एसिडोफिलस की खुराक आप दस्त और अन्य पाचन समस्याओं को रोकने में मदद कर सकते हैं जो एंटीबायोटिक उपयोग से जुड़े हैं, नोट्स मेडलाइनप्लस आंतों में स्वाभाविक रूप से कुछ गैर संक्रामक बैक्टीरिया होते हैं पाचन में सहायता के अलावा, ये बैक्टीरिया भीड़, अन्य हानिकारक जीवाणुओं से बाहर निकलने में मदद करते हैं। जब आप एंटीबायोटिक लेते हैं, तो आपकी आंतों में सभी प्रकार के जीवाणुओं को मार दिया जाता है। यह आपके पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है और हानिकारक बैक्टीरिया को उपनिवेश के लिए अनुमति दे सकता है। एसिडोफिलस, जिसे लैक्टोबैसिलस एसिडाफिलस भी कहा जाता है, इन प्राकृतिक आंत बैक्टीरिया में से एक है और एंटीबायोटिक उपयोग के बाद आपकी आंतों में स्वस्थ बैक्टीरिया को फिर से भरने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
चरण 1
प्रत्येक दिन विभाजित मात्रा में 1 से 10 अरब जीवित या व्यवहार्य एसिडोफिलस बैक्टीरिया के बीच ले लो। विभिन्न खुराक में खुराक प्रति इन बैक्टीरिया की अलग मात्रा होती है, और 1 से 10 अरब के जीवाणुओं की एक दैनिक खुराक ज्यादातर लोगों के लिए प्रभावी है, मेयोक्लिनिक कॉम बताते हैं विभाजित खुराकों में खुराक लेने से पेट की असुविधा को रोकने में मदद मिल सकती है।
चरण 2
अपने एंटीबायोटिक्स से अलग-अलग एसिडोफिलस की खुराक लें यदि आप एक ही समय में अपने एंटीबायोटिक और एसिडोफिलस पूरक लेते हैं, तो एंटीबायोटिक एसिडाओफिलस बैक्टीरिया को मार सकता है, जो पूरक के प्रभाव को कम करता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अपना एंटीबायोटिक लेने से पहले या उसके बाद कम से कम दो घंटे अपना पूरक लें, मेडलाइनप्लस की सिफारिश की गई
चरण 3
जब आप एंटीबायोटिक शुरू करते हैं और एंटीबायोटिक उपचार बंद करने के बाद कम से कम एक हफ्ते के लिए पूरक लेते रहें तो एसिडोफिलस की खुराक लेने शुरू करें। AskDrSears। कॉम यह सिफारिश करता है क्योंकि यह आपकी आंत्र बैक्टीरिया को फिर से भर देगा क्योंकि एंटीबायोटिक को चयापचय और आपके शरीर से निकाला जाता है।
