जब आप एक स्वस्थ, संतुलित आहार का सेवन करते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और स्थिर करने में मदद करता है, तो आप आमतौर पर मधुमेह को नियंत्रित कर सकते हैं। क्रोहन की बीमारी, जो एक भड़काऊ पाचन विकार है, का कोई विशिष्ट कारण नहीं है, और यद्यपि क्रोन की बीमारी का इलाज करने वाला कोई आहार नहीं है, आप आहार समायोजन कर सकते हैं, जो क्रोहन रोग के भड़काने को रोकने में उपयोगी हो सकते हैं।
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मधुमेह और रक्त शर्करा पर नियंत्रण
हार्मोन इंसुलिन रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, जो मधुमेह में होता है, या तो अधिक उत्पादन होता है, अंडरप्रोडेड या दोनों। दो प्रमुख प्रकार की मधुमेह मौजूद हैं - टाइप -1 और टाइप -2 टाइप 1 मधुमेह में, शरीर में कम या कोई इंसुलिन नहीं होता है, और इसका कारण अभी भी अज्ञात है। टाइप -2 डायबिटीज़, जो कि बीमारी का सबसे आम प्रकार है, वयस्कों में सबसे अधिक प्रचलित है, हालांकि कई युवा लोगों का अब इसका निदान हो रहा है। यदि आपको मधुमेह है, तो आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। मेडलाइनप्लस नोट करता है कि आप इसे सामान्य से कम कैलोरी का उपभोग कर सकते हैं, हर भोजन पर एक निरंतर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और स्वस्थ मोनोअनस्यूट्रेटेड वसा का उपभोग कर सकते हैं।
मधुमेह आहार संबंधी सिफारिशें
अमेरिकी मधुमेह एसोसिएशन के अनुसार मधुमेह रोगियों के लिए एक स्वस्थ आहार में सब्जियां, साबुत अनाज, सेम, मुर्गी पालन, मछली, दुबला मांस, फल और गैर-डेफिट डेयरी उत्पादों शामिल हैं। इन खाद्य पदार्थों को खाने से संतुलित रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। स्वस्थ आहार खाने के अलावा, संघ नोट करता है कि भाग का आकार उच्च महत्व का भी है। इसके अतिरिक्त, संसाधित खाद्य पदार्थों पर संपूर्ण खाद्य पदार्थ चुनना हमेशा बेहतर होता है, जो अक्सर पर्याप्त पोषक तत्व की मात्रा कम करते हैं
क्रोहन और आहार
क्रोहन रोग एक प्रकार का सूजन आंत्र विकार है यह पाचन तंत्र के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है कि पुरानी सूजन द्वारा विशेषता है। इस सूजन अक्सर आंतों, पोषक तत्वों के मलसाबोधन और गंभीर मामलों में, पाचन तंत्र के कुछ हिस्सों को शल्य चिकित्सा हटाने की आवश्यकता को कम करने में दस्त का परिणाम है। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को, मेडिकल सेंटर के अनुसार, कोई विशेष आहार नहीं है जो सूजन आंत्र रोग का इलाज करने या रोकने के लिए सिद्ध किया गया है, हालांकि खाद्य पत्रिका को रखकर समस्या के पदार्थों को पहचानने और खत्म करने के लिए यह फायदेमंद हो सकता है।
क्रोन के साथ समस्या वाले खाद्य पदार्थों से बचें
क्रोन की बीमारी वाले लोगों को एक स्वस्थ आहार का सेवन करना चाहिए और किसी भी ऐसे पदार्थ से बचने चाहिए जो संभावित रूप से खराब हो सकते हैं, राष्ट्रीय पाचन रोग सूचना क्लीरिंगहाउस के अनुसार हालांकि क्रोफन की बीमारी, अल्कोहल, गर्म मसाले, भारी अनाज और डेयरी उत्पादों के कारण खाद्य पदार्थ क्रोनिंग वाले व्यक्तियों में ऐंठन और अतिसार को बढ़ा सकते हैं, क्लीयरिंगहाउस को नोट करते हैं।क्रोहन के भड़काने के दौरान फलों और सब्जियों सहित उच्च-फाइबर खाद्य पदार्थों से बचें। एक भड़क उठाने के बाद, यूसीएसएफ मेडिकल सेंटर की सिफारिश की जाती है कि आप पाचन तंत्र में ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं, जिनमें सेपल्सस, ओटमील, सॉरेडॉफ़ या व्हाइट ब्रेड, पतला रस, पके हुए अंडे, टर्की, चिकन और मछली शामिल हैं।
क्रोहन और मधुमेह के लिए भोजन
यदि आप मधुमेह और क्रोहन से पीड़ित हैं, तो अपने रक्त शर्करा को स्थिर करने के लिए फल, सब्जियां, साबुत अनाज, दुबला मांस, नट, फलियां और कम वसा वाले डेयरी में एक स्वस्थ आहार से शुरू करें । उस बिंदु से, क्रोन की बीमारी के भड़क उठने के कारण किसी भी खाद्य पदार्थ की पहचान करने के लिए खाद्य पत्रिका को रखने के लिए यह फायदेमंद हो सकता है। वैयक्तिकृत आहार अनुशंसाएं प्राप्त करने के लिए एक भड़काऊ दौरान अपने चिकित्सक को देखें
