धूम्रपान रोकने के लिए अदरक रूट का उपयोग कैसे करें

सिगरेट धूम्रपान करना एक नशे की लत है जो हर साल हजारों लोगों को मारता है। सिगरेट में 4, 000 खतरनाक रसायनों से अधिक है। धूम्रपान करने वालों में कैंसर, हृदय संबंधी समस्याएं, त्वचा विकार, फेफड़े की क्षति और दाँत और मुंह के क्षय जैसे कुछ नामों के कारण अपक्षयी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। छोड़ना मुश्किल काम हो सकता है, हालांकि, अदरक जैसे प्राकृतिक पदार्थ कुछ मामलों में उपयोगी साबित होते हैं। जड़ी बूटियों का उपयोग करने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें

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चरण 1

धूम्रपान छोड़ने वाली सहायता लें जिसमें अदरक शामिल हैं कई प्राकृतिक और हर्बल छोड़ने वाले धूम्रपान एड्स में अदरक की सामग्री शामिल है क्योंकि इन्हें मतली को आसानी से मदद करने की क्षमता है। मतली निकोटीन और सिगरेट निकासी का उल्लेखनीय लक्षण है। उपयोग के लिए हमेशा निर्माता के निर्देशों का पालन करें।

चरण 2

एक अदरक कैप्सूल का उपभोग करें अदरक सूखे और कैप्सूल के रूप में जमीन खरीदा जा सकता है। इस तरह शुद्ध अदरक में धूम्रपान करना छोड़ने की एक योजना का समर्थन कर सकता है, क्योंकि अदरक के शरीर में गर्म और ताप प्रभाव पड़ता है, जो पसीना को बढ़ावा देता है। पसीना शरीर के लिए विषाक्त पदार्थों को उगाने के लिए एक स्वाभाविक तरीका है और इस प्रकार शरीर से कुछ रासायनिक भार को राहत देने में मदद कर सकता है क्योंकि यह सिगरेट की लत से निकलता है।

चरण 3

अदरक की चाय पीने धूम्रपान छोड़ने के समय अक्सर ऐसे समय आते होंगे जब एक तरस पैदा होती है जो कि अनदेखी करना मुश्किल है इन दिनों में एक सिगरेट धूम्रपान करने के बजाय, गरम अदरक का एक कप तैयार करें। यह क्रिया प्रभावी है क्योंकि यह पुराने की जगह एक नई आदत बनाने में मदद करता है शरीर को सिगरेट से निकालने के अलावा, अदरक के गुणों में और अधिक सहायता मिलेगी और विषाक्तता को कम करने और किसी भी मतली को कम करने के लिए उस समय क्विटर महसूस हो सकता है।

चेतावनियाँ

• उचित खुराक के बारे में एक चिकित्सक से बात करें और अदरक का प्रयोग करने के दौरान धूम्रपान छोड़ने के निर्देशों का उपयोग करें