कोशिश किए बिना वजन कम करना कुछ के लिए एक स्वागत योग्य विकास हो सकता है, और यदि अस्थायी, आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है हालांकि, यदि आप अपनी भूख में कमी के कारण समय की विस्तारित अवधि में वजन कम करना जारी रखते हैं, तो आप बहुत अधिक वजन खो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, समय के साथ अनजाने वजन घटाने आमतौर पर एक अंतर्निहित विकार का परिणाम होता है।
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जब चिंता करने के लिए
हर रोज़ कारक एक कम भूख और अनजाने वजन घटाने में योगदान कर सकते हैं। आप सामान्य से अधिक व्यस्त हो सकते हैं, या काम पर या घर पर अधिक तनाव में हो सकता है शायद आप जितना अधिक सोचा था कि आप जितना अधिक थे, उतना अधिक भोजन छोड़ते रहे हैं। एक सामान्य बीमारी जैसे ठंड, गले में खराश या फ्लू दोनों भूख और पाउंड दोनों के अस्थायी रूप से नुकसान हो सकता है। जो कुछ भी कारण, अनपेक्षित वजन घटाने के बारे में चिंतित होने का समय है जब आप अनजाने में 10 एलबीएस छोड़ दें। या अधिक, या यदि आप अपने शरीर के वजन का 5 प्रतिशत या अधिक खो देते हैं।
आपको सही कर सकते हैं कारण
कुछ मामलों में, आप आसानी से भूख और वज़न कम होने के कारणों की पहचान कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप सामान्य से अधिक परेशान, तनावग्रस्त या तनाव महसूस कर रहे हैं, तो यह संभावना है कि आप भूख की कमी में योगदान दे रहे हैं। अगर आपने हाल ही में किसी किसी प्रियजन के नुकसान का अनुभव किया है, या आपको अपने एक या अधिक रिश्तों में कठिनाइयों आ रही हैं, तो आप भी कम भूख और अंतिम वजन घटाने की सूचना भी कर सकते हैं। जैसा कि इन प्रकार के मुद्दों के रूप में मुश्किल लगता है, उनके प्रभाव आम तौर पर क्षणिक होते हैं, और आप अपेक्षा कर सकते हैं कि आपके लक्षण समय के साथ हल करें। हालांकि, यदि लक्षण काफी लंबे समय तक चलते हैं, तो आप बहुत ज्यादा वजन कम करना शुरू करते हैं, अपने डॉक्टर के लक्षणों पर चर्चा करना सबसे अच्छा है
आपके चिकित्सक का मूल्यांकन करना चाहिए
यदि आप सामान्य जीवन के मुद्दों का सामना नहीं कर रहे हैं जो आपकी भूख और वजन घटाने में योगदान दे सकता है, और आप अनजाने में बहुत अधिक वजन खो रहे हैं, तो अपॉइंटमेंट करें अपने डॉक्टर के साथ इस मुद्दे पर चर्चा करने के लिए कई अंतर्निहित विकार भूख दमन या अनजाने वजन घटाने के कारण हो सकते हैं। इस तरह की स्थिति में क्रोफन की बीमारी, सीलिएक रोग और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसे जठरांत्र संबंधी रोग शामिल हैं। आपके अंतःस्रावी तंत्र का दोष, जिसके परिणामस्वरूप मधुमेह और आपके थायरॉयड और अधिवृक्क ग्रंथियों के विकारों के कारण बीमारियों में भी भूख परिवर्तन और वजन घटाने का कारण हो सकता है। आपके लक्षण कैंसर के रूप में गंभीर रूप में एक विकार का पहला लक्षण भी हो सकते हैं। अपने चिकित्सक के मूल्यांकन के बिना अपने अस्पष्ट लक्षणों को एक विस्तारित अवधि के लिए न दें।
आपका डॉक्टर का दौरा
आपका डॉक्टर भूख और वज़न के आपके नुकसान के बारे में आपको बहुत से सवाल पूछेगा। जब आप पहली बार इन लक्षणों को देख पाएंगे तो वह पूछेगी। वह यह भी पूछेगी कि क्या आप किसी भी ओवर-द-काउंटर दवाएं ले रहे हैं, या किसी भी अन्य दवाइयां जिसके बारे में वह अनजान हो सकती है।वह संभावना है कि आप अपने आहार के बारे में पूछें, आप कितनी बार खा रहे हैं, और आपने कितना वजन खो दिया है आपका डॉक्टर आपको ऐसे सवाल पूछ सकता है जो अजीब लगते हैं, जैसे कि आपने किसी भी बालों के झड़ने पर ध्यान दिया है या आपकी दृष्टि में परिवर्तन देखा है। वह आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में भी सवाल पूछ सकती है, क्योंकि अवसाद भी भूख के नुकसान का कारण बन सकता है। इन सवालों के जवाब ईमानदारी से और सही ढंग से करने की कोशिश करो आपका चिकित्सक कारणों को कम करने के लिए अपने सभी उत्तरों का मूल्यांकन करेगा और अंततः आपके भूख और वजन घटाने के कारणों को इंगित करेगा।
