टीवी शो "द बेस्ट लॉजर" स्थानीय स्तर पर वजन घटाने प्रतियोगिताओं के लिए मॉडल और प्रेरणा के रूप में कार्य करता है। काम पर वजन कम करना एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देता है कई कंपनियां अपने कर्मचारियों को स्वस्थ रखने के लिए कल्याण कार्यक्रमों और अन्य प्रोत्साहनों की पेशकश करती हैं, इसलिए एक वजन घटाने प्रतियोगिता उस पहल में फिट होती है एक भी खेल मैदान के साथ एक सहायक प्रतियोगिता अधिक कर्मचारियों को चुनौती के साथ छड़ी करने के लिए प्रोत्साहित करती है
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प्रतिस्पर्धा दिशानिर्देश
प्रतियोगिता शुरू होने से पहले प्रतियोगिता के विवरणों को तैयार करें और प्रतियोगिता के लिए समय सीमा को परिभाषित करें प्रतिभागियों को वजन कम करने और स्वस्थ परिवर्तन करने के लिए पर्याप्त समय दें, लेकिन इसे बहुत अधिक समय से आकर्षित करने से लोगों को रुचि खोनी पड़ सकती है। लगभग 10 से 15 सप्ताह तक गोली मारो और साप्ताहिक तौलना-इन सेट करें। रिकॉर्डिंग के बीच चुनें सीधे पाउंड खो दिया है या वजन का प्रतिशत खो दिया है। प्रतिशत पद्धति का उपयोग करना प्रतिस्पर्धा को और भी अधिक बनाता है बहुत अधिक वजन वाला एक प्रतियोगी अधिक वजन कम करने की संभावना है और यदि आप केवल पाउंड खो चुके हैं अन्य घटकों को जोड़ें, जो प्रतियोगियों को अन्य उपलब्धियों के लिए अंक अर्जित करने की अनुमति देते हैं, जिसमें वे अन्य प्रतियोगी के कितने सहयोगी हैं या वे कितनी बार व्यायाम करते हैं ऐसा करने से संपूर्ण स्वस्थ परिवर्तनों पर जोर दिया जाता है।
अवयव
बस वजन घटाने की रिकॉर्डिंग प्रतियोगिता को एक बहुत ही बुनियादी स्तर पर छोड़ देता है अतिरिक्त घटक प्रतिभागियों के लिए अधिक प्रोत्साहन और सहायता प्रदान करते हैं साप्ताहिक बैठकें जिसमें लोग सफलता और संघर्ष साझा करते हैं, प्रतिभागियों के बीच समुदाय की भावना को बढ़ावा देते हैं दोपहर के भोजन के दौरान बैठकों की योजना बनाएं और प्रतिभागियों को मीटिंग के लिए एक स्वस्थ लंच लाने के लिए प्रोत्साहित करें। यह भी एक आदर्श समय है कि बोलने वालों को प्रतियोगिता में और अधिक शैक्षिक बनाने के लिए पौष्टिकता और व्यायाम जैसे चीजों के बारे में बात करने के लिए। पुरस्कार प्रायः वजन घटाने कार्यक्रम का हिस्सा हैं, जो प्रतियोगियों के लिए प्रेरक के रूप में सेवा कर रहे हैं। कंपनी-प्रायोजित प्रतियोगिता के लिए पुरस्कार में काम से एक दिन या मौद्रिक पुरस्कार शामिल हो सकता है यदि कर्मचारी प्रतियोगिता का आयोजन करते हैं, तो एक आसान विकल्प हर किसी को एक निश्चित राशि में इनाम बर्तन में पिच करने के लिए पूछना है अंत में विजेता को पुरस्कार के रूप में सभी धन मिलता है।
टीम बनाम। व्यक्तिगत
टीवी शो पर, प्रतियोगियों वजन घटाने प्रतियोगिता के लिए टीमों में शामिल हो दफ्तर में एक टीम घटक जोड़ना प्रतिवादियों की भावना को बढ़ावा देने और प्रतिभागियों के बीच समर्थन का एक तरीका है तर्कों से बचने के लिए एक टीम में भाग लेने वाले कर्मचारियों को बेतरतीब ढंग से असाइन करें सभी प्रतिभागियों को वजन कम करना जारी रखने के लिए प्रेरणा बढ़ाने के लिए टीम और व्यक्तिगत पुरस्कार शामिल करें, भले ही उनकी पूरी टीम प्रतिस्पर्धा में अच्छी तरह से रैंकिंग नहीं कर रही हो।इस विधि के लिए दो लीडरबोर्ड बनाएं; एक समूह लाभ और नुकसान और अन्य पटरियों व्यक्तिगत लाभ और नुकसान ट्रैक
युक्तियां
आयोजकों को उन कार्यकर्ताओं पर कार्यस्थल वजन-हानि प्रतियोगिता को कभी मजबूर नहीं करना चाहिए जो भाग नहीं लेना चाहते। सर्वोत्तम परिणामों के लिए स्वैच्छिक और निम्न दबाव रखें। जब वज़न की बात आती है तो गोपनीयता भी एक चिंता का विषय है। प्रतियोगिता का समन्वयक केवल एक ही है, जिसकी तौलना जानकारी को देखना चाहिए। जानकारी को गोपनीय रखने का एक अन्य विकल्प यह है कि वह केवल रिकॉर्ड हानि या लाभ मात्रा को रिकॉर्ड करे, न कि व्यक्ति का वास्तविक वजन।
