मूत्र पीएच स्तर को कैसे बढ़ाएं

यदि आप अपने मूत्र पथ के कारण परेशानी से पीड़ित हैं, तो आपका चिकित्सक एक मूत्र पीएच परीक्षण का मूल्यांकन कर सकता है आपके मूत्र की अम्लता प्राथमिक कारणों में गुर्दा की पथरी, कुछ दवाएं या संक्रमण हो सकता है आम तौर पर, मूत्र के लिए सामान्य पीएच श्रेणी 4 से 6 के बीच है। 0, हालांकि यह आपके मूत्र परीक्षण के प्रयोगशाला के आधार पर भिन्न हो सकती है। यदि आप 4 से कम के कम पीएच स्तर का प्रदर्शन करते हैं, तो यह मधुमेह केटोएसिडाइसिस, दस्त या भुखमरी का संकेत दे सकता है। इन संभावित अंतर्निहित स्थितियों के कारण, आपको चिकित्सकीय ध्यान देना जरूरी है, आपको किसी भी दर्द या बेचैनी महसूस करना चाहिए क्योंकि आपको डॉक्टर की दवा की आवश्यकता हो सकती है आमतौर पर, आपको अपने मूत्र पीएच को बढ़ाने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों को भी खाने की आवश्यकता होगी। केवल आप और आपका चिकित्सक भोजन भत्ते की रूपरेखा कर सकते हैं।

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चरण 1

संतरे का फल खाएं, जैसे संतरे, अंगूर, क्लीमेंट्स, नींबू या नीबू, जिससे मूत्र अधिक क्षारीय बनने का कारण होता है यदि आपका मूत्र बहुत अम्लीय है, तो आप यूरिक एसिड-आधारित किडनी पत्थरों के लिए जोखिम में हैं, मेडलाइनप्लस नोट्स

चरण 2

काले हरी पत्तेदार सब्जी, जैसे काले, पालक, चार्ड, एरग्यूला, रोमैने लेटीस और कोलार्ड ग्रीन के लिए विकल्प चुनें। कॉर्नेल इंस्टीट्यूट फॉर बायोलॉजी टीचर्स के मुताबिक इन खाद्य पदार्थों में प्रकृति में क्षारीय और मूत्र पीएच बढ़ाने में मदद मिलती है। हालांकि, आपको इन सब्जियों के सेवन को नियंत्रित करना चाहिए, खासकर यदि आपके पास एक निश्चित बीमारी है जिससे कम पीएच हो, क्योंकि इन किस्मों में ऑक्सालेट होते हैं - गुर्दे की पथरी के लिए एक यौगिक जिम्मेदार होता है।

चरण 3

सोडियम बाइकार्बोनेट को भंग करें, जिसे 4 ऑउंस में बेकिंग सोडा भी कहा जाता है। पानी का गिलास। ड्रग्स। कॉम में कहा गया है कि आप सुरक्षित रूप से 325 से 2, 000 मिलीग्राम बेकिंग सोडा 1 से 3 बार दैनिक का उपयोग कर सकते हैं।

चरण 4

मैग्नीशियम और कैल्शियम साइट्रेट मौखिक पूरक का एक संयोजन लें, जो मूत्र के क्षार में सहायता करते हैं। "जर्नल ऑफ द अमेरिकन सोसाइटी ऑफ नेफ्रोलॉजी" के मार्च 2008 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि मैग्नीशियम और कैल्शियम व्यक्तियों के आधार पर, या तो ऊपर उठाने या स्तर कम करने से मूत्र पीएच प्रभावी रूप से विनियमित करते हैं।

चरण 5

दूध, दही पीना या डेयरी खाद्य पदार्थ खाएं, जो कि कैल्शियम में उच्च है और मूत्र पीएच बढ़ाने के लिए कार्य करते हैं। कम वसा या नॉनफैट किस्मों का चयन करें, क्योंकि इन मदों को संतृप्त वसा में उच्च होता है। इसके अलावा, सादे दही का चयन करें, क्योंकि प्रसंस्कृत चीनी में स्वादिष्ट वस्तुओं की मात्रा अधिक हो सकती है, जो मूत्र पथ को परेशान कर सकती है।

युक्तियां

• आप अपनी प्रगति को मापने के लिए पीएच स्ट्रिप्स का उपयोग करके घर पर अपने मूत्र पीएच स्तर की जांच कर सकते हैं; हालांकि, आपको अपने चिकित्सक द्वारा अपने पीएच के एक प्रयोगशाला परीक्षण भी मिलना चाहिए

चेतावनियाँ

• दवा के बदले कभी भी अल्कलीकरण वाले पदार्थों का उपयोग न करें हमेशा अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित चिकित्सा दिशानिर्देशों का पालन करें