धीरे-पिच सॉफ्टबॉल में एक स्क्रूबॉल फेंकना कैसे

एक पिच अपने शस्त्रागार में हर धीमी पिच पिचर की जरूरत है स्क्रूबॉल उचित तकनीक के साथ, एक दाहिनी हाथ वाला पिचर गेंद को प्रकट कर सकता है जैसे कि वह घर की थाली के बीच में पार करने वाला है, लेकिन फिर यह दाएं हाथ के बल्लेबाज के हाथों की तरफ या बाएं हाथ के बल्लेबाज से दूर होता है । एचटर को छेड़ने या गेंद को हिट करने के लिए उसे पहुंचने में प्रभावी, एक अच्छी तरह से फेंका हुआ स्क्रूबॉल आपको बल्लेबाज को हड़ताल करने में मदद कर सकता है।

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चरण 1

गेंद को पकड़ के साथ पकड़ो, जो आपके हाथों का आकार सबसे अच्छा बनाता है अधिक आम तीन उंगली पकड़ है, जो ज्यादातर खिलाड़ियों के लिए अच्छी तरह से काम करता है गेंद को पकड़ते समय सीईओ "सी," अपने सूचकांक के पैड, मध्यम और अंगूठी उंगली शीर्ष सीम के ऊपर और अपने अंगूठे के नीचे गेंद के नीचे अपने अंगूठे को रखें। अपनी उंगलियों के साथ गेंद को पकड़ो और अपनी हथेली और गेंद के बीच कुछ स्थान बनाए रखें।

चरण 2

पिचिंग रबड़ पर और अपने दूसरे पैर की पैर की उंगलियों पर रबर के पीछे या उसके पीछे बस अपनी पिचिंग- अपने पीठ के बल पर अपने वजन को अधिक रखें और पकड़ने के लिए अपने कूल्हों के वर्ग से शुरू करें। गेंद को अपने दस्ताने में अपने शरीर के सामने लाएं और एक की गिनती के लिए रोकें

चरण 3

अपनी बांह को धीमा, पेंडुलम आंदोलन में घुमाकर अपनी डिलीवरी शुरू करने के लिए। अपने हाथ नीचे ले जाएँ, वापस पीछे पीछे की ओर जब तक यह जमीन के समानांतर नहीं है और फिर आगे। बैकस्विंग के उच्चतम बिंदु पर, अपने हाथ को बारी करें ताकि आपकी हथेली का सामना करना पड़े। अपने पिचिंग-आर्म पैर पर अपना वजन बदलें और अपने विपरीत पैर के साथ आगे बढ़ें, जिसे कभी-कभी आपके टहलने के पैर के रूप में संदर्भित किया जाता है

चरण 4

अपने वजन को अपने पैर-पैर पर रखें और अपने शरीर के सामने गेंद को छोड़ दें। रिहाई के समय, जल्दी से अपनी कलाई को जल्दी से दबाएं और रोल करें, अगर आप दाएं हाथ का पिचर हों यह बॉल पर अंदरूनी स्पिन प्रदान करता है, जिसके कारण गेंद को दाएं से वक्रित कर देती है। यदि आप एक बाएं हाथ के पिचर हैं, तो बाईं ओर अपनी कलाई को रोल करें।

चरण 5

अपने लक्ष्य की ओर सीधे चलते हुए अपनी पिचिंग बांह के माध्यम से पालन करें अपने कान के पास अपने ऊपरी बांह के साथ का पालन करें। अपने पैरों पर अपना वजन वितरित करें, अपने घुटनों को मोड़कर अपने हाथों को अपने शरीर के सामने रखें - एक एथलेटिक तैयार स्थिति - अपनी दिशा में एक गेंद के लिए तैयार करें।

टिप्स

• जैसा कि आप गेंद को वितरित करते हैं, एक नियंत्रित गति को बनाए रखें और प्लेट की ओर एक ही रास्ते पर अपनी पिचिंग बांह रखो। गेंद की गति बदलने के लिए कलाई तस्वीर का इस्तेमाल करें।

चेतावनियाँ

• पिचिंग से पहले अपनी मांसपेशियों को गर्म करने के लिए धीमी, पांच मिनट की जोग, हाथों की मंडलियां या अन्य गतिविधियों को करें, जो चोट से बचने में मदद कर सकता है।