महिलाओं के लिए गर्भवती होना अधिक चुनौतीपूर्ण है क्योंकि यह उनके छोटे समकक्षों के लिए है। इसका कारण यह है कि 32 वर्ष की आयु के अनुसार, मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक महिला की प्रजनन क्षमता में गिरावट शुरू होती है। प्रजनन संबंधी चिकित्सा के लिए अमेरिकन सोसायटी के मुताबिक, 40 साल की उम्र में गर्भवती होने की एक महिला का मौका लगभग 5 प्रतिशत हर महीने होता है यह औसत 30 वर्षीय महिला के लिए 20 प्रतिशत की तुलना करता है हालाँकि बाधाएं महान नहीं हैं, वहीं 40 वर्ष की आयु में गर्भवती होने की संभावना को बढ़ाने के कुछ तरीके हैं।
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चरण 1
हर सुबह अपना मूल शरीर का तापमान लें आपके बेसल शरीर का तापमान, या बीबीटी, आपके शरीर का मुख्य तापमान है इससे पहले कि आप बिस्तर से बाहर निकलते हैं हर सुबह, उसी समय आपके बीबीटी आपको मासिक धर्म चक्र के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं। जब आप ओगुलेट करते हैं, तब यह बढ़ जाता है, और लगभग 14 दिनों के लिए उच्च रहता है, फिर से गिरता है जब आपका अगला चक्र शुरू होता है। आपका बीबीटी आपको बता सकता है कि आप अंडाकार हो रहे हैं या नहीं, और जब आपके सबसे उपजाऊ दिन हों चार्ट या कई अनियमितताओं की जांच करने के लिए इस तरह के कई मासिक धर्म चक्र।
चरण 2
यदि आप ऑउलेट करते हैं, तो ऐसा करने से पहले कुछ दिनों के दौरान संभोग करें। ये आपकी सबसे उपजाऊ दिन हैं अपने सबसे उपजाऊ दिनों के दौरान संभोग का समय गर्भवती हो जाने की संभावना को बढ़ाता है, खासकर 40 साल की उम्र में, क्योंकि ये दिन आपके पूरे चक्र के दौरान गर्भधारण का परिणाम होने की संभावना है। यदि आप सामान्यतः दिन 14 पर ओजुलेट करते हैं, तो दिन 10 या 11 के आसपास संभोग करना शुरू करें।
चरण 3
धूम्रपान छोड़ दें मेयो क्लिनिक के मुताबिक, धूम्रपान न केवल हर महीने गर्भवती होने की संभावना कम हो जाती है, लेकिन यह गर्भपात का एक सामान्य कारण भी है। क्योंकि 40 साल की उम्र में महिलाओं को केवल किसी भी महीने गर्भवती होने का पांच प्रतिशत मौका है, क्योंकि धूम्रपान छोड़ने से बाधाएं दूर हो सकती हैं।
चरण 4
देखें कि आप क्या पीते हैं। मेयो क्लिनिक ने रिपोर्ट किया है कि अत्यधिक शराब और कैफीन की खपत भी गर्भाधान में हस्तक्षेप कर सकती हैं। गर्भधारण के बाद दोनों गर्भपात भी कर सकते हैं। यदि आप 40 वर्ष की हो और गर्भवती होने का प्रयास कर रहे हों, तो अपनी कॉकटेल को कुंवारी पर स्विच करें और डिकैफ़ प्यार करना सीखें।
चरण 5
प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाली दवाओं का प्रयास करें यदि आप 40 वर्ष के हैं और उपरोक्त चरणों का पालन करने के बाद भी गर्भवती नहीं हो पाए हैं, तो यह एक विशेषज्ञ को देखने का समय हो सकता है। एक प्रजनन चिकित्सक दवाओं को लिख सकता है जो शरीर के हार्मोन की नकल करता है, रोम के विकास को बढ़ाता है (जो कि रोम के अंडों को फैलोपियन ट्यूबों में जारी किया जाता है) या इष्टतम समय पर ओव्यूलेशन उत्पन्न करते हैं। सफल निषेचन के अपने बाधाओं को बढ़ाने के लिए इन प्रकार की दवाओं का इस्तेमाल संयोजन में किया जा सकता है।
चरण 6
सहायक प्रजनन तकनीकों का प्रयास करें सहायक प्रजनन प्रौद्योगिकियों, या एआरटी, 40 साल की उम्र में गर्भवती होने के आपके बाधाओं को बढ़ा सकते हैंप्रजनन चिकित्सा के अमेरिकन सोसायटी के मुताबिक, प्रजनन उपचार में इस्तेमाल किए जाने वाले मुख्य एआरटी इंट्राब्यूटरीन गर्भाधान (आईयूआई) और इन विट्रो फलन (आईवीएफ) में हैं। आईयूआई में शुक्राणु को गर्भाशय में सीधे ओव्यूलेशन के समय इंजेक्ट करना पड़ता है, और अक्सर प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाली दवाओं के साथ संयोजन में प्रयोग किया जाता है। आईवीएफ में गर्भाशय में पहले से ही निषेचित अंडे शामिल हैं। कुछ रूप भी अंडे की गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपित करने में मदद करते हैं।
चीजें आप की आवश्यकता होगी
- बेसल बॉडी थर्मामीटर
- मासिक चक्र चार्ट (ओव्यूलेशन चार्ट)
- उर्वरता बढ़ाने वाली दवाएं
- सहायक प्रजनन तकनीकें
