ड्रग्स के बिना यूरिक एसिड को कैसे कम करना

प्रोटीन की खपत का एक उप-उत्पाद, यूरिक एसिड, गाउट के लक्षणों में योगदान करने वाले एजेंटों में से एक, आहार में बदलावों से दवाओं के बिना नियंत्रित किया जा सकता है। यूरिक एसिड रक्त प्रवाह से गुर्दे में समाप्त हो जाता है और फिर सामान्य रूप से उत्सर्जित होता है। यदि किसी भी कारण से शरीर में किसी अतिरिक्त या गुर्दा की शिथिलता के कारण यूरिक एसिड उत्सर्जित नहीं होता है, तो इसे यूरिक एसिड क्रिस्टल बनाने के जोड़ों में जमा किया जाता है, जो गठिया के रूप में जाने जाने वाले गठिया के एक दर्दनाक रूप का आधार होता है। किराने की दुकान से भोजन और प्राकृतिक उत्पादों के साथ यूरिक एसिड को कम करने के लिए विभिन्न सुझावों के लिए पढ़ें।

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चरण 1

हाइड्रेटेड रहने के लिए कम से कम आठ से 10 गिलास पानी पीने से मूत्र पतला रहता है। यूरिक एसिड क्रिस्टल पतला मूत्र में आसानी से नहीं होते

चरण 2

पशु वसा, लाल मांस, मुर्गी और ट्यूना और मैकेरल जैसे गहरे रंग की मछली, साथ ही शंख, सॉसेज और अंग मीट जैसे purines युक्त खाद्य पदार्थ से बचें या बहुत कम।

चरण 3

शरीर में एक क्षारीय बनाने वाला वातावरण बनाने में मदद करने के लिए ताजा फल और सब्जियां, कम वसा वाले डेयरी और साबुत अनाज खाएं। अपनी पुस्तक में, "आलक्लीनिज़ या डाई," डा। थिओडोर ए। बेरुडी एक अल्कलीन राज्य बनाने की चर्चा करते हैं, जिससे रक्त और मूत्र को कम अम्लीय बनने की अनुमति मिलती है। क्षारीय राज्य यूरिक एसिड को बेअसर करने में मदद करता है जिससे इसे गुर्दे से अधिक आसानी से प्लावित करने में मदद मिलती है। बारूडी ने खाद्यान्नों की सिफारिश की है, जो गेहूं के स्थान पर बाजरा, ऐमारैंथ और कुज्ज के रूप में अधिक क्षारीय हैं।

चरण 4

दरार चेरी का रस हर दिन पीने के लिए, रक्त और मूत्र को अधिक क्षारीय बनने में मदद करें। GoutPal। कॉम का उल्लेख है कि चेरी का रस पोटेशियम और अन्य पोषक तत्वों में अधिक है, और यह गाउट दर्द को कम करने के लिए एक प्रभावी उपचार है।

चरण 5

कार्बनिक सेब साइडर सिरका (एसीवी) पीना, जो पोटेशियम में अधिक है और शरीर की एसिड-अल्कलाइन संतुलन तंत्र को एड्स बनाता है। "पीएच चमत्कार" में बेरुडी और यंग्स के अनुसार, एसीवी में एसिटिक एसिड होता है, हालांकि यह पाचन रस को उत्तेजित करने में मदद करता है जिसमें बायकार्बोनेट शामिल है, जो एसीवी की क्षारीय बनाने की क्षमता में योगदान देता है। जब सिस्टम अधिक क्षारीय होता है, तो यूरिक एसिड का निर्माण उसी दर पर नहीं हो सकता है जितना अधिक अम्लीय वातावरण में। 1 चम्मच लें एक 8 औंस में बारूडी के अनुसार एक दिन में तीन बार पानी का गिलास।

चरण 6

यूरिक एसिड स्तर को कम करने में मदद के लिए अपने विटामिन सी खपत को बढ़ाएं। Health911। कॉम एक गौत हमले के शुरुआती शुरुआत में 1000 मिलीग्राम प्रति घंटे तक दर्द से कम होने तक, तब रोकथाम के लिए 500 से 3000 मिलीग्राम दैनिक और यूरिक एसिड स्तर को कम करने का सुझाव देता है।

चरण 7

शरीर में यूरिक एसिड को बेअसर करने के लिए नींबू का रस का उपयोग करें। हालांकि एसिड ही, सेब साइडर सिरका की तरह नींबू का रस, बायकार्बोनेट सहित पाचन रस के उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करता है, जिससे शरीर में अम्लता को बेअसर करने में मदद मिलती है।Health911। कॉम का उल्लेख है कि नींबू का रस शरीर में कैल्शियम कार्बोनेट के गठन को उत्तेजित करता है, जो यूरिक एसिड को बेअसर करने में भी मदद करता है।

चरण 8

यूरिक एसिड को बेअसर करने और आपके शरीर को क्षारित करने के लिए बेकिंग सोडा लें। बारूडी का सुझाव है कि आधा चम्मच 6 से 8 औंस के साथ मिश्रित अधिकतम 2 टीएसपी तक की जरूरत के अनुसार पानी में कई बार पानी लिया जाता है। रोज।

चरण 9

मिक्स ¼ से ½ चम्मच 8 ऑउंस के साथ टैटर की क्रीम यूरिक एसिड को कम करने और एक क्षारीय-गठन राज्य बनाने में मदद करने के लिए पानी का। बारूडी का उल्लेख है कि टैटार की क्रीम, एक एसिड, एसीवी और नींबू के रस के समान काम करता है जिसमें बायकार्बोनेट सहित पाचन के रस को उत्तेजित किया जाता है जो कि अग्न्याशय द्वारा जारी किया जाता है और रक्त और मूत्र के alkalinizing में बनाते हैं जिससे यूरिक एसिड क्रिस्टल को बनाने से रोकते हैं। बारूडी आगे सलाह देते हैं कि आपातकाल के लिए टैटर की क्रीम का उपयोग बीमारी के समय शरीर को संतुलित करने के लिए, भोजन के जहर या आतंक हमलों के लिए।

चीजें आपको आवश्यकता होगी

• बेकिंग सोडा
• टैटर के क्रीम
• नींबू
• कार्बनिक सेब साइडर सिरका
• तीखा चेरी का रस
• ताजा फल और सब्जियां
• कम वसा वाले डेयरी उत्पादों
• अल्कलीय अनाज (कुकस, बाजरा, ऐमारैंथह)
• विटामिन सी कैप्सूल

टिप्स

• समय के साथ इनमें से एक या अधिक विचारों का प्रयास करें कई तरीकों का इस्तेमाल एक ही समय में किया जा सकता है और गठिया को रोकने के लिए यूरिक एसिड को कम करने में सफलता की कुंजी है।

चेतावनियाँ

• यहां दिए गए सुझावों के लिए शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं और चिकित्सा सलाह को बदलने का मतलब नहीं है