फोलेट या फोलिक एसिड, एक आवश्यक बी विटामिन है जो लाल रक्त कोशिकाओं के समुचित गठन और उनके विभाजन और डीएनए संश्लेषण के लिए आवश्यक है। यह विटामिन एक महत्त्वपूर्ण, परन्तु कुछ हद तक अप्रत्यक्ष संबंध है जिसे हाइपोथ्रॉइडवाद के रूप में जाना जाता है। यदि आप इस स्थिति में हैं और अपने आहार में पर्याप्त फोलेट नहीं मिल रहे हैं, तो आप हृदय रोग के लिए जोखिम में वृद्धि कर सकते हैं।
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हाइपोथायरायडिज्म
हाइपोथायरायडिज्म एक विकार है जो एक अंडरएक्टिव थायरॉइड ग्रंथि के लक्षण होता है थायरॉइड ग्रंथि गर्दन में स्थित है और शरीर के तापमान, मनोदशा, चयापचय, हृदय गति और रक्तचाप सहित शारीरिक कार्यों की एक सरणी को नियंत्रित करने वाले हार्मोन का उत्पादन करती है। थायरॉयड हार्मोन द्वारा उत्पादित हार्मोनों में कमी, जो शरीर के हर कोशिका पर कार्य करते हैं, कई चयापचय प्रक्रियाओं में बाधा उत्पन्न करते हैं। फोलिक एसिड की स्थिति भी हाइपोथायरायडिज्म से प्रभावित होती है
फोलिक एसिड, हाइपोथायरायडिज्म और होमोसिस्टीन
"जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबोलिज्म" में प्रकाशित अनुसंधान हाइपोथायरॉडीजम के लिए कम फोलेट स्थिति को लिंक करता है। कम फोलेट ऊंचा गृहसिस्टीन स्तरों में एक भूमिका निभाता है; हाइपोथायरायडिज्म के साथ मरीज़ों में उच्च स्तर के होमोकिस्टीन अक्सर देखा जाता है। होमोसिस्टीन एक अमीनो एसिड होता है जिसे शरीर में संश्लेषित किया जाता है, और ऊंचा स्तर एथरोस्कोलेरोसिस, स्ट्रोक, एबोलीजम्स और दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। फोलिक एसिड का निम्न स्तर ऊंचा होमोसिस्टीन से जुड़ा हुआ है क्योंकि फोलिक एसिड का उपयोग होमोसिस्टीन के टूटने में किया जाता है।
हाइपोथायरायडिज्म में कम फोलेट की ईटियोलॉजी
स्वस्थ व्यक्तियों में, फोलिक एसिड को एल-मिथाइल फोलेट में बदल दिया जाता है, जो कि विटामिन के जैविक रूप से सक्रिय रूप है। हाइपोथायरायडिज्म एंजाइम मेथिलनेटेट्राहाइड्रोफोलेटेड रिडक्टेस की गतिविधि में कमी का कारण बनता है, जो यकृत में एल-मिथाइल फोलेट के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। एल-मिथाइल फोलेट के निम्न स्तर का परिणाम homocysteine के अतिरिक्त स्तर में होता है हाइपोथायरायडिज्म वाले लोगों में हृदय रोग के खतरे को बढ़ाने में यह अप्रत्यक्ष संबंध प्रेरक हो सकता है।
अनुपचारित हाइपोथायरायडिज्म स्वास्थ्य जोखिम को बढ़ाता है
उप-क्लिनिक हाइपोथायरायडिज्म वाले लोग, जो कि रोगों की अत्यधिक लक्षणों की कमी रखते हैं, एथेरोस्लेरोसिस और बाद के दिल के दौरे या स्ट्रोक के लिए बहुत अधिक जोखिम में हैं। उनके लक्षणों की सूक्ष्मता के कारण, वे आमतौर पर हाइपोथायरायडिज्म के लिए निदान या इलाज नहीं किया गया है यदि आपके पास हाइपोथायरायडिज्म है, तो आप पूरक आहार या आहार फोलेट के बढ़ते स्रोतों से लाभान्वित हो सकते हैं। पत्तेदार, हरी सब्जियां और बीन्स आहार को फोलेट की पर्याप्त मात्रा प्रदान कर सकते हैं।
