बेसबॉल एक टीम का खेल हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अभ्यास करने के लिए आपको पूरी टीम की आवश्यकता है। व्यक्तिगत कौशल को सुधारने के लिए अपने आप पर काम करना - जैसे गति की दौड़ना, सटीकता और सटीक हिट फेंकना - जब वह खेल के समय की बात आती है तो आपको बेहतर प्रदर्शन करने और एथलीट कर सकता है रोजमर्रा की वस्तुओं का उपयोग करते हुए, आप घर पर और स्वयं पर कुछ सरल गतिविधियां कर सकते हैं जो एक खिलाड़ी के रूप में अपने कौशल को बेहतर बना सकते हैं।
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छिद्रण
जल्दी से चलना बेसबॉल का अभिन्न अंग है ठिकानों तक पहुंचने के लिए, गेंद को आगे बढ़ने या जल्दी से बाहर निकलने के लिए सभी जितनी जल्दी हो सके कम दूरी को स्थानांतरित करने में सक्षम होने पर निर्भर होते हैं। अपनी गति बढ़ाने का एक आसान तरीका है घर पर स्प्रिंट वर्कआउट्स करना। मापने और 90 फीट की दूरी को चिह्नित करें - एक क्षेत्र पर कुर्सियां के बीच की दूरी - और आगे बढ़ें। स्टॉप वॉच और समय खुद को दूसरे के निशान के एक तरफ से छिड़क लेना अभ्यास में बदलना, जैसा कि आप अगले आधार पर आगे बढ़ना चाहते हैं, और चलते रहेंगे, जैसा आप एक सिंगल के लिए करेंगे
फेंकना
अपने आप से अभ्यास करने का एक और तरीका है अपने फेंकने वाले हाथों पर काम करना। तुल्यकालित सटीकता के साथ विभिन्न दूरीों से अपने लक्ष्य को हिट करने में सक्षम होने के कारण कार्य क्षेत्र में महत्वपूर्ण है, और यह कौशल केवल प्रैक्टिस से आता है। एक पेड़, एक बाड़ या प्लाईवुड का एक टुकड़ा ढूंढें, जो कि दूसरों को आप के खिलाफ फेंकने और किसी प्रकार की दृश्य टेप का प्रयोग नहीं करते हैं, विभिन्न ऊंचाई पर कुछ लक्ष्य "एक्स ऑफ" गेंद को जमीन से उठाकर और विभिन्न दूरी से अपने चिह्नित स्पॉट को मारने का अभ्यास करें, जानबूझकर त्रुटियों को ठीक करने के रूप में आप जाते हैं।
बल्लेबाजी
मैदान पर आपकी स्थिति पर कोई फर्क नहीं पड़ता, टीम के प्रत्येक सदस्य को मजबूत बल्लेबाज बनने की आवश्यकता होती है। अभ्यास को फेंकने के लिए डिज़ाइन किए गए एक ही सेटअप का उपयोग करके, बेसबॉल टी के गेंद को दूर करने की कोशिश करें और सीधे आपके पहले चिह्नित लक्ष्य पर जाएं। इस बात पर ध्यान दें कि गेंद आप के बल्ले से कैसे संपर्क करते हैं और आपके रुख के आधार पर गेंद उड़ती है। फिर नियंत्रण को जानने के लिए समायोजन करें जहां गेंद आपके हिट के साथ जाती है।
ऑनलाइन संसाधन और देखे जाने वाले खेलों
अगर अभ्यास के लिए बाहर हो रही एक विकल्प नहीं है, नाटकों को जानने के लिए ऑनलाइन संसाधनों का उपयोग करने और प्रदर्शन सलाह प्राप्त करने पर विचार करें MyCoachOnline और बेसबॉल-ट्यूटोरियल जैसी वेबसाइटें कॉम सभी उम्र और कौशल सेट के खिलाड़ियों के लिए कैसे करने के लिए और अभ्यास की एक पूरी लाइन प्रदान करते हैं। इसके अतिरिक्त, पेशेवर पेशेवर गेम देखने पर विचार करें कि पेशेवरों को कैसे खेलता है, रुख, नाटकों और टीम वर्क के कौशल पर ध्यान देना है।
