वजन उठाने या पुश-अप प्रदर्शन करके काम करना आपके हाथों में ताकत बढ़ाने का एक प्रभावी तरीका है। जबकि व्यायाम और ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि समय पर असहज हो सकती है, आपके हाथों पर चोट या खून बहने की उपस्थिति एक अन्य चिकित्सा स्थिति या चोट का संकेत हो सकती है आपके शरीर पर चोट या अन्य निशान भी आपके व्यायाम के साथ जुड़े नहीं हो सकते हैं और इसके बजाय पिछले चोट का संकेत हो सकता है
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परिभाषा
बुजुर्ग परिणाम जब आपकी त्वचा की सतह के पास रक्त वाहिकाओं के आसपास के ऊतकों में एक छोटी मात्रा में रक्त छिपाना होता है यह चोट अक्सर एक कुंद बल या अपनी त्वचा के लिए आघात से होता है आपके शरीर के उच्च संपर्क क्षेत्रों पर चोट - जैसे कि आपके हाथ, पैर, पैर और हथियार - अपेक्षाकृत सामान्य हो सकते हैं। हालांकि, अन्य कारक जैसे कि चोट, दवाओं के दुष्प्रभाव या अन्य कार्डियोवास्कुलर मुद्दों पर व्यायाम के दौरान या कुछ ही समय बाद आपके हाथों को चोट लग सकता है।
Actinic Purpura
जैसा कि अमेरिकन ऑस्टियोपैथिक कॉलेज ऑफ स्मेर्मोलॉजी वेबसाइट पर बताया गया है, सभी उम्र के लोगों में हाथ की कटाई सामान्य हो सकती है। एक्टिनिक पुरपुरा एक ऐसी स्थिति है, जो आपके हाथों और हाथों पर सपाट, लाल धब्बों का कारण बनती है और अंततः बैंगनी घास में बदल सकती है। समय के साथ, ये ब्लॉट्स फीका हो जाएंगे और आपकी त्वचा रंजकता सामान्य में वापस आ जाएगी। जैसे, इस स्थिति में चिकित्सा चिंता का कारण नहीं है और हो सकता है कि वह सीधे आपके हथियारों का प्रयोग न करें। इसके बजाय, यह एक सामान्य त्वचा मलिनकिरण के रूप में देखा जाता है जो कि आप उम्र के रूप में और अधिक लगातार हो सकते हैं।
लक्षण
काम करने के बाद अपने बाहों पर चोटों और लक्षणों के लक्षणों में दर्द, सूजन, लालिमा और त्वचा विकर्षक शामिल हो सकते हैं। मेडलाइनप्लस वेबसाइट के मुताबिक हाल ही में आपके हाथों में एक आघात या चोट आई है, तो उजाड़ना एक सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया है। आपके घाव के क्षेत्र में अत्यधिक दबाव, हालांकि, "कम्पार्टमेंट सिंड्रोम" नामक एक शर्त का संकेत हो सकता है, जो कि अनुपस्थित न होने पर अतिरिक्त हृदय जोखिम पैदा कर सकता है।
विचार
अपने हथियारों के साथ ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि को पूरा करने या प्रदर्शन करने से रक्त प्रवाह में वाहिकाओं और मांसपेशियों में वृद्धि हो सकती है जैसे, हाल ही में किसी भी टक्कर या आपकी बाहों में चोट इस क्षेत्र में बढ़ने वाले रक्त प्रवाह के कारण बढ़ते हुए चोट के कारण उपस्थित हो सकती है। मेडलाइनप्लस के मुताबिक, आपकी घायल त्वचा के लिए कपड़े में लिपटे एक ठंडा संपीड़न या बर्फ को लागू करके अपने खरोंच का इलाज करें। आप अपने बांह को अपने दिल के स्तर से ऊपर बढ़ा सकते हैं ताकि आगे की सूजन को सीमित किया जा सके।
