साइक्लोबेनज़ाप्राइन, दवा के लिए सामान्य नाम Flexeril, एक डॉक्टर के पर्चे की मांसपेशियों में आराम करने वाला और दर्द निवारक है ड्रग्स के अनुसार कॉम, यह दर्द की उत्तेजना को अवरुद्ध करता है जो मस्तिष्क को भेजा जाता है। यह आमतौर पर मांसपेशियों की स्थिति और दर्द का इलाज करने के लिए आराम और शारीरिक उपचार के साथ प्रयोग किया जाता है। कुछ लोगों के लिए कब्ज इस दवा का एक साइड इफेक्ट हो सकता है, क्योंकि कई दर्द निवारक हैं, लेकिन आप इसे होने से रोकने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। अपने चिकित्सक से बात करें अगर आपके पास लगातार कब्ज हो।
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चरण 1
साइमुलियम कैप्सूल या साइमाइलियम फाइबर उत्पाद जैसे मेटामुइल मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय बताते हैं कि psyllium एक घुलनशील फाइबर है जिसमें रेचक प्रभाव होता है। पैकेज पर दिए निर्देशों का पालन करें और यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लिए सुरक्षित है, उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच लें।
चरण 2
किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि में भाग लें, यदि आपके डॉक्टर और शारीरिक चिकित्सक का कहना है कि ऐसा करना सुरक्षित है। राष्ट्रीय पाचन रोग सूचना क्लीरिंगहाउस बताती है कि शारीरिक गतिविधि की कमी कब्ज के लिए योगदान देती है, हालांकि कारण ज्ञात नहीं हैं अपने चिकित्सक से पूछिए कि cyclobenzaprine के दौरान क्या काम करने के लिए सुरक्षित हैं, जिससे आपको अतिरिक्त दर्द नहीं होगा।
चरण 3
अघुलनशील फाइबर में समृद्ध पदार्थ खाएं यद्यपि जब आप दर्द या पीड़ा की दवा ले रहे हैं, तो आपके पास ज्यादा भूख नहीं हो सकती है, सामान्य आंत्र समारोह को बढ़ावा देने के लिए स्वस्थ आहार बनाए रखना महत्वपूर्ण है। अघुलनशील फाइबर अपने पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन के आंदोलन को बढ़ावा देता है और मल को ढीली करता है, मेयोक्लिनिक कहता है। कॉम। यह कब्ज को कम करता है अघुलनशील फाइबर के आहार स्रोतों में पागल, सब्जियां, गेहूं की चोकर और पूरे गेहूं के आटे के उत्पादों शामिल हैं।
चरण 4
बहुत सारे तरल पदार्थों को पीने से, भले ही आपको प्यास न लगे हों आप दर्द या दवा के कारण बहुत कुछ सो रहे हैं, लेकिन पूरे दिन हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। निर्जलीकरण कब्ज में योगदान कर सकता है; फलों और सब्जी के रस, पानी और इसको रोकने के लिए सूप का उपयोग करें, राष्ट्रीय पाचन रोग सूचना क्लीरिंगहाउस की सिफारिश करता है।
टिप्स
- अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या कोई अन्य मांसपेशी शिथिलता या दर्द निवारक हैं जो कब्ज नहीं पैदा कर सकते हैं, यदि साइक्लोबेनजाप्राइन आपको महत्वपूर्ण समस्याएं पैदा करता है वह एक और दवा की सिफारिश कर सकती है जो आपके लिए बेहतर काम कर सकती है।
चेतावनियाँ
- लंबी अवधि में जुलाब न लें; राष्ट्रीय पाचन रोग सूचना क्लीरिंगहाउस कहते हैं, यह निर्भरता बना सकता है और अधिक कब्ज पैदा कर सकता है। Cyclobenzaprine लेने के दौरान आपको किसी भी आंत्र मुसीबत के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें; आपके खुराक को कम करने की आवश्यकता हो सकती है, या आपकी कब्ज के इलाज के लिए आपकी खुराक की समय-सारणी बदल सकती हैअपने चिकित्सक से बात करने के बिना अपनी दवा लेने से रोकें
