उरोस्थि एक लंबी, सपाठी हड्डी है जो रिब्केज को जोड़ती है, और इससे सुरक्षा प्रदान करता है दिल और फेफड़ों सहित कई महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों। हालांकि छाती अपेक्षाकृत मजबूत हड्डी है, यह कुछ तीव्र स्वास्थ्य स्थितियों के विकास के लिए जोखिम में है। वास्तव में, अमेरिकन मेडिकल कॉलेज ऑफ मेडिसिन ने रिपोर्ट किया है कि कॉस्टोचांड्रिटिस, या रिबैकेज में उरोस्थि को जोड़ती हुई कार्टिलेज की सूजन, एक बहुत ही सामान्य स्थिति है जो खींचने में कठोर दर्द का कारण हो सकती है। गर्म या ठंडे चिकित्सा, आराम और भोग और विरोधी भड़काऊ दवाएं इष्टतम परिणामों के लिए उपयोग करते हैं जब यह खींचने के दौरान कठोर दर्द को कम करने की बात आती है।
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गर्म / ठंडा थेरेपी
गर्म या ठंडे उपचार उन व्यक्तियों के लिए कुछ राहत प्रदान कर सकते हैं जो कोस्टोकॉन्ड्रिटिस से संबंधित छाती के दर्द से पीड़ित हैं, एमडी स्वास्थ्य की रिपोर्ट एसीएसएम के मुताबिक, कोल्ड थेरेपी ने केरल के रक्त प्रवाह को सीमित करके और तंत्रिका प्रवाहकत्त्व की आवृत्ति कम करने के कारण कठोर दर्द को कम कर दिया। इसी प्रकार गर्मी के परिणाम, ऊतक और आस-पास की मांसपेशियों में रक्त, ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रवाह में वृद्धि में वृद्धि होती है, और क्षतिग्रस्त कंकाल या मांसपेशियों के ऊतकों में वसूली की गति बढ़ा सकती है। ठंड चिकित्सा के उपयोग में सर्वोत्तम परिणाम के लिए, स्टेनल क्षेत्र में 20 से 30 मिनट के लिए एक आइस पैक लागू करें, दो से तीन बार प्रति दिन। गर्मी पैड का प्रयोग करें- जैसे कि प्रतिदिन एक बार 20 से 30 मिनट के लिए - संचलन में बाधाओं से बचने के लिए।
आराम और पुनर्वास [999] एमडी स्वास्थ्य के अनुसार, जो कि खींचने के दौरान कठोर दर्द से पीड़ित लोगों के लिए आराम और स्वास्थ्य लाभ भी प्रभावी हो सकता है - न केवल लागतोचोंड्राइटिस के मामलों में, बल्कि सर्जरी या संयुक्त क्षति को दोष देना है इन स्थितियों में से किसी एक का निदान किया गया है, उन लोगों को गतिविधि से बचने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा, जहां रिकवरी पूर्ण होने तक शिंका पर तनाव पैदा हो सकता है। वास्तव में, टेनिस, स्क्वैश और रैकेटबॉल जैसी तैराकी, प्रतिस्पर्धी टीम के खेल और रैकेट गेम सभी व्यक्तियों के लिए निषिद्ध हैं, जो कि कोचोकॉन्ड्रिटिस, सर्जरी या संयुक्त क्षति के परिणामस्वरूप कठोर दर्द का अनुभव करते हैं। इसके अलावा, जो कि छाती की छाती खिंचाव सहित शिराओं पर महत्वपूर्ण तनाव फैलाने वाले हिस्सों से बचते हैं, वे चलने वाले दर्द को रोकने के लिए भी महत्वपूर्ण हैं।
खींचने के दौरान जिन लोगों को कठोर दर्द का अनुभव होता है, उन्हें इबुप्रोफेन जैसी अति-विरोधी दवाओं का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। ब्रिस्टल विश्वविद्यालय के अनुसार, इबोप्रोफेन प्रभावी होता है जब यह सूजन को कम करने की बात आती है और खींचने के दौरान स्टर्नल दर्द को कम कर सकता है। इस्पूप्रोफेन के 2400 मिलीग्राम से अधिक इष्टतम परिणामों के लिए न लें, जब यह सहजता वाले मसूदों का दर्द आती है, एसीएसएम की सिफारिश करता है।धूम्रपान करने वाले व्यक्ति, हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास या दिल की बीमारी के विकास के लिए जोखिम वाले कारक हैं, इस दवा के उपयोग पर विचार करने से पहले उनके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।
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