अनियंत्रित वजन घटाने को क्रमिक रूप से शरीर के वजन के तेजी से नुकसान से वर्गीकृत किया जाता है जो अनायास होता है यह अच्छा लग सकता है अगर आप पहले से अधिक वजन वाले थे हालांकि, मेडलाइनप्लस कॉम कहते हैं कि अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या के कारण अनजाने वजन घटाने का कारण हो सकता है। नियमित वजन घटाने के साथ डॉक्टर से संबोधित किया जाना चाहिए, खासकर यदि आप वजन कम करने के लिए कदम उठा रहे हैं।
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कारण
अनियंत्रित वजन घटाने के कई कारण होते हैं, जीवन शैली विकल्पों से लेकर चिकित्सा समस्याओं तक। आपकी भूख और भोजन के विकल्प आप की उम्र के रूप में बदल सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वजन कम हो सकता है। एक व्यस्त शेड्यूल आपको भोजन छोड़ने या भोजन जो पोषक नहीं हैं खा सकते हैं। यह अनजाने वजन घटाने के कारण भी हो सकता है कुछ दवाएं जो आप लेते हैं या बहुत ज्यादा व्यायाम कर सकते हैं पाउंड कम हो सकती हैं अनजाने वजन घटाने जो आपकी जीवन शैली से संबंधित नहीं है, एक स्वास्थ्य समस्या से संबंधित हो सकता है। मेडलाइन प्लस के अनुसार, उदाहरणों में अवसाद, कैंसर, हाइपरथायरायडिज्म, धूम्रपान, कैंसर, एड्स और पुराने डायरिया शामिल हैं।
लक्षण
अन्य लक्षण आपके अनजाने वजन घटाने के साथ हो सकते हैं, खासकर यदि वे स्वास्थ्य की स्थिति से संबंधित हों उदाहरण के लिए, निरंतर मतली और अन्य जठरांत्र संबंधी लक्षण गंभीर चिंता या गुर्दा की बीमारी का संकेत हो सकते हैं। अनिद्रा और हृदय की दर में बढ़ोतरी हाइपरथायरायडिज्म, तनाव और हृदय रोग से संबंधित हो सकती है। वज़न खोने के दौरान आपको जो भी लक्षणों का सामना करना पड़ता है, उसके बारे में ध्यान रखना ज़रूरी है, इसलिए आपका डॉक्टर आपको सही निदान दे सकता है। ध्यान रखें कि कुछ अंतर्निहित चिकित्सा समस्याओं से वजन घटाने और कोई अन्य लक्षण नहीं हो सकता है।
जोखिम
बहुत अधिक वजन घटाना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है वजन घटाने से आपके शरीर के भंडार कैलोरी की मात्रा में कमी का संकेत मिलता है। आपको ऊर्जा के लिए कैलोरी चाहिए अनियंत्रित वजन घटाने से आपको कुछ पोषक तत्वों की कमी का खतरा भी मिलता है। इससे अल्पावधि में ऊर्जा की कमी हो सकती है और मूड के स्तर में बदलाव आ सकता है। लंबे समय में, पोषण की कमी से रोग और गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं लगातार कुपोषण से अधिक वजन घटाने का कारण होगा। आपको मांसपेशियों की हानि भी महसूस हो सकती है एक बार जब आपका शरीर ऊर्जा के लिए सभी वसा वाले स्टोर का उपयोग करता है, तो आपकी मांसपेशियों को अगले समय उपयोग किया जाता है अन्य जोखिमों को आपके स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, वजन घटाने से जोड़ा जा सकता है
रोकथाम / समाधान
अगर आप आसानी से अपने कुल शरीर द्रव्यमान का पांच प्रतिशत छह से 12 महीनों के भीतर खो देते हैं तो डॉक्टर की यात्रा आवश्यक है। कुछ पाउंड छोड़ना चिंता का कोई कारण नहीं है, खासकर यदि आप अपना खुद का वज़न हासिल करते हैं चिकित्सा परीक्षणों के अतिरिक्त, मेडलाइन प्लस का कहना है कि आपका डॉक्टर पोषक मूल्यांकन का सुझाव देगा।एक आहार विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में सहायता कर सकता है कि क्या आपके वजन को बनाए रखने के लिए आप अपने आहार में पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त कर रहे हैं या नहीं। कभी भी अपने चिकित्सक के साथ चर्चा के बिना किसी भी चिकित्सा उपचार को छोड़ दें ज्यादातर मामलों में, कारण पहचानने के बाद अनजाने वजन घटाने प्रतिवर्ती हो जाता है।