अम्लता या क्षारीयता के उपाय कैसे करें

यदि आपके शरीर में बहुत अधिक अम्लीय या क्षारीय पदार्थ हैं, तो यह आपके प्रोटीन काम, आपके शरीर में हर कोशिका को प्रभावित करते हैं आपके शरीर में कई अलग-अलग तरीके हैं जो आपके शरीर के पीएच को नियंत्रित करते हैं, लेकिन छोटे असंतुलन तब भी हो सकते हैं, खासकर यदि आप एक अस्वास्थ्यकर आहार खाते हैं अम्लता या क्षारीयता को मापने से आपको यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि आपको क्या खाएं, इसके लिए आपको बदलाव करने की आवश्यकता है।

दिन का वीडियो

चरण 1

श्रेणी 5 के लिए कैलिब्रेटेड पीएच पेपर की एक रोल खरीदें। 0 से 8। 0. आदर्श रूप में, आपका पेपर हर 0 2 पीएच यूनिट

चरण 2

तरल तैयार करें, जिसे आप परीक्षण करेंगे। यदि आप अपने लार के पीएच को मापते हैं, तो अपने लार को दूषित होने से 2 से 3 घंटे तक खाने या खाने के लिए कुछ भी मत खाएं। आपके पीएच का परीक्षण करने का सबसे अच्छा समय जागने के तुरंत बाद है। लार के साथ अपना मुंह भरें, इसे निगल लें, और सर्वोत्तम परिणाम पाने के लिए फिर से भरें और निगल लें। लार के साथ अपना मुंह तीसरी बार भरें एक छोटे से कप या चम्मच में थूक मूत्र परीक्षण और अन्य तरल पदार्थों के लिए, एक कप या अन्य कंटेनर में एक छोटी मात्रा में तरल डालें

चरण 3

मशीन के बीच में पीएच पेपर के 5 और 2 इंच के बीच खींचो। यदि संभव हो तो, दस्ताने पहनें या अन्यथा संदूषण को रोकने के लिए अपने हाथों से कागज को छूने से बचें। सुनिश्चित करें कि आप केवल पीएच पेपर पट्टी के एक छोर को स्पर्श करें।

चरण 4

पीएच पेपर को तरल में जांचें जिससे आप परीक्षण कर रहे हों। संदूषण को रोकने में मदद करने के लिए पेपर को छूने से बचें। पेपर को अपनी जीभ या मुंह पर न छूएं, क्योंकि कागज के रसायनों से कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा हो सकती है। कागज को संक्षेप में तरल पदार्थ में डुबोया जाना चाहिए। हटाना। इसे पीएच स्तर पढ़ने से पहले 3 से 5 सेकंड तक बैठें, रंग कोड से संकेत मिलता है।

चरण 5

पेपर के साथ दिए गए रंग चार्ट में पीएच पेपर के गीले क्षेत्र के रंग की तुलना करें। जब आप पीएच कागज को एक समाधान में डुबाना करते हैं, तो कागज की सतह पर रसायन एक रंग बदलने के लिए तरल पदार्थ में अम्लीय या क्षारीय पदार्थों के साथ प्रतिक्रिया करता है।

चरण 6

रंग बदलने के आधार पर अपना पीएच रिकॉर्ड करें

चरण 7

प्रत्येक दिन अपने परिणाम ग्राफ़ करें यह आपको समय के साथ अपनी लार या मूत्र के पीएच को ट्रैक करने की अनुमति देगा। सीएनएम वेलनेस के पास एक ग्राफ टेम्पलेट है जिसका उपयोग आप कई दिनों के दौरान अपने पीएच को ट्रैक करने के लिए कर सकते हैं।

चीजें आप की आवश्यकता होगी

• पीएच पेपर
• छोटा कप या कंटेनर