शाम के प्राइमरी तेल की खुराक में विटामिन ई, लिनोलिक एसिड और गामा लिनोलेनिक एसिड होते हैं। नेशनल सेंटर फॉर ऑल्टरनेटिव एंड पूरक मेडिसिन ने नोट किया कि शाम का मूंगफली का तेल उनके ग्रीवा बलगम की गुणवत्ता से संबंधित विशिष्ट समस्याओं वाले महिलाओं में प्रजनन क्षमता को सुधारने में मदद कर सकता है। इस हर्बल पोषक तत्व का उपयोग महिलाओं की स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाली अन्य शर्तों के लिए भी किया जाता है जैसे मासिक धर्म, प्रीमेस्सारयल सिंड्रोम, या पीएमएस के दौरान स्तन दर्द, और रजोनिवृत्ति के लक्षण। बांझपन की समस्याओं के लिए शाम का पीला रंग लेना या तो ओवुलेशन कैलेंडर या ओव्यूलेशन गणनाओं के बाद किया जाना चाहिए। यह स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए।
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चरण 1
उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा प्रकार शाम के प्राइमरो की खुराक के बारे में एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें। एक विशेषज्ञ स्वास्थ्य खाद्य दुकान या दवा की दुकान से शाम का पीला गाजर के तेल कैप्सूल खरीदते हैं।
चरण 2
एक कैलेंडर और थर्मामीटर का उपयोग करें, जब आपके मासिक धर्म चक्र के दिन 1 शुरू होता है और जब आपके चक्र के लगभग 14 दिन पर ओव्यूलेशन होता है। केवल दिन 1 से लेकर दिन तक शाम का प्रिमोरेज तेल कैप्सूल लें, जो कि ओवल्यूलेशन होता है।
चरण 3
प्रत्येक दिन तक 1500mg से 3000mg शाम का पीला चकरा तेल के बीच ले लो जब तक ovulation होता है। एक गिलास पानी के साथ कैप्सूल पूरी तरह निगल। ल्यूटलल चरण के दौरान ओव्यूलेशन के बाद इस पूरक को मत लेना क्योंकि शाम के पहले ही मूंगफली का तेल गर्भाशय के संकुचन का कारण बन सकता है जिससे गर्भाशय में निषेचित अंडे को प्रत्यारोपित करना मुश्किल हो जाता है। इस समय के दौरान, समग्र स्वास्थ्य के लिए ओमेगा -3 मछली के तेल की खुराक के साथ शाम के पीले-ताजे तेल को बदला जा सकता है।
चीजें आप की आवश्यकता होगी
- शाम प्रिमरोस तेल कैप्सूल
- ग्लास
- जल
- ओव्यूलेशन कैलेंडर
टिप्स
- महिलाओं में बांझपन के कई कारण होते हैं; एक बच्चे को अवधारणा के अवसर बढ़ाने के लिए एक चिकित्सक या प्रजनन विशेषज्ञ से पूछताछ करें।
चेतावनियाँ
- कुछ महिलाओं में शाम के पीले रंग का हल्का साइड इफेक्ट्स में सिरदर्द और जठरांत्र संबंधी परेशानियां शामिल हैं शाम प्रदीप्ति तेल में रक्त विकार वाले लोगों में खून बह रहा हो सकता है या जो खूनी दवाएं ले रहे हैं यह एंटी-मनोवैज्ञानिक और विरोधी जब्ती दवाओं जैसी दवाओं के साथ भी बातचीत कर सकता है। पहले अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना इस पूरक को मत लो।
