महिलाओं के लिए आदर्श वजन पांच फीट कौन हैं, छह इंच लंबा

चिकित्सा समुदाय "वांछनीय वजन" और "आदर्श वजन" शब्दों का प्रयोग करती है और मूल्यांकन करती है पाठ्य-पुस्तक "स्वास्थ्य और कल्याण के लिए अनिवार्य" के अनुसार, मेट्रोपॉलिटन लाइफ इंश्योरेंस कंपनी की वजन-के-ऊंची मेज और बॉडी मास इंडेक्स तालिका जैसी वजन-के-ऊंची तालिकाओं के माध्यम से दोनों। मेट्रोपॉलिटन की मेज उनके शरीर के फ्रेम के अनुसार 5 फुट-6 इंच वाली महिलाओं के लिए आदर्श वजन की श्रेणी दिखाती है, जबकि बीएमआई तालिका में यह रिपोर्ट की गई है कि 5 फुट-6 इंच वाली महिलाओं को शरीर के फ्रेम की परवाह किए बिना एक ही आदर्श वजन होता है।

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बीएमआई < 5 फुट 6 इंची वाली महिला का आदर्श वजन 115 से 154 एलबीएस है।, बीएमआई तालिका के अनुसार आंकड़े बीएमआई के बीच 18. 5 और 24 के बीच होने पर आधारित होते हैं। 9. आप अपने बीएमआई की गणना 703 से पाउंड में अपने वजन को गुणा करके और अपनी ऊंचाई से इंच स्क्वेयर में विभाजित करते हैं। वरमोंट डिपार्टमेंट ऑफ़ हेल्थ ने सिफारिश की है कि जिन महिलाओं में अधिक बीएमआई है - बीएमआई 25 से 29 के बीच है। 9 - यदि उनका अतिरिक्त जोखिम कारक है, जिसमें धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, कम से कम 160 मिलीग्राम / डीएल या एक अच्छा कोलेस्ट्रॉल का स्तर 50 मिलीग्राम / डीएल से कम है।

बीएमआई आदर्श वजन का एक अपूर्ण माप है क्योंकि रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार उम्र, लिंग और मांसपेशियों को नहीं माना जाता है। वास्तव में, मेट्रोपॉलिटन की ऊँचाई-टू-वज़न तालिका बताती है कि पुरुषों का आदर्श वजन लगभग 20 से 25 पौंड है। ज्यादातर ऊंचाइयों पर महिलाओं के आदर्श वजन से अधिक यह आंशिक रूप से है क्योंकि महिलाओं में अधिक शरीर में वसा और कम मांसपेशी होती है, और मांसपेशी वसा से ज्यादा होती है।

बड़ी फ़्रेम <1 मेट्रोपॉलिटन की ऊंचाई-व-वजन तालिका कारकों में 1 इंच की ऊंची और 3 एलबीएस के साथ ऊंचाई और वजन। कपड़ों का। टेबल आपके शरीर के फ्रेम को कैसे निकालना है, यह निर्दिष्ट नहीं करता है, लेकिन यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर और कई अन्य मेडिकल समूह मानदंड के रूप में कलाई आकार का उपयोग करते हैं। एक 5-फुट-6 इंच वाली महिला की एक बड़ी सीमा होती है अगर उसकी कलाई परिधि में 6 1/2 इंच से अधिक हो एक बड़े फ्रेम वाले 5-फुट-6 इंच वाली महिला का आदर्श वजन 140 से 15 9 एलबीएस है। मेट्रोपॉलिटन की ऊंचाई-व-वजन तालिका के अनुसार

मध्यम फ़्रेम

एक 5-फुट-6 इंच वाली महिला का एक मध्यम फ्रेम है यदि उसकी कलाई का परिधि 6 1/4 से 6 1/2 इंच है एक मध्यम-फंसाया, 5 फुट-6 इंच वाली महिला का आदर्श वजन 130 से 144 पौंड है।, ऊंचाई-के-वजन तालिका के अनुसार 1 इंच के छोटे या लम्बे 5 फीट 6 इंच से मापा जाने पर किसी महिला का आदर्श वजन ज्यादा नहीं होगा। एक मध्यम-फंसाया, 5-फुट-5 इंच वाली महिला का आदर्श वजन 127 से 141 पौंड है।, जबकि एक मध्यम-फंसाया, 5 फुट-7 इंच वाली महिला का आदर्श वजन 133 से 147 पौंड है।

छोटी फ़्रेम

एक 5-फुट-6 इंच की महिला की एक छोटी सी फ्रेम है, अगर उसकी कलाई का परिधि 6 1/4 इंच से कम हैएक छोटे-फ़्रेमयुक्त, 5-फुट-6-इंच वाली महिला का आदर्श वजन 120 से 133 एलबीएस है।, ऊंचाई-के-वजन तालिका के अनुसार इसकी तुलना में, एक छोटा-फ्रेम वाला, 5-फुट-6 इंच वाले व्यक्ति का 136 से 142 पौंड का एक आदर्श वजन है।, हालांकि बीएमआई तालिका बताती है कि एक ही आदमी और महिला के पास एक ही आदर्श वजन है।