एसिटाइलकोलाइन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो मुख्य रूप से मस्तिष्क के हिप्पोकैम्पस में कार्य करता है, तंत्रिकाओं को एक दूसरे के साथ संवाद करने और यादों के रूप में सहायता करता है। एसिटाइलकोलाइन का अभाव अल्जाइमर रोग से जुड़ा हुआ है, "नर्सिंग की नींव" के अनुसार, जो एक कारण है कि आप एसिटिलकोलीन के अपने स्तर को बढ़ा सकते हैं एसिटिलकोलाइन के आपके स्तर को बढ़ाने के लिए विभिन्न प्रकार के विटामिन, हर्बल सप्लीमेंट्स और दवाइयां का उपयोग किया जा सकता है अपने एसिटिलकोलीन का स्तर बढ़ाने के लिए किसी भी आहार की खुराक या दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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चरण 1
विरोधी उम्र बढ़ने वाली दवा में विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करें कुछ दवाएं, जैसे कि डाइमिथाइलमिनोथानॉल और पाइरोग्लुटामेट एसिटाइलकोलाइन उत्पादन बढ़ाते हैं। डाइमिथिलाइमिनेटनॉल कोलीन का टूटना धीमा कर देती है, जिससे शरीर को कोलीन को एसिटाइलकोलाइन में बदलने का अधिक अवसर मिलता है। पाइरोग्लुटामेट एसिटिलकोलाइन का उत्पादन गति देता है इन दोनों दवाओं के लिए एक नुस्खे की आवश्यकता होती है
चरण 2
अपने चिकित्सक के साथ डिहाइड्रोएपियांडोस्टेरोन और गर्भस्थलोल पर चर्चा करें ये हार्मोन अतिरिक्त एसिटाइलकोलाइन को छोड़ने के लिए हिप्पोकैम्पस को प्रोत्साहित करते हैं और केवल डॉक्टर के पर्चे के द्वारा उपलब्ध हैं
चरण 3
दैनिक विटामिन बी कॉम्प्लेक्स पूरक ले लो एक पूरक है जिसमें विटामिन बी 1, विटामिन बी 6 और विटामिन बी 12 शामिल है, जो सभी एसिटिलकोलाइन के संश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण हैं।
चरण 4
दैनिक गिन्को बिलोबा पूरक लें जिन्कगो बिलोबा एसिटाइलकोलाइन को अवशोषित करने के लिए मस्तिष्क को उत्तेजित करता है। हमेशा जिन्कगो बिलोबा जैसे पोषक तत्वों की खुराक लेने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करें।
चीजें जिनकी आपको आवश्यकता होगी
- विटामिन बी कॉम्प्लेक्स
- जिन्कगो बिलोबा पूरक
