प्रोबायोटिक्स खमीर संक्रमणों की रोकथाम और उपचार के लिए इस्तेमाल फायदेमंद बैक्टीरिया हैं आप खाद्य पदार्थ या पूरक आहार के रूप में प्रोबायोटिक्स ले सकते हैं खमीर ऊंचा वृक्ष शरीर के अंदर या बाहर, जैसे कि मुँह, योनि, या त्वचा के फ्लैप के अंदर दिखाई दे सकता है। खमीर संक्रमण के लक्षणों में योनि स्राव, मवाद, गंध, दस्त और सफेद जीभ या मुंह में सफेद धब्बे शामिल हैं। यदि आपके पास इन लक्षणों में से कोई भी है, तो अपने खमीर संक्रमण के लिए प्रोबायोटिक्स लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
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चरण 1
अपने भोजन में प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ शामिल करें प्रोबायोटिक पदार्थों में दही, पनीर, साउरकराट, छाछ और सोया दूध शामिल हैं। कुछ खाद्य कंपनियां अपने उत्पाद, जैसे पोषण सलाखों, अनाज और फलों के रस के लिए अनुकूल जीवाणुओं को जोड़ती हैं ऐसे खाद्य उत्पादों को खरीदें, जो जीवित सक्रिय संस्कृतियों को शामिल करते हैं, आमतौर पर उत्पाद की पैकेजिंग के रूप में लेबल किए जाते हैं
चरण 2
प्रीबीटिक खाद्य पदार्थों का सेवन करें Prebiotic खाद्य पदार्थ में स्वस्थ बैक्टीरिया नहीं हो सकता है, लेकिन वे प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थों की मदद करते हैं। प्रीबियोटिक खाद्य पदार्थों में से कुछ शहद, लहसुन, जौ, सन, फलियां, गेहूं और केले हैं। मेयो क्लिनिक एक दिन में 3 से 8 ग्राम प्रीबायोटिक खाद्य पदार्थ लेने का सुझाव देता है, हालांकि प्रीबायोटिक्स के दैनिक सेवन के लिए किसी विशिष्ट दिशा निर्देश स्थापित नहीं किए जाते हैं।
चरण 3
काउंटर पर उपलब्ध कैप्सूल या टैबलेट के रूप में प्रोबायोटिक पूरक लें। मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी, या यूएमएमसी ने एक प्रोबायोटिक कैप्सूल या टैबलेट लेने की सिफारिश की है जिसमें प्रत्येक दिन 1 से 2 अरब जीवित संस्कृतियां होती हैं, जब तक कि खमीर संक्रमण साफ नहीं हो जाता।
चरण 4
वैकल्पिक रूप से, पाउडर के रूप में प्रोबायोटिक्स लें। ¼ छोटा चम्मच मिश्रण प्रोबायोटिक पावर और 8 औंस का एक गिलास में पानी का एक मौखिक खमीर संक्रमण के लिए मिलाप के लिए एक मुंह के रूप में मिश्रण और उपयोग करने के लिए हिलाओ।
चरण 5
योनी खमीर संक्रमण का इलाज करने के लिए दिन में एक बार योनि में प्रोबायोटिक कैप्सूल डालें। कुछ महिलाओं को योनि में कैप्सूल का उपयोग करते हुए असुविधा से राहत मिलती है, लेकिन पेन स्टेट यूनिवर्सिटी चिल्ड्रन हॉस्पिटल ने कहा है कि इस विधि में योनि संक्रमण के उपचार के लिए अपनी प्रभावशीलता साबित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
चीजें आपको आवश्यकता होगी
- प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ
- प्रीबाइटीक खाद्य पदार्थ
- प्रोबायोटिक टैबलेट या कैप्सूल
- प्रोबायोटिक पाउडर
टिप्स
- जब तक आप प्रोबायोटिक्स लेते हैं, कम से कम तब तक खाल खाने से बचें खमीर संक्रमण को साफ करता है खमीर खमीर पर फ़ीड, और चीनी खमीर अतिवृद्धि पैदा कर सकता है।
चेतावनियाँ
- प्रोबायोटिक्स के कारण गैस और दस्त जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इन लक्षणों को जारी रखा उपयोग के साथ दूर जाना चाहिए कमजोर प्रतिरक्षा तंत्र वाले लोग प्रोबायोटिक्स को अच्छी तरह से सहन नहीं कर सकते हैं प्रोबायोटिक्स प्रयोग करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से बात करें एक खमीर संक्रमण एक और अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है, जैसे यौन संचारित रोग।
