मधुमक्खी पराग ग्रानियल्स का प्रयोग कैसे करें

मधुमक्खी पराग ग्रैन्यूल फूलों से अपने अंगूठे में मधुमक्खियों द्वारा पोलिटी प्रदान करने के लिए कॉलोनी को बढ़ने, विकसित और शहद बनाने की जरूरत होती है। मधुमक्खी पराग लगभग 24 प्रतिशत प्रोटीन से बना है, 27 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट प्राकृतिक शर्करा फ्रुक्टोज और ग्लूकोज से बना है, और केवल 5 प्रतिशत वसा। इसमें पोषक तत्वों का समृद्ध मिश्रण भी शामिल है, जो मधुमक्खी पराग ग्रैन्यूल को बढ़ावा देने वाले गुणों जैसे कि बढ़ती ऊर्जा, उम्र बढ़ने और मुँहासे, अवसाद, एलर्जी, गले में खराश, अपच और प्रोस्टेट रोग का उपचार करने के गुणों को देने के लिए सोचा है। हालांकि, स्वास्थ्य कनाडा ने इन निष्कर्षों को वैज्ञानिक रूप से साबित नहीं किया है, और मधुमक्खी पराग प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है। इन मधुमक्खी पराग granules लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें

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चरण 1

मधुमक्खी पराग ग्रैन्यूल को स्वास्थ्य पूरक के रूप में लेने के बारे में अपने डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें, खासकर यदि आपको एलर्जी है या अस्थमा जैसे बीमारियां हैं यदि आप अपने चिकित्सक की स्वीकृति प्राप्त करते हैं, तो मधुमक्खी पराग ग्रैन्यूल की एक छोटी मात्रा ले लो और यह सुनिश्चित करने के लिए 72 घंटों तक प्रतीक्षा करें कि कोई प्रतिकूल या एलर्जी प्रभाव न हो।

चरण 2

अपने स्वास्थ्य खाद्य भंडार से मधुमक्खी पराग के कणों की खरीद करें। प्रति दिन आधे औंस या 15 से 20 ग्राम मधुमक्खी पराग ग्रैन्यूल के वयस्कों के लिए अनुशंसित दैनिक भत्ता, या आरडीए लें। यह राशि इस प्राकृतिक पूरक के सामान्य स्वास्थ्य प्रभावों के लिए पर्याप्त है। खुराक बढ़ाया जा सकता है, लेकिन आपको शुरू में इस अनुशंसित खुराक के साथ शुरू करना चाहिए।

चरण 3

रोजाना 30 से 32 ग्राम मधुमक्खी पराग ग्रैन्यूल लें, यदि आपके पोषण विशेषज्ञ या डॉक्टर ने मंजूरी दी और कम से कम एक माह के लिए शुरुआती अनुशंसित राशि लेने के बाद इस बड़ी खुराक को एनाबॉलिक ताकत और टोन बढ़ाने में सहायता के लिए सोचा जाता है और इसे केवल एक महीने के लिए लिया जाना चाहिए बच्चों की सिफारिश की खुराक 3 से 5 साल की उम्र के लिए प्रति दिन 12 ग्राम है, और 6 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों के प्रति दिन 16 ग्राम है।

चीजें आपको आवश्यकता होगी

• मधुमक्खी पराग ग्रेन्युल की खुराकें
• चम्मच मापना

टिप्स

• मधुमक्खी पराग बहुत छोटी मात्रा में भी प्रभावी है, और इसका प्रभाव लंबे समय तक चलने वाला है; आवश्यक से अधिक नहीं लेते हैं मधुमक्खी पराग ग्रैन्यूल पोषक तत्वों जैसे कि खनिजों जस्ता, लोहा, मैंगनीज, पोटेशियम, कैल्शियम, तांबे और मैग्नीशियम और विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन और कैरोटीन या विटामिन ए के साथ पैक किए जाते हैं। आपको अतिरिक्त विटामिन की खुराक लेने की आवश्यकता नहीं हो सकती है जब तक आप इसे ले; अपने पूरक या जरूरतों के बारे में अपने चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ से बात करें

चेतावनियाँ

• हालांकि मधुमक्खी पराग के कणिकाओं को परागण प्रभाव प्रदान करके हरेफ़र जैसे एलर्जी प्रभावों को कम करने के लिए माना जाता है, हालांकि पराग एलर्जी वाले कुछ लोगों में वे गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं का सामना कर सकते हैंकवक की बीमारी जो पराग को दूषित कर सकती है वह भी बीमारी का कारण बन सकती है। मधुमक्खी पराग ग्रेन्युल लेना थोड़ा सा hypotensive या रक्तचाप को कम करने का प्रभाव हो सकता है, साथ ही उत्तेजक प्रभाव जो पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। पूरक लेने से रोकें और अपने चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें यदि आप दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं