पैर की चोट बहुत आसानी से हो सकती है चाहे आपने अपने पैर की अंगुली पर भारी वस्तु गिरा दी हो, नए व्यवस्था वाले फर्नीचर पर अपने पैर की अंगूठे को छूटे या दीवार पर लात मारी, जब आपके लोट्टो टिकट का अनुभव किया गया था, एक नंबर एक था, एक समानता है: यह दर्द होता है। आपके पैर की उंगलियां 1 9 विभिन्न छोटे हड्डियों से बना होती हैं जो आसानी से घायल हो सकती हैं और यहां तक कि टूटी भी हो सकती हैं। जबकि गंभीर पैर की चोटों के लिए एक डॉक्टर की देखभाल की आवश्यकता होती है, उन्हें किसी भी आंदोलन को सीमित करने की आवश्यकता होती है जो चोटों को आगे बढ़ा सकती है या खराब हो सकती है।
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चरण 1
सभी आवश्यक सामग्रियों को इकट्ठा करें जिन्हें आपको आवश्यकता होगी। शुरू करने से पहले अपने सामग्रियों को एकसाथ मिलना, इससे पहले कि आप अपने पैर की अंगूठी इसे लपेटकर समर्थित होने से पहले आपको अधिक से अधिक चलने से रोकें।
चरण 2
यह देखने के लिए जांचें कि क्या आप खून बह रहा है। कुछ पैर की चोट के साथ, त्वचा काटा जा सकता है यदि हां, तो एंटीबायोटिक मरहम में फैल गया और अंगूठे पर एक छोटी सी पट्टी रखकर रक्त को अपने लपेटने से रोकने के लिए और अपने घावों से कीटाणुओं को रखने के लिए।
चरण 3
अपनी चोट की अंगूठी और उसके पड़ोसी को समझें अगले असिंकित पैर की अंगूठी को भी लपेटने में शामिल किया जाएगा, इसलिए तय करें कि आप कौन-सी पैर की अंगुली का उपयोग एक दोस्त के रूप में करेंगे, जो घायल पैर की अंगूठी का समर्थन या छिद्र
चरण 4
दो पैर की उंगलियों के बीच में पैडिंग डालें यह धुंध, कपास या किसी अन्य समान सामग्री जैसे कि महसूस की एक टुकड़ा हो सकता है पैडिंग को आपके पैर की उंगलियों के समान ही लंबाई में होना चाहिए और दोनों के बीच आराम से फिट होने के लिए पर्याप्त मोटी होना चाहिए ताकि उन्हें बहुत दूर नहीं खींच सके। पैडिंग दो पैर की उंगलियों के बीच गद्दी प्रदान करता है ताकि वे एक साथ रगड़ें और दर्द पैदा न करें; यह किसी नमी को भी अवशोषित करता है जो पैर की उंगलियों के बीच हो सकता है।
चरण 5
इसे लपेटें अपने पैर की उंगलियों के मोर्चे पर टेप के एक छोर को रखें और दोनों घायल और सहायक पैर की अंगुली के आसपास लपेटना शुरू करें। दोनों पैर की उंगलियों की पूरी लंबाई का समर्थन करने के लिए एक भी फैशन में टेप के साथ, अपने पैर की अंगुली के आकार के आधार पर दो से तीन राउंड या अधिक करें टेप को काट लें और अंत तक सुरक्षित रूप से नीचे दबाएं।
चीजें आप की ज़रूरत होगी
- चिपकने वाला टेप
- धुंध या कपास
- कैंची
- पट्टिका
- एंटीबायोटिक मलहम
टिप्स
- टेप और पैडिंग को हर कुछ दिनों में बदलें शावरिंग और अन्य गतिविधियां टेप को ढीले या गंदा होने का कारण बन सकती हैं। यदि आपके पास कोई खुले घाव है जिसमें पट्टी परिवर्तन की आवश्यकता होती है, तो उस प्रक्रिया के दौरान टेप को भी बदलें अंगूठे को जब तक चंगा नहीं रखो; गंभीर चोटों जैसे ब्रेक के साथ, इसमें चार सप्ताह लग सकते हैं
चेतावनियाँ
- संभव परिसंचरण के कारण, मधुमेह रोगियों को अपने पैर की उंगलियों को लपेट नहीं लेना चाहिए और बदले में एक डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए जो चोट के इलाज के बारे में सलाह दे सकता है पैर की उंगलियों को भी कसकर लपेटकर संचलन को काट सकता है। यदि आपको त्वचा के रंग में परिवर्तन दिखाई देते हैं जो चोट या सूजन से नहीं होते हैं, तो टेप को बेहतर रक्त प्रवाह की अनुमति के लिए छोड़ दें।यदि आप पैर की अंगुली गंभीर रूप से तुला कर रहे हैं या आप हड्डी देख सकते हैं, तो इसे लपेटें नहीं। एक चिकित्सक या आपातकालीन कमरे में जाओ ताकि इसे वापस जगह में रखा जा सके।
