कैसे आहार और पोषण अध्ययन करें

आहार और पोषण का अध्ययन किसी एक व्यक्ति के लिए पोषण से संबंधित कैरियर की मांग करने वाले किसी व्यक्ति के लिए एक सार्थक खोज है प्रत्येक व्यक्ति को इस विषय पर बहुत कुछ जानने की जरूरत है, क्योंकि स्वस्थ आहार और पोषण जीवंत और स्थायी स्वास्थ्य की दिशा में महत्वपूर्ण इमारत के ब्लॉक हैं। आहार और पोषण के अध्ययन के लिए कई तरीके मौजूद हैं, जिनमें से बहुत से मुफ्त में या कम लागत के साथ, और आप अपने सीखने के बारे में कैसे जानेंगे आपकी आवश्यकताओं और लक्ष्यों पर निर्भर करेगा उदाहरण के लिए, आहार और पोषण का अध्ययन एक व्यक्ति के रूप में एक पेशेवर प्रमाणन और कैरियर की इच्छा रखने वाले किसी के अध्ययन से अलग होगा।

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चरण 1

एक पेशेवर या प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें, और उसके साथ व्यक्ति में या फोन पर मिलें नियुक्ति से पहले, उन सभी प्रश्नों को लिखें, जिन्हें आप बैठक में पूछना चाहते हैं। इस बैठक के साथ इस व्यक्ति के साथ एक साक्षात्कार के रूप में आना उस नियुक्ति पर, अपने आहार और पोषण प्रश्न पूछें नोट्स ले लो, और आवश्यकतानुसार आपके नोट्स को बाद में देखें।

चरण 2

कुछ आहार और पोषण पुस्तकों की खरीद करें, या उन्हें अपने स्थानीय पुस्तकालय से लें। न सिर्फ आपकी सार्वजनिक पुस्तकालय बल्कि किसी भी विश्वविद्यालय, सामुदायिक कॉलेज या चिकित्सा / स्वास्थ्य पुस्तकालयों को नजदीक देखें आपके द्वारा प्राप्त की जाने वाली विशिष्ट पुस्तकों पर निर्भर करेगा कि आप किस प्रकार के आहार और पोषण संबंधी दर्शन सीखना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप शाकाहारी, शाकाहारी या कच्चा आहार का अध्ययन करना चाहते हैं, तो आप अपनी तुलना में अलग-अलग पुस्तकों को पढ़ेंगे यदि आप मांस के बारे में सीखने की योजना बनायें- आहार और पोषण सहित अधिक व्यापक अध्ययन के लिए, सभी प्रकार के आहार और पोषण के बारे में पढ़ें

चरण 3

आहार और पोषण से संबंधित चिकित्सा और स्वास्थ्य पत्रिका लेख पढ़ें, जो आप पढ़ना और सीखना चाहते हैं उसके आधार पर। इन लेखों को पढ़ने के लिए व्यक्ति के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन अक्सर इसमें जानकारी शामिल होती है, उदाहरण के लिए, पोषण कैसे विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों को प्रभावित करता है

चरण 4

आहार और पोषण से संबंधित वेबसाइटों को अनुसंधान और पढ़ें। ऑनलाइन खोज इंजन में प्रवेश करने के लिए कुछ खोजशब्द और खोज शब्द शामिल हैं "अध्ययन आहार" और "पोषण संबंधी जानकारी" "अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन की साइट और सामग्री एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु हो सकती है आहार और पोषण के बारे में जानकारी की एक बहुतायत ऑनलाइन मौजूद है, और गलत पहचान और समझने में सक्षम होने के लिए महत्वपूर्ण है

चरण 5

विभिन्न टेलिसेमिनार और वेबिनार के लिए साइन अप करें और उनसे जुड़ें जो आहार और पोषण पर चर्चा करते हैं इनमें से कई स्वतंत्र हैं, और वे अत्यधिक सूचनात्मक और शैक्षणिक होते हैं।

चरण 6

यदि आप आहार और पोषण में पेशेवर स्तर के प्रशिक्षण प्राप्त करने के बारे में गंभीर हैं, तो सामुदायिक कॉलेज, विश्वविद्यालय या ऑनलाइन आहार और पोषण कक्षाएं, या यहां तक ​​कि एक स्नातक या स्नातक कार्यक्रम में दाखिला करें।यदि आप एक पेशेवर प्रमाणन प्राप्त करने की योजना बनाते हैं तो इस मार्ग पर जाएं और यदि आप अंततः आहार और पोषण के बारे में दूसरों से परामर्श और सिखाना चाहते हैं

टिप्स

• नोट्स के रूप में नोट करें जैसे आप अध्ययन करते हैं, या बेहतर अभी तक, एक नोटबुक या तीन अंगूठी बांधने की मशीन की स्थापना करें, जहां आप एक समेकित, संगठित जगह में प्राप्त सभी जानकारी एकत्र करेंगे। आहार और पोषण संबंधी जानकारी लगातार बदलती रहती है, इसलिए आप पढ़ते समय ध्यान दें। आप उस जानकारी को पढ़ने की ओर झुकना चाह सकते हैं जिसे हाल ही में लिखा गया और प्रकाशित किया गया है।

चेतावनियाँ

• बहुत अधिक आहार और पोषण संबंधी जानकारी पक्षपाती है, इसलिए इस बात से अवगत रहें कि जैसा कि आप पढ़ते हैं अन्य लोगों के बहिष्कार पर, बहुत से लोग अपने विचारों के प्रति भावुक हैं। जानें कैसे पूर्वाग्रह को बाहर निकालना और सिर्फ तथ्यों को पाने के लिए