नियासिन के साइड इफेक्ट्स का विरोध कैसे करें

नियासिन, जिसे विटामिन बी 3 भी कहा जाता है, काउंटर पर उपलब्ध है और इसका इस्तेमाल दवाओं के नुस्खे के रूप में भी किया जाता है उच्च कोलेस्ट्रॉल और इस विटामिन की कमी के लक्षणों का इलाज करने के लिए नियासिन को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, हालांकि यह दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है जो कुछ लोगों के लिए परेशान हो सकता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक इनमें फ्लशिंग, झुनझुनी और त्वचा की जलन, साथ ही मतली और दस्त भी शामिल हैं। आप ऐसे कदम उठा सकते हैं जो इन दुष्परिणामों का सामना कर सकते हैं ताकि आप अधिक आरामदायक महसूस कर सकें। किसी भी आहार अनुपूरक लेने से पहले या यदि आप साइड इफेक्ट का अनुभव कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।

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चरण 1

विस्तारित रिलीज नियासिन लें, जो आपके चिकित्सक के नुस्खे से उपलब्ध है सेफली, एट अल द्वारा 2006 के एक अध्ययन और कार्डियोलॉजी फोरम रिपोर्ट में उद्धृत में पाया गया कि जिन मरीज़ों ने नुस्का के विस्तारित रिलीज संस्करण को लिया, उनमें काफी कम फ्लशिंग की गई। वे कहते हैं कि नियासिन फ्लश, जो हानिरहित साइड इफेक्ट है, इस विटामिन को उन व्यक्तियों के लिए कम वांछनीय बना देता है जो अन्यथा लाभ प्राप्त कर सकते हैं। विस्तारित रिलीज नियासिन रक्तप्रवाह में धीरे-धीरे विटामिन को रिलीज करता है, लंबी अवधि में, फ्लशिंग को कम होने की संभावना करता है।

चरण 2

अपने नियासिन लेने से पहले एक एस्पिरिन को थोड़ी देर पहले लें मेयोक्लिनिक के अनुसार कॉम, एस्पिरिन लेने से नियासिन के फ्लशिंग पक्ष प्रभाव का सामना करने में मदद मिल सकती है डॉ। रिचर्ड ए। कुनिन ने 1 9 76 में "आणविक मनश्चिकित्सा के जर्नल" में लिखा है कि एस्पिरिन प्रोस्टाग्लैंडिन संश्लेषण को रोकता है। प्रोस्टैग्लैंडीन हार्मोन हैं जो शरीर में सूजन को कम करते हैं, जो एस्पिरिन जैसी एंटी-इन्फ्लैमेटरीज का भी प्रभाव है। नियासिन पक्ष प्रभावों का विरोध करने के लिए एस्पिरिन का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें

चरण 3

भोजन के साथ नियासिन की अपनी खुराक लें मेयो क्लिनिक वेबसाइट के अनुसार, नियासिन कुछ व्यक्तियों में परेशान पेट का कारण हो सकता है। भोजन के साथ नियासिन लेना इस संभावना को कम करने में मदद कर सकता है कि आप गैस्ट्रिक समस्याओं का अनुभव करेंगे। यदि आप वर्तमान में अपनी नियासिन खुराक के साथ एस्पिरिन ले रहे हैं, तो नियासिन फ्लशिंग को राहत देने के संभावित विकल्पों के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। एस्पिरिन महत्वपूर्ण पेट को अपसेट भी कर सकता है, जो कि अगर अनुपचारित छोड़कर अल्सर हो सकता है

चरण 4

अपने डॉक्टर को आपके रक्त शर्करा का स्तर नियमित रूप से जांचें। मैरीलैंड विश्वविद्यालय के अनुसार, नियासिन रक्त शर्करा का स्तर बढ़ने का कारण बन सकता है। यह उन व्यक्तियों के लिए गंभीर दुष्प्रभाव हो सकता है जो मधुमेह के खतरे में हैं या हैं। इसके अलावा, यदि आप पहले से ही उच्च रक्त शर्करा के स्तर का इलाज करने के लिए दवाएं ले रहे हैं, नियासिन आपके चीनी को नियंत्रित करने की उनकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है। नियासिन लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें अगर आपको मधुमेह है या रोग के लिए जोखिम हैनियासिन लेने के दौरान आपका चिकित्सक सुझाव दे सकता है कि आप ब्लड शुगर स्तर की निगरानी के लिए एक घर ग्लूकोज मॉनिटर खरीदते हैं।

चरण 5

अपने चिकित्सक द्वारा नियमित रूप से आपके यकृत एंजाइम्स की जाँच करें मेयो क्लिनिक वेबसाइट बताती है कि नियासिन जिगर को नुकसान पहुंचा सकता है, खासकर तब जब एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा बिना निगरानी के बड़े खुराक में ले लिया जाता है लिवर एंजाइम्स में ऊंचाई से लीवर की क्षति स्पष्ट हो जाती है, और आपका चिकित्सक आपके नियासिन खुराक को समायोजित कर सकता है या प्रशासन पूरी तरह से बंद कर सकता है। यदि आपके पास जिगर या पित्ताशय की थैली रोग का इतिहास है, तो अपने चिकित्सक से अपने नियासिन खुराक के बारे में बात करें या फिर आपको एक अलग दवा में बदलने की आवश्यकता हो सकती है।

चीजें आपको आवश्यकता होगी

• एस्पिरिन
• रक्त ग्लूकोज मॉनिटर

टिप्स

• किसी भी आहार अनुपूरक का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें