क्लोरेलो पाउडर कैसे लें

एक एकल कोशिका वाले शैवाल, क्लोरेला, एंटीऑक्सिडेंट्स विटामिन सी और कैरोटीनॉड्स, बी विटामिन, प्रोटीन, लोहा और क्लोरोफिल का एक समृद्ध स्रोत है। यह "सुपरफूड" में कई कथित उपयोग हैं, जिनमें कैंसर और बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के उपचार, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने, पाचन तंत्र में अनुकूल बैक्टीरिया को बढ़ावा देना, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल में कमी, रक्त, यकृत और पाचन तंत्र। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के मुताबिक, हालांकि, इन दावों का समर्थन करने के लिए बहुत कम प्रमाण हैं। यदि आप chlorella उपयोग करने जा रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर के साथ इस पर चर्चा करें

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चरण 1

अपनी आवश्यकताओं के लिए उचित खुराक पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलो अमेरिकी कैंसर सोसायटी के मुताबिक, खुराक 2 ग्राम से 15 ग्राम प्रति दिन होता है, इस पर निर्भर करता है कि आप इसका उपयोग क्यों कर रहे हैं। एसिड की रिपोर्ट के मुताबिक, उच्च खुराक का उपयोग विषाक्तता के लिए किया जा सकता है। एक 3 ग्राम की सेवा लगभग 1 चम्मच है।

चरण 2

अपना खुराक सादे पानी या फलों के रस से मिलाएं आप इसे चिकनियों और हरे रंग के रस में भी जोड़ सकते हैं, लेखक और पोषण विशेषज्ञ जेस ऐन्सकॉ का सुझाव देता है अगर आपको च्लोरेला के स्वाद को पसंद नहीं है, ऐंसकॉ का कहना है कि इसे पीने के लिए केले या सेब को जोड़कर आसानी से नकाबपोश किया जा सकता है अमेरिकन कैंसर सोसायटी की रिपोर्ट है कि आप बेक किए गए सामान जैसे रोटी या कुकीज़ में च्लोरला पाउडर मिश्रण कर सकते हैं।

चरण 3

अपनी खुराक को धीरे-धीरे बढ़ाएं, एंसकॉफ़ की सिफारिश करें, खासकर अगर आप detoxification के प्रयोजनों के लिए अधिक खुराक ले रहे हैं, क्योंकि आप डिटॉक्स के लक्षण अनुभव कर सकते हैं। 1 सप्ताह की खुराक से शुरू करें। पहले हफ्ते के लिए 5 ग्राम, फिर इसे 3 ग्राम तक बढ़ाएं। वहां रुको या धीरे-धीरे इसे बढ़ाकर आपको और आपके डॉक्टर ने तय किया है।

आप की आवश्यकता होगी

• फलों का रस (वैकल्पिक)
• फल, जैसे सेब और केले (वैकल्पिक)
• ब्लेंडर (वैकल्पिक)
• चम्मच

टिप्स

• अगर आप कोलोराल्टा को विषाक्तता के प्रयोजनों के लिए ले जा रहे हैं, ऐंसकॉफ़ ने बहुत से पानी पीने की सिफारिश की है - 1 से 2 लीटर - दैनिक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में शरीर की सहायता के लिए।

चेतावनियाँ

• मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी की रिपोर्ट है कि क्लोरेला विटामिन के में उच्च है, जो एक पोषक तत्व है जो रक्त के थक्के के लिए जिम्मेदार है। नतीजतन, यह रक्त के थक्के दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकता है यदि आपको क्लोरेला लेने के बाद एक दाने या पित्ती का अनुभव होता है, अमेरिकन कैंसर सोसायटी आपको सलाह देती है कि आप तत्काल चिकित्सा ध्यान दें।