आपका यकृत आपके शरीर से कचरे को फिल्टर करने के लिए काम करता है, आपके सिस्टम से अतिरिक्त पोषक तत्वों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है ऊर्ध्वाधर यकृत एंजाइमों के बारे में एक संकेत के रूप में सोचें कि आपका यकृत ओवरटाइम काम कर रहा है चार अलग यकृत एंजाइम होते हैं, जो आपके जिगर को नुकसान पहुंचा सकता है, इस बारे में सुराग देते हैं। एएसटी और एएलटी यकृत सेल की क्षति और सूजन से जुड़े दो एंजाइम हैं। एलआईटी जिगर की क्षति का एक बेहतर संकेत है, क्योंकि एस्ट यकृत के अलावा अन्य अंगों में पाया जाता है। जीजीटी और एपी आपके पित्त नलिकाओं में सूजन से जुड़े एंजाइम होते हैं और आपके खून में निर्माण कर सकते हैं क्योंकि वे आपके अवरुद्ध पित्त नलिकाओं से नहीं मिल सकते हैं। मादक जिगर की बीमारी सभी चार प्रकार के एंजाइमों के ऊंचा स्तर का कारण हो सकती है।
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शराब पीना बंद करो आयोवा अस्पताल विश्वविद्यालय के अनुसार, शराब एक जहर है और किसी भी मात्रा में अल्कोहल यकृत को नुकसान पहुंचा सकता है। आपका यकृत अल्कोहल के विभिन्न रूपों के बीच अंतर नहीं करता है - यदि आप जिगर की क्षति को रिवर करने की कोशिश कर रहे हैं तो बीयर या ग्लास वाइन शराब से बेहतर विकल्प नहीं है।
चरण 2
यह निर्धारित करने के लिए कि आपके ऊंचा यकृत एंजाइम शराब का नतीजा है, अपने डॉक्टर से परामर्श करें। अन्य पदार्थ, जैसे कि एसिटामिनोफेन, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं और अन्य दवाइयां, जिगर की क्षति और उच्च-सामान्य-सामान्य एंजाइम का स्तर पैदा कर सकती हैं। अगर आप अपने जिगर को प्रभावित करने वाली दवाओं का उपयोग कर रहे हैं तो अल्कोहल से बचने से आपके यकृत के नुकसान को उलट कर सकते हैं।
चरण 3
यकृत की बीमारी के लिए अन्य जोखिम कारकों को निकालें शराब का उपयोग ऊंचा लिवर एंजाइम का सबसे आम कारण है, लेकिन धूम्रपान और मोटापा भी यकृत क्षति को जन्म दे सकता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो बंद करो। यदि आप अधिक वजन वाले होते हैं, तो स्वस्थ जीवन शैली विकल्प बनाते हैं जिसमें नियमित व्यायाम और स्वस्थ आहार शामिल होते हैं, आपके जिगर एंजाइम के स्तर को कम कर सकते हैं।
चरण 4
सिलीमारिन लें मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी से पता चलता है कि सिल्मारिन, दूध की थीस्ल में पाए जाने वाले फ्लेवोनॉइड से जिगर से जिगर की रक्षा में मदद मिल सकती है। सिलीमारिन एक विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट है जो आपके जिगर की मरम्मत के लिए नई कोशिकाओं को सृजित करके मदद कर सकता है।
टिप्स
- आपका जिगर अनोखा है - केवल एक ही अंग जो नए लोगों के साथ क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की जगह, पुनर्जीवित करने और उसे ठीक करने में सक्षम है। अपने यकृत का मानना भी बड़े पैमाने पर क्षतिग्रस्त नहीं है, आप अपने जिगर समारोह में सुधार को केवल 30 दिनों में देख सकते हैं।
चेतावनियाँ
- पर्यावरण के विषाक्त पदार्थों, सॉल्वैंट्स और घरेलू रसायनों से आपके जिगर को नुकसान हो सकता है यदि आपको रसायनों का उपयोग करना है, तो एक अच्छी तरह से हवादार क्षेत्र में ऐसा करें और सुरक्षात्मक गियर पहनें, जैसे कि श्वासयंत्र और लेटेक्स दस्ताने
