आपके गुर्दे आपके खून से फिल्टर करते हैं और मूत्र के माध्यम से किसी भी अपशिष्ट उत्पादों के साथ-साथ अतिरिक्त एसिड और कुर्सियां हटाते हैं। आपके मूत्र के पीएच अम्लीय और मूल या क्षारीय रसायनों के मिश्रण के एक संकेतक हैं; पीएच उच्च, अधिक मूत्राशय आपके मूत्र है अपने मूत्र के पीएच को बढ़ाकर आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है और यह भी आपके लिए मूत्र पथ के संक्रमण का इलाज करना आसान बना सकता है।
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चरण 1
मैग्नीशियम और कैल्शियम साइटेट की खुराक लें। बहुत से लोग मैग्नीशियम और कैल्शियम की खुराक लेते हैं, और इन खुराकों के साइटेट फार्म मूत्र क्षार को मदद कर सकते हैं, यूरोलॉजी चैनल नोट्स पैकेजिंग के निर्देशों का पालन करके पता करें कि कितना लेना है, क्योंकि विभिन्न कंपनियों के गोलियों में खुराक भिन्न हो सकती है।
चरण 2
सोडियम बाइकार्बोनेट का उपभोग करें सोडियम बाइकार्बोनेट, जिसे बेकिंग सोडा भी कहा जाता है, आपके मूत्र के पीएच भी बढ़ सकता है। अपने मूत्र को कम करने के लिए, ड्रग्स कॉम बताते हैं कि आपको 325 मिलीग्राम और 2, 000 मिलीग्राम सोडियम बाइकार्बोनेट के बीच प्रति दिन एक से तीन बार खपत करना चाहिए। यदि आप पाउडर सोडियम बाइकार्बोनेट का उपयोग करते हैं, तो इसे कम से कम 4 ऑउंस में भंग कर दें। पानी का, MedlinePlus नोट्स, और फिर परिणामस्वरूप समाधान पीते हैं
चरण 3
अपने मूत्र पीएच को मापें ऐसा करने का सबसे आसान तरीका पीएच कागज के स्ट्रिप्स का उपयोग करना है, जिसका इलाज रसायनों के साथ किया गया है जो किसी समाधान के पीएच के आधार पर रंग बदल जाएगा। एक मूत्र नमूना ले लीजिए और पीएच पेपर डुबकी और उस कुंजी का उपयोग करें जो पेपर के साथ आता है ताकि आपका मूत्र पीएच निर्धारित हो सके। अल्केलाइज़ेड मूत्र के बीच पीएच होना चाहिए। 5 और 8, एफपी नोटबुक राज्यों।
चीज़ें जिनकी आपको आवश्यकता होगी
- मैग्नेशियम साइट्रेट
- कैल्शियम साइट्रेट
- सोडियम बाइकार्बोनेट
- पीएच पेपर
