पोस्टनाल ड्रिप, साइनसाइटिस, शुष्क हवा से जलन, आम सर्दी या कई अन्य हल्के परिस्थितियों में से एक गुदगुदा गले का कारण हो सकता है। कभी-कभी, एक लगातार गुदगुदी या गले में खराश एक गंभीर स्वास्थ्य चिंता का संकेत दे सकता है, और चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए, यदि वह एक सप्ताह के भीतर हल नहीं करता है, या यदि आपके पास अन्य लक्षण हैं, जैसे कि बुखार, लाल चकत्ते या सूजी हुई ग्रंथियां ज्यादातर समय, आप सरल घरेलू उपायों के साथ अपने गुदगुदी गले का इलाज कर सकते हैं।
दिन का वीडियो
चरण 1
बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से अपने गले को सिक्त रखें आमतौर पर गर्म तरल पदार्थ ठंडे लोगों की तुलना में गहरी गले के इलाज में अधिक सुखदायक और अधिक प्रभावी होते हैं। शहद और नींबू के साथ सादे पानी, चाय, शोरबा या गर्म पानी की कोशिश करें नींबू अस्थायी रूप से अतिरिक्त बलगम को निकाल सकता है, और शहद आपके गले को कोट कर सकता है, गुदगुदी को कम कर सकता है।
चरण 2
एक हामिडीफायर चलाएं या भाप से भरा स्नान करें। इन दोनों उपायों से सूखापन कम हो सकता है, जो आपके गले की जलन को बढ़ा या बढ़ा सकता है।
चरण 3
बलगम को काटने और जीवाणुओं को मारने के लिए गर्म नमक के पानी से उबाल लें। 1/2 से 1 चम्मच नमक को गर्म पानी के गिलास में मिलाएं और फिर इसे थूक दें।
चरण 4
खांसी की बूंदों, गले की लोजेंज या हार्ड कैंडी पर चूसो। यह अस्थायी रूप से गले को कोट और जलन को शांत करना।
चरण 5
अगर आपके पास सर्दी हो तो हर्बल उपचार या पूरक की कोशिश करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय बताता है कि विटामिन सी और जस्ता में सर्दी की अवधि कम करने की क्षमता है। कुछ हर्बल उपचार में फिसलन एल्म, लहसुन, ऋषि और जीन्सेंग शामिल हैं।
चीजें आपको आवश्यकता होगी
- गर्म तरल पदार्थ
- Humidifier
- नमक
- खांसी बूंदों
- जड़ी बूटी और विटामिन (वैकल्पिक)
चेतावनियाँ
- किसी भी हर्बल दवाएं या विटामिन नहीं लें डॉक्टर की सलाह लेने के बिना पूरक आहार, खासकर यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान कर रहे हैं, पर्ची वाली दवा लेते हैं या यदि आपके पास कोई भी स्वास्थ्य समस्या है कुछ खतरनाक हो सकते हैं या यदि आपके पास कुछ स्थितियां हैं या कुछ नुस्खे लेते हैं
