बीएसएन सेलमास ईंधन मांसपेशियों की कोशिकाओं को सहायता करने के लिए शरीर के बिल्डरों और एथलीटों के लिए विपणन के लिए एक पाउडर पोषक तत्व वसूली पूरक है। यह कार्बोहाइड्रेट, इलेक्ट्रोलाइट्स, क्रिएटिन और ग्लूटामाइन के मालिकाना मिश्रण से बनाया गया है। सेलमास के निर्माता, बीएसएन, का दावा है कि व्यायाम के बाद की मांसपेशियों की वसूली में क्रिएटिन की इसकी प्रमुख सामग्री विशेष रूप से उपयोगी है। अपने आहार में कोई पूरक जोड़ने से पहले, पहले अपने डॉक्टर से बात करें
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चरण 1
4 से 6 औंस डालो एक गिलास में पानी या रस का। बीएसएन सेलमास का एक टुकड़ा ग्लास में जोड़ें और सख्ती से हल करें।
चरण 2
प्रशिक्षण के दिनों में अपनी कसरत के ठीक बाद बीएसएन सेलमास की एक सेवा पीना। अपने पोस्ट-कसरत सेवारत या आपके पोस्ट-कसरत सेवारत के छह से आठ घंटे बाद, छह से आठ घंटों तक रोजाना रोजाना रोजाना पियो। हमेशा एक खाली पेट पर पीते रहें
चरण 3
गैर-प्रशिक्षण के दिनों में जागने पर बीएसएन सेलमास की एक सेवा का सेवन करें। अपनी पहली सर्विसिंग के छह से आठ घंटों के बाद किसी और से पीड़ो।
चीजें आपको आवश्यकता होगी
- ग्लास
- जल या रस
- चम्मच
टिप्स
- 120 ऑउंस पीएं प्रति दिन पानी का और सेलमस के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए एक प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट समृद्ध आहार का उपभोग करता है। सेलमास 3 से 12 सप्ताह के बीच का अधिकतम प्रभाव पहुंचता है। कम से कम 4 सप्ताह के लिए 12 सप्ताह के उपयोग के बाद उपयोग करना बंद करें
