मानव शरीर में एसिड को निष्क्रिय कैसे करें

शरीर का पीएच स्तर इसके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। आपके रक्त का एसिड-बेस बैलेंस सामान्य दैनिक समारोह, उपचार और पाचन के लिए महत्वपूर्ण है। आपके शरीर की अम्लता या क्षारीयता स्तर पीएच द्वारा निर्धारित किया जाता है, हाइड्रोजन की क्षमता, पैमाने पर। पैमाने शून्य से है, जो उच्च अम्लता को इंगित करता है, 14, जो उच्च क्षारीयता को इंगित करता है। 7. मूल्य का मतलब 0 पीएच तंत्र तटस्थ है, मर्क मैनुअल ऑनलाइन मेडिकल लाइब्रेरी नोट्स। इष्टतम एसिड-बेस बैलेंस 7 का पीएच है। 35 से 7। 45, जो इंगित करता है कि शरीर थोड़ा क्षारीय है। दोनों तरफ से इस सीमा से मामूली विचलन के परिणामस्वरूप महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। एसिडोसिस या अल्कलीसिस की स्थिति में, आपके पीएच को निष्क्रिय करना आवश्यक है

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चरण 1

शारीरिक स्वास्थ्य परीक्षा और पीएच परीक्षण प्राप्त करें निष्पक्ष रणनीति को नियोजित करने से पहले, निर्धारित करें कि आपके शरीर में पीएच असंतुलन है या नहीं। ज्यादातर मामलों में एसिडोसिस या एल्कालोसिस के दौरान मौजूद लक्षण मामूली हैं। थकान, मतली या सिरदर्द हो सकते हैं, लेकिन पीएच असंतुलन से प्रभावित अन्य चिकित्सा शर्तों के परिणामस्वरूप आमतौर पर लक्षण दिखाई देते हैं। आप घर पर एक मूत्र या लार परीक्षण पट्टी के साथ परीक्षण कर सकते हैं, जो स्वास्थ्य खाद्य भंडार से उपलब्ध है। हालांकि, यदि आप अपने पीएच परीक्षण में उच्च या निम्न परिणामों का अनुभव करते हैं, तो चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक है पीएच स्तर के परीक्षण और उपचार के पाठ्यक्रम के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

चरण 2

सोडियम बाइकार्बोनेट समाधान लें। एसिडोसिस के हल्के और तीव्र मामलों को बेकिंग सोडा और पानी से हटा दिया जाता है। 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा का एक 4 ऑउंस जोड़ें। आसुत जल का गिलास बेकिंग सोडा मिलाकर जब तक यह कांच में घुल नहीं जाता और फिर समाधान पीता है। एसिड को बेअसर करने के लिए, अपने चिकित्सक की देखरेख में एक दिन में चार से सात बार समाधान लें। चिकित्सक की मंजूरी के बिना एक सप्ताह से अधिक के लिए सोडियम बाइकार्बोनेट समाधान का उपयोग न करें।

चरण 3

पानी और इलेक्ट्रोलाइट युक्त पेय पदार्थ पीने कार्बन डाइऑक्साइड की कमी या आवश्यक खनिजों जैसे सोडियम और पोटेशियम की कमी से अत्यधिक रक्त क्षारीय परिणाम होता है। आपके शरीर को तटस्थ रूप में लौटने के लिए या तो पानी या स्पोर्ट्स ड्रिंक युक्त इलेक्ट्रोलाइट पीने के माध्यम से लापता तरल पदार्थ की जगह लेना शामिल है। अल्कोलोसिस के गंभीर मामलों में एक चिकित्सकीय पेशेवर से तरल पदार्थ के नसों के प्रशासन की आवश्यकता होती है। श्वसन समस्याओं से कम कार्बन डाइऑक्साइड की स्थिति में, एसिड-बेसिक न्यूट्रलेशन को एक पेपर बैग में श्वास से प्राप्त किया जा सकता है।

चरण 4

एक संयंत्र आधारित आहार खाएं "जर्नल ऑफ द इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन" में 2008 के एक अध्ययन में पाया गया कि एक संयंत्र-आधारित पूरक के प्रयोग से अर्कता को निष्क्रिय करने के लिए शोध प्रतिभागियों के क्षारीय स्तर में वृद्धि हुई। फलों और सब्जियों से समृद्ध भोजन भोजन एसिड को निष्क्रिय करने के लिए एक वैकल्पिक माध्यम है।पालक, ब्रोकोली और बीन्स या फलों जैसे कि किशमिश, केले और सेब जैसे सब्जियां शरीर पीएच को निष्क्रिय करने के लिए उपयुक्त विकल्प हैं हालांकि, बीफ़, पोर्क और चिकन एसिड बनाने वाले खाद्य पदार्थ हैं यदि आप अपने एसिड को बढ़ाने, पशु-आधारित उत्पादों का विकल्प चुनने या एक अम्लीय पीएच को बेअसर करने के लिए पौधों के भोजन खाने की कोशिश कर रहे हैं।

चरण 5

निर्धारित दवाएं ले लो एसिड असंतुलन खराब नियंत्रित चिकित्सा शर्तों से हो सकता है उदाहरण के लिए, मधुमेह का इंसुलिन के साथ इलाज किया जाता है और चयापचय एसिडसिस को रोकने के लिए निर्धारित रूप से इस दवा को लेने के लिए आवश्यक है। श्वसन संबंधी एसिडोसिस एक अन्य शर्त है जिसमें निर्धारित दवाओं का सही उपयोग होता है, जैसे कि इनहेलर। अपने शरीर में तटस्थ एसिड बनाए रखने के लिए अपनी दवाओं के उचित उपयोग के संबंध में अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

टिप्स

• एसिड-बेस असंतुलन को रोकने के लिए एक अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाएं और रोजाना बहुत सारे पानी पीयें। अपच की स्थिति में, एक एंटीसिड लेने से लक्षणों को बेअसर करने और कम करने में मदद मिल सकती है।

चेतावनियाँ

• बाइकार्बोनेट समाधान अम्लरक्तता का अस्थायी राहत प्रदान करता है और अधिक उपयोग से नुकसान हो सकता है। वैकल्पिक चिकित्सा के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें