकती है। अनुपचारित वाम, एक गंभीर एमआरएसए संक्रमण से रक्त की जहर, निमोनिया, अंग विफलता या मृत्यु हो सकती है।

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चरण 1

अपने प्रतिरक्षा तंत्र को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थ खाएं एबीसी स्वास्थ्य केफिर पीने की सलाह देते हैं, एक किण्वित दही जिसमें प्रोबायोटिक्स-फायदेमंद बैक्टीरिया होते हैं जो आपके शरीर को सफेद रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने में आपकी सहायता करते हैं। दही में बैक्टीरिया के विपरीत, जो आपके सिस्टम से गुजरती हैं, केफेर में जीवाणु आपके आंत्र पथ में उपनिवेश करते हैं।

चरण 2

अपने आहार में हल्दी जोड़ें हल्दी में कर्क्यूमिन होता है, जो मसाले को सुनहरा पीला रंग देता है। कर्क्यूमिन एंटीसेप्टिक गुणों के साथ एक विरोधी भड़काऊ है और यहां तक ​​कि एमआरएसए के सतही मामलों के साथ भी प्रयोग किया जा सकता है।

चरण 3

अधिक लहसुन खाएं, जिसमें एलिकिन होता है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो आपके शरीर को अपने आप में विसर्जित करने में मदद करता है लहसुन एंटीबॉडी का उत्पादन बढ़ाता है और संक्रमण से लड़ने वाले श्वेत रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

चरण 4

एक संतुलित आहार का पालन करें जिसमें विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां, नट और बीज शामिल हैं। विटामिन सी में खाने वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कि खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी, कीवी और लाल घंटी मिर्च आपके सिस्टम में इंटरफेनॉन की मात्रा बढ़ जाती है, एंटीबॉडी जो कोट कोशिका सतहों, हानिकारक जीवाणुओं के प्रवेश को रोकती है। विटामिन ए और ई टी-कोशिकाओं के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं। विटामिन ई और ए के सूत्रों में पागल, बीज, वनस्पति तेल, मीठे आलू और गाजर शामिल हैं।

चरण 5

शराब और परिष्कृत चीनी से बचें, जो दोनों प्रतिरक्षा प्रणाली कार्य को दबाने डॉ। विलियम सीयर्स के अनुसार, 8 बड़े चम्मच खपत करते हैं। चीनी की सोडा के दो डिब्बे में राशि, "40 प्रतिशत तक कीटाणुओं को मारने के लिए श्वेत रक्त कोशिकाओं की क्षमता को कम कर सकती है।" शराब पीने के तीन या अधिक गिलास पीने से आपके सफेद रक्त कोशिकाओं को आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को गुणा और नुकसान पहुंचाने की क्षमता कम हो सकती है।

टिप्स

• अच्छे स्वच्छता का अभ्यास करके और रेजर या तौलिये जैसे व्यक्तिगत सामानों को बांटने में एमआरएसए को रोकने में मदद करें

चेतावनियाँ

• बहुत अधिक तनाव और नींद की कमी आपके प्रतिरक्षा तंत्र को भी समझौता कर सकती है यदि आपको संदेह है कि आपको MRSA हो सकता है, तो तुरंत अपने चिकित्सक को देखें