गेहूं के रस का रस गेहूं के जामों का रस है, जो आमतौर पर उगने और हरी घास बनाने के लिए बढ़ते हैं गेहूं के रस का रस पोषक तत्व-घने होता है और इसमें आवश्यक फैटी एसिड, क्लोरोफिल और एंजाइम होते हैं। गेहूं के रस के रस में जस्ता, सेलेनियम, मैंगनीज, फॉस्फोरस, कैल्शियम और अन्य खनिजों भी शामिल हैं। हौसले से निचोड़ा हुआ गेहूं का ग्रास अपनी शक्ति खो देता है अगर बहुत लंबे समय तक रखा जाता है, तो तुरंत इसे पीने के लिए सबसे अच्छा है अगर आपको फ्रिज में 24 घंटे से अधिक समय तक स्टोर करना होगा, तो भविष्य में उपयोग के लिए रस को फ्रीज करना सबसे अच्छा होगा।
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चरण 1
अपने गेहूं के रस का रस एक बर्फ घन ट्रे में डालें। बर्फ क्यूब ट्रे को एक शोधणीय प्लास्टिक बैग में रखें। यह जरूरी ऑक्सिजन को कम कर देगा जो जरूरी पोषक तत्वों को बरकरार रखे।
चरण 2
बर्फ की ट्रे को रेफ्रिजरेटर में रखो और चार घंटे तक फ्रीज करें।
चरण 3
बर्फ ट्रे को निकालो और गेहूं ग्रसस रस के प्रत्येक सेवारत के लिए दो गेहूं ग्रैजस क्यूब्स का उपयोग करें जो आप पीते हैं। पीने से पहले फ्रिज में एक सेवारत गिलास में क्यूब्स को पिघलना
चीज़ें जिनकी आपको आवश्यकता होगी
- रिसालाबल प्लास्टिक बैग
- बर्फ घन ट्रे
टिप्स
- अन्वेषक और जुनून फलों का रस जैसे विदेशी जूस के साथ मिलाकर अपने गेहूं के रस का रस मसाला करें।
