दोनों मां और बच्चे स्तनपान के साथ संघर्ष कर सकते हैं। एक आम चिंता दूध आपूर्ति है ला लेशे लीग इंटरनेशनल दूध की आपूर्ति को बेहतर बनाने के लिए अक्सर नर्स की सलाह देती है। एक बच्चा प्रत्येक नर्सिंग सत्र की आवृत्ति और लम्बाई बढ़ाएगा, जब उसे अधिक दूध की आवश्यकता होगी। विकास दर के दौरान क्लस्टर फीडिंग के रूप में यह अक्सर देखा जाता है। मां जो सीधे स्तनपान करने के बजाय या इसके अलावा पंप का चयन करते हैं, क्लस्टर भोजन का लाभ गायब है और दूध की आपूर्ति में कमी आ सकती है। पम्पिंग संभव होने पर कम दूध की आपूर्ति को रोकना संभव है, लेकिन इसके लिए कुछ अतिरिक्त कदम की आवश्यकता है।
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चरण 1
उच्च गुणवत्ता वाले स्तन पंप खरीदें। इलेक्ट्रिक, दोहरे पंप मॉडल सबसे अच्छे हैं। न केवल इन मॉडलों को और अधिक कुशल होगा, वे भी उच्च संचालित चूषण होगा। अगर संभव हो तो अपनी स्थानीय चिकित्सा सुविधा से अस्पताल-ग्रेड पंप किराए पर लें
चरण 2
सुनिश्चित करें कि आप खा रहे हैं, नींद और अच्छी तरह से पी रहे हैं अपने आप को अच्छी तरह से ख्याल रखना आपके स्तनों के दूध की आपूर्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
चरण 3
एक आराम वातावरण बनाएं जहां आप पंप लगाने की योजना बनाते हैं अपने बच्चे की एक तस्वीर रखो और पंपिंग करते समय उस पर फ़ोकस करें। ला लेचे के मुताबिक, अपने बच्चे को देखकर पंपिंग करते समय अपने लेटेडन रिफ्लेक्स को उत्तेजित करने में मदद मिल सकती है। आराम से जाओ और पम्पिंग के दौरान आराम करने का प्रयास करें। तनाव आपके शुरू से शुरू करने के लिए अधिक मुश्किल हो सकता है
चरण 4
दोनों स्तनों को पंप तब तक नहीं लगता जब तक कि वे किसी भी दूध का उत्पादन बंद नहीं करते हैं, तब पम्पिंग सत्र का विस्तार पांच से 10 मिनट तक करें सामान्य समय से अधिक पंप करके, आप अपने स्तनों को और अधिक दूध बनाने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। जब एक बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो वह नर्सिंग द्वारा अधिक बार और अधिक बार ही करता है हर आधे घंटे के पंप को हर दो घंटे में। चूंकि आपका बच्चा फीडिंग के बीच ज्यादा समय तक रहता है, आप पम्पिंग सत्रों के बीच भी ऐसा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा हर चार घंटे खाती है, तो आप दूध की आपूर्ति को बढ़ावा देने के लिए हर दो से तीन घंटे पंप कर सकते हैं।
चरण 5
यदि संभव हो तो "नर्सिंग अवकाश" लें कभी-कभी यह आवश्यक है कि आपके बच्चे को दूध की आपूर्ति फिर से जाने के लिए स्तन में डालना आवश्यक है। एक नर्सिंग अवकाश का वर्णन दो या दो दिनों में किया जाता है जहां पंप का प्रयोग नहीं किया जाता है बल्कि इसके बजाय, बच्चे को जितनी बार वह मांग करती है उतनी बार स्तनपान करती है। कई माताओं को यह कुछ भी करने के लिए सहायक नहीं लगता है, लेकिन बच्चे और नर्स के साथ बिस्तर में रहने के लिए एक स्तन पंप के मुकाबले स्तनों को उत्तेजित करने में अधिक कुशल है कम से कम दो दिनों के लिए दूध की आपूर्ति को उत्तेजित करके आप अपने दूध की आपूर्ति में वृद्धि करेंगे।
टिप्स
- यदि आपका बच्चा स्तन पर चूसना नहीं कर सकता है, तो उसे अपनी गोद में रखने का प्रयास करें, जबकि दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए पम्पिंग करें। यहां तक कि एक कमजोर चूसने वाले बच्चे दूध पैदा करने के लिए स्तनों को उत्तेजित कर सकते हैं। जब आप दूसरी तरफ पंप करते हैं तो अपने बच्चे को स्तनपान करने की अनुमति दें
चेतावनियाँ
- दूध उत्पादन में वृद्धि करने के लिए मदर के दूध चाय, मेथी और अन्य हर्बल उपचारों का इस्तेमाल केवल स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की सलाह के तहत किया जाना चाहिए
