आर्म पेन के बाद आर्म रेसलिंग

आर्म कुश्ती जिम में बहुत अधिक वजन उठाने की कोशिश करने के लिए हाथ की चोटों का उत्पादन कर सकती है। आपके कंधे, बांह और कोहनी में मांसपेशियों, रंध्र और स्नायुबंधन विशेष रूप से चोट का खतरा होता है यदि आपको एक गंभीर चोट लग जाती है, तो उसे ध्यान में रखें। आपके चिकित्सक की चोट की जांच करने के लिए हड्डी की चोटों की जांच करने या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग का अनुरोध करने के लिए एक्स-रे लग सकते हैं।

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मामूली तनाव और मस्तिष्क

तनाव और मोच, मामूली चोटें हैं जो हाथ की कुश्ती के बाद दर्द पैदा कर सकती हैं। तनाव में मांसपेशियों के तंतुओं या रंधों को बढ़ाया या फाड़ा जाता है, और मोचों में फाड़ या लघुकथा फैला हुआ है। ग्रेड-एक चोटों में कम से कम फाड़ या बढ़ाया ऊतक, मामूली दर्द, थोड़ा गर्म त्वचा और कम या कोई त्वचा लालिमा शामिल है। ग्रेड में दो चोटों में फटे ऊतक और अधिक दर्द होता है, खासकर जब मांसपेशियों को खींचते या संपर्क करते हैं आपके हाथ में मांसपेशियों को सूजन लग सकती है, और स्पर्श करने के लिए गर्म या गर्म हो सकता है। इन चोटों के लिए दर्द और अन्य लक्षण 24 से 72 घंटे तक रह सकते हैं।

गंभीर तनाव और मोच..

जब आप मांसपेशियों में अधिकतर तंतुओं, या आपके जोड़ों में अधिकतर बंधन के ऊतकों में फाड़ डालें तो ग्रेड तीन उपभेदों और मोच लगते हैं। ये गंभीर चोटें तत्काल और अत्यधिक दर्द पैदा होती हैं। आप त्वचा, लालिमा और सूजन के लंबे समय तक ताप का भी अनुभव कर सकते हैं। गंभीर ऊतक क्षति के परिणामस्वरूप आपकी मांसपेशियों का समरूप रूप से बदल सकता है। ये चोटें पूरी तरह से समाप्त हो सकती हैं या आपके हाथ में मांसपेशियों के कामकाज को कम कर सकती हैं।

तनाव और मोचों के लिए उपचार

बाहों के कुश्ती के तुरंत बाद तनाव और मस्तिष्क की चोटों को संबोधित करते हुए खराब होने से चोट को रोका जा सकता है। चलो अपने हाथ में ऊतक अपने हाथ से वजन रखकर उपचार शुरू करते हैं हर दो घंटे में 15 से 30 मिनट के लिए बर्फ को लागू करने से दर्द, लालिमा और सूजन कम हो सकती है। 30 मिनट के लिए लोचदार पट्टियों के साथ गैर-प्रवासी दबाव धीमा हो सकता है और आंतरिक रक्तस्राव और सूजन हो सकती है। अपने हाथ से छः से 12 इंच ऊपर अपने हाथ को ऊपर उठाने से रक्त का प्रवाह कम हो जाता है और आंतरिक रक्तस्राव कम हो जाता है। गंभीर चोटों के लिए एक ब्रेस या स्प्लिट के साथ स्थिरीकरण की आवश्यकता हो सकती है। आपका चिकित्सक सर्जरी को विशेष रूप से गंभीर तनाव और मोच के लिए अंतिम उपाय के रूप में सुझा सकता है

अस्थि फ्रैक्चर

जर्मनी के विश्वविद्यालय अस्पताल Bergmannsheil में 2010 के शोधकर्ताओं ने 2010 के लेख के अनुसार, हाथ की कुश्ती में खनिज शाफ्ट की हड्डी का विघटन सबसे आम चोट हो सकता है। फ्रैक्चर की वजह से गंभीर हाथ का दर्द और पकड़ ताकत का तत्काल नुकसान होता है। आप अपने हाथ के समोच्च में परिवर्तन देख सकते हैं, यदि आपके पास एक पूर्ण फ्रैक्चर है। आपका हाथ स्पर्श करने के लिए निविदा महसूस कर सकता है, और यदि आप अपने हाथों या हाथों में शीतलता का अनुभव कर सकते हैं, अगर रक्त की आपूर्ति बिगड़ा है। भंग करने के लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती हैआपका डॉक्टर सर्जरी के बिना टूटी हुई हड्डियों को फिर से संगठित करने में सक्षम हो सकता है, या वह शल्य-चिकित्सा के दौरान हड्डी के टुकड़े को एक साथ पकड़ने के लिए नाखून और पिंस लगा सकता है।