कानों में सुनाई देने वाली घंटी या अन्य शोर एक टेंटीटस के रूप में जाना जाने वाली एक शर्त है। ज्यादातर समय, टिन्निटस कानों में तंत्रिकाओं के सिरों को नुकसान के परिणामस्वरूप विकसित होता है और यह इलाज योग्य नहीं है। रिंगिंग, गुलजार की आवाज़ बहुत परेशान हो सकती है, टिन्निटस की तुलना में किसी अन्य व्यक्ति की आवाज़ सुनने की क्षमता के साथ हस्तक्षेप हो सकता है जीन टिनिटस के कारणों में से एक जोर शोर और संगीत के संपर्क में है, जैसे कि एक संगीत कार्यक्रम में या एक निर्माण स्थल पर अनुभव किया गया है, डॉ। डॉ। Jan Strydom of HealthBeautyandFitness org। यदि आप एक कॉन्सर्ट से आ चुके हैं और अपने कानों में बज रहे हैं, तो एक ऐसी तकनीक है जो राहत दे सकती है। हर कोई इस पद्धति का जवाब नहीं देता, लेकिन कुछ के लिए यह प्रभावी है
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चरण 1
अपने हाथों के हथेलियों को अपने सिर के दोनों ओर रखें, अपने कानों को कवर करें, डॉ। स्ट्रीडम बताते हैं। आपकी उंगलियों को अपने सिर के पीछे धीरे से आराम करना चाहिए।
चरण 2
अपने हाथों की स्थिति बनाएं ताकि मध्य उंगलियां एक दूसरे की तरफ इशारा कर सकें और जो खोपड़ी के ऊपर आपकी खोपड़ी को आपकी गर्दन से मिलती है
चरण 3
अपनी इंडेक्स उंगलियों को लिफ्ट करें और उन्हें अपनी मध्य उंगलियों के ऊपर रखें
चरण 4
अपनी उंगलियों को अपनी उंगलियों से फेंक दें और अपनी खोपड़ी के आधार पर स्नैप करें। ड्रम की तरह एक बड़ी आवाज होनी चाहिए इस ड्रमिंग एक्शन को लगभग 50 बार दोहराएं स्थिति कितनी गंभीर है इसके आधार पर, इस गतिविधि को टिन्निटस से राहत के लिए स्थायी परिणामों के लिए कई बार दोहराया जाना चाहिए।
चरण 5
भविष्य में जोर से आवाज़ के संपर्क में न जाएं, सुप्रसिद्ध समग्र चिकित्सक डॉ। एंड्रू वेल डा। वेइल भी नमक सेवन और कैफीन जैसे उत्तेजक पदार्थों को कम करने का सुझाव देते हैं, जिनमें से दोनों छोटे रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं और सिर को रक्त की आपूर्ति में कमी करते हैं।
युक्तियां
- इस प्रक्रिया का प्रदर्शन करते हुए एक लघु वीडियो के लिए संसाधन अनुभाग में लिंक पर क्लिक करें
चेतावनियाँ
- यहां दी गई जानकारी शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और इसका मतलब चिकित्सा सलाह को बदलने के लिए नहीं है
