स्कीज़ोफ्रेनिया एक मानसिक बीमारी है, जो अक्सर पीड़ितों को पागल, भ्रमपूर्ण और सटीक रूप से तर्क देने में असमर्थ होता है फरवरी 2011 तक, सिज़ोफ्रेनिया का कारण निश्चित रूप से निर्धारित नहीं किया गया है। इस मानसिक बीमारी से पीड़ित कुछ लोग लंबे समय तक "सामान्यता" के साथ मनोविकृति का सामना करते हैं, जबकि अन्य एक निरंतर मानसिक स्थिति में हैं उपचार दवा और चिकित्सा शामिल हैं स्कीज़ोफ्रेनिया एक गंभीर स्थिति है जो दोनों पीड़ित और उनके प्रियजनों के लिए सामना करना मुश्किल है, लेकिन कुछ बुनियादी कौशल सीखने से पीड़ितों को मदद मिल सकती है और उनके देखभाल करने वाले इस बीमारी से निपट सकते हैं
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स्किज़ोफ्रेनिया के बारे में जितना संभव हो सके जानें ज्ञान विकार से निपटने में मदद करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है क्योंकि यह अज्ञात के भय को दूर करने में मदद करता है और मानसिक बीमारी से जुड़ा कलंक को दूर कर सकता है। नए सिद्धांतों और उपचारों पर अद्यतित रहें प्रतिष्ठित स्रोतों जैसे मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों और स्थापित मनोचिकित्सकों (संसाधन देखें) द्वारा लिखे गए लेखों से जानकारी इकट्ठा करें।
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पीड़ित व्यक्ति द्वारा हालत की स्वीकृति को प्रोत्साहित करें कई स्किज़ोफ्रेनिक्स मानसिक बीमारी से जोर से इंकार करते हैं I मनोवैज्ञानिक और सिज़ोफ्रेनिक पीड़ित फ्रेडरिक जे फ़्रेसे के अनुसार, उनकी स्थिति का एक सिज़ोफ्रेनिक समझने के लिए कभी-कभी एक भरोसेमंद व्यक्ति द्वारा पूरा किया जा सकता है जो '' धीरे-धीरे चिप या 'डेफिफ़ेज़' कठोर संज्ञानात्मक रक्षात्मक संरचना जो इनकार का गठन करता है। " इसमें उनके सबसे तर्कसंगत क्षणों के दौरान अपने मनोवैज्ञानिक व्यवहारों के पीड़ित उदाहरणों को शामिल करना शामिल हो सकता है।
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मनोवैज्ञानिक व्यवहार के पैटर्न और ट्रिगर देखें स्कीज़ोफ्रेनिक्स अक्सर लक्षण दिखाते हैं कि एक मनोवैज्ञानिक प्रकरण आ रहा है जिसमें उनके मनोदशा और व्यवहार परेशान हो जाते हैं और संभावित रूप से विनाशकारी होते हैं। ये संकेत गुस्से में, भयग्रस्त या चेहरे की चेहरे की अभिव्यक्ति हो सकती है, या शारीरिक कार्रवाई जैसे कि हाथों की कसौटी, आगे पीछे आना या माथे रगड़ना। पहचानने से कि एक प्रकरण आसन्न है, आप स्थिति को फैलाने में सहायता कर सकते हैं। एक चिकित्सक से बात करें कि एक शांत माहौल को लागू करने के तरीके के बारे में जब आपको पता चल जाएगा कि मनोविकृति का एक टकराव आ रहा है।
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उन स्थितियों से बचें जो तनाव पैदा करने की संभावना रखते हैं कई स्किज़ोफ्रेनिक्स भीड़ या परिस्थितियों में परेशान हैं जहां एक से अधिक अपरिचित व्यक्ति मौजूद है। इंटरनेट मानसिक स्वास्थ्य के अनुसार, श्वासोदांत को शांत करने के लिए स्वयं को अधिक उत्तेजक वातावरण से बाहर ले जाने में अक्सर मददगार होता है यदि व्यक्ति को पर्यावरण पर लौटने की आवश्यकता होती है, तो वह अक्सर ब्रेक होने के बाद सामना करने में सक्षम होती है।
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आराम और मजेदार गतिविधियों में व्यस्त रहेंस्कीज़ोफ्रिनिक्स सभी लोगों के समान ही शौक का आनंद लेते हैं लकड़ी के काम, संगीत, नृत्य और संग्रह जैसी विभिन्न चीजों के साथ प्रयोग को प्रोत्साहित करें। सिज़ोफ्रेनिक्स के लिए सबसे प्रभावी शौक हैं जो रचनात्मक हैं और बहुत तार्किक तर्क की आवश्यकता नहीं है।
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योग और ध्यान जैसे विश्राम की तकनीक में शामिल हों ये व्यायाम मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति और उनके जीवन में उन दोनों के लिए फायदेमंद हैं पेशेवर चिकित्सा सत्रों और वीडियो और पुस्तकों के दौरान कक्षाओं से इन तकनीकों को जानें। धैर्य रखें क्योंकि इन विश्राम विधियों को अक्सर लाभ प्राप्त करने के दोहराए गए प्रयासों की आवश्यकता होती है।
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अनुभव साझा करने और सौहार्द का आनंद लेने के लिए एक सहायता समूह में भाग लें। मायो क्लिनीक। कॉम इन समूहों दोनों के लिए सिज़ोफ्रेनिक्स और उनके प्रियजनों (संसाधन देखें) की सिफारिश करते हैं।
टिप्स
- यदि आपके पास सिज़ोफ्रेनिया के एक मित्र या परिवार के सदस्य हैं, तो उसे बताने दें कि आप उसकी बीमारी से निपटने में उसकी मदद करना चाहते हैं और कई बार मुश्किल हो जाने पर उसे नहीं छोड़ेंगे एक दैनिक शेड्यूल सेट करें जिसमें दवा लेने के लिए एक खास समय शामिल है।
