गठ एक तीव्र सूजन संबंधी गठिया की स्थिति है जो जोड़ों को बढ़ने और टेंडर बनने का कारण बनता है। अधिकांश गाउट हमले बड़े पैर में होते हैं, लेकिन घुटने, कलाई और अंगुलियों सहित शरीर में अन्य जोड़ों में पाया जा सकता है। यूरिक एसिड के उच्च स्तर जोड़ों में वेग और व्यवस्थित होता है, जिससे यूरिक एसिड की सुई जैसी संरचना के कारण परेशानी पैदा होती है। गाउट के लिए कई उपचार हैं, लेकिन गठिया का इलाज करने और रोकने का एक स्वाभाविक तरीका सरल पेयजल है।
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चरण 1
पीना 12 8 ऑउंस एक दिन में पानी का चश्मा। जल शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और यूरिक एसिड क्रिस्टल, गाउट के इंजन का निर्माण रोकता है। यह गुर्दे से अतिरिक्त अम्ल भी उड़ाएगा और भविष्य के गाउट के हमलों को रोक देगा।
चरण 2
पूरे दिन छोटी मात्रा में पानी पी लें। खपत करने के लिए पानी की मात्रा बहुत कम हो सकती है जब कोई भी इसे एक ही बार या सत्रों से निपटने की कोशिश करता है डूबने से बचने के लिए पूरे दिन में पानी का सेवन फैलाएं। ऐसा करने से भी सूजन कम हो जाएगी।
चरण 3
पानी के स्तर के लिए मूत्र की जांच करें। लगातार पानी के सेवन के कारण मूत्र स्पष्ट होना चाहिए यदि मूत्र स्पष्ट दिखाई नहीं देता है, तो यह एक संकेत है कि अधिक पानी का सेवन किया जाना चाहिए।
