एक्जिमा के लिए पानी कैसे पीना

एटोपिक जिल्द की सूजन, जिसे आमतौर पर एक्जिमा कहा जाता है, एक पुरानी स्थिति है जो त्वचा की सूजन का कारण बनती है। लक्षणों में लगातार खुजली, धक्कों, विच्छेदित पैच, मोटा या स्केल त्वचा, कच्ची और सूजन शामिल होती है, आमतौर पर हथियारों और घुटनों पर, हालांकि एक्जिमा शरीर के किसी भी भाग को प्रभावित कर सकता है। हालांकि उपचार का प्रारंभिक और सबसे महत्वपूर्ण रूप एक सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड है, लेकिन आपको अधिक सूखने को रोकने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी के साथ अपने आहार का पूरक होना चाहिए, क्योंकि त्वचा को पानी में प्रभावी रूप से बनाए रखने के लिए उचित यौगिकों की कमी है।

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चरण 1

नल के पानी के बजाय खनिज या पुनर्निर्वाचित पानी पीना पत्रिका "जल अनुसंधान" में प्रकाशित एक मार्च 200 9 के अध्ययन के अनुसार, प्राकृतिक खनिज एक्जिमा के नकारात्मक प्रभावों को काफी कम करने में मदद कर सकते हैं।

चरण 2 < गहरे समुद्र के पानी का उपभोग करें, जिसे "अमामी नो मिज़ु" भी कहा जाता है "गहरे समुद्र के पानी में एक ठंडा तापमान और प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं, और रोगाणुओं से मुक्त होते हैं। "यूरोपियन जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल न्यूट्रिशन" में प्रकाशित एक सितंबर 2005 के अध्ययन में पाया गया कि इस विशेष जल पीने से 33 एक्जिमा से ग्रस्त मरीजों के 27 में से त्वचा के लक्षणों में सुधार हुआ है।

चरण 3

आठ 8 ऑउंस पीने का लक्ष्य। हर दिन पानी की चश्मा आपकी त्वचा को आगे जलन को रोकने के लिए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप शारीरिक रूप से सक्रिय हैं, इस स्थिति में, आपको पसीने से खोए गए पानी को बदलने की आवश्यकता है