कॉर्पोरेट कैवेरोना के लिए व्यायाम कैसे करें

कॉरपोररा कैवर्लोसा में दो सिलेंडर वाले आकार के कक्ष होते हैं जो लिंग के किनारे चलते हैं। ये कक्ष खुले खांचेदार ऊतक से भरे हैं जो रक्त से भर जाता है। इन खून भरे कक्षों के दबाव से एक आदमी खड़ा हो जाता है। कॉरपोरेट कैवर्नोसा में खून के प्रवाह के लिए एक आदमी मानसिक या शारीरिक रूप से उत्तेजित होना चाहिए। आम तौर पर, स्खलन या उत्तेजना को हटाने के बाद कॉरपोरेट कैवर्नोसा मांसपेशियों को आराम और रक्त शरीर में वापस आती है।

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कॉर्पोरेट कैवर्नोसा अभ्यास अक्सर जेलिंग के रूप में जाना जाता है, मध्य पूर्व में विकसित एक विधि इन अभ्यासों का मुख्य कारण खाल लोच में सुधार करना और रक्त के प्रवाह में सुधार करना है, जो कि बड़े निर्माण के लिए अनुमति देता है।

चरण 1

अपने संपूर्ण लिंग को दो से तीन मिनट के लिए गर्म सेकेंड लागू करें यह पुरुष उत्तेजना के दूसरे चरण का अनुकरण करेगा।

चरण 2

पेट्रोलियम जेली या किसी सुखदायक तेल के साथ अच्छी तरह से नरम लिंग बहुत अधिक पेट्रोलियम जेली / तेल लागू न करें या आप कॉरपोरा कैवरोसा का अनुभव खो देंगे। तेल या जेली के इस आवेदन को आप प्राकृतिक रूप से अर्ध-खड़ा करना चाहिए। पूरी तरह से खड़े हो जाओ या आप व्यायाम करने में सक्षम नहीं होंगे।

चरण 3

अपने अर्ध-टोक के लिंग को अपने हथेलियों के साथ नीचे की तरफ आना और अपने अंगूठे और सूचकांक की उंगलियां अपने लिंग के नीचे की तरफ दबाव डालें। वैकल्पिक रूप से, अपने हाथों का उपयोग करें क्योंकि आप अपने लिंग को हल्के ढंग से अपने शरीर से दूर खींच सकते हैं। 5 से 10 मिनट के लिए इस प्रस्ताव को जारी रखें।

चरण 4

दो से तीन मिनट के लिए अपने अर्ध-खड़ी शिश्न के चारों ओर एक गर्म सेकेंड लपेटें यह रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए जारी रहेगा

चरण 5

धोने का कपड़ा और गर्म पानी के साथ अपने लिंग को धोएं इसे सूखी हवा में जाने और सामान्य स्थिति में लौटने की अनुमति दें

चीजें जिसकी आपको आवश्यकता होगी

• हॉट कॉम्पैक्ट
• पेट्रोलियम जेली / ऑयल
• गर्म पानी
• धोने क्लॉथ

युक्तियां

• अपने व्यायाम से पहले कोई भी व्यायाम शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें पूरी तरह से खड़ा हो या चरमोत्कर्ष मत बनो; आप अपने लिंग की लंबाई और रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने की कोशिश कर रहे हैं। परिणाम देखने के लिए दैनिक अभ्यास करें कॉरपोरा cavernosa को छोड़कर एक दिन में 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि रक्त प्रवाह को बढ़ाती है और कॉरपोरा कैरोनोसा व्यायाम को बढ़ाने में मदद करती है। अच्छा पोषण समग्र शरीर कार्यों में मदद करता है और कॉरपोरा cavernosa अभ्यास को बढ़ाता है। व्यायाम करने से पहले और बाद में अपने लिंग को मापें ताकि आप सही परिणामों को ट्रैक कर सकें।

चेतावनियाँ

• जननांग ऊतक फाड़ा हो सकता है और कॉरपोरेट कैवर्सोसा कसरत के परिणामस्वरूप रक्त वाहिकाओं को फट सकता है। जेलिंग या कॉरपोरा cavernosa अभ्यास वैज्ञानिक रूप से पुरुष जननांग को बढ़ाने के लिए सिद्ध नहीं हैं