संक्रमित अंडररायम और व्यायाम

स्वस्थ और आकार में रहने का सबसे अच्छा तरीका व्यायाम की अपनी दैनिक खुराक प्राप्त करना कसरत में आंदोलन और एरोबिक गतिविधि शामिल होती है जिसमें आपके हथियारों को बढ़ाने और गति की गति पैदा करने के लिए शामिल हो सकते हैं। यदि आपके पास संक्रमित अंडरराइम क्षेत्र है, तो यह किसी भी प्रकार के व्यायाम को पूरा करने के लिए चुनौतीपूर्ण और दर्दनाक हो सकता है। जब आप उपचार कर रहे हैं, तो ऐसे तरीके हैं, जिससे आप प्रभावित क्षेत्र प्रभावित कर सकते हैं।

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संक्रमण

आपके अंडरराउंड पर होने वाले संक्रमण के विभिन्न कारण हो सकते हैं सबसे आम में से एक खरोंच, पीड़ादायक या चीरा है जो ठीक से ठीक नहीं हुआ है। गले में और आसपास का क्षेत्र संक्रमित हो सकता है। संक्रमण के लक्षणों में हाथ या त्वचा पर एक काटने या छोटे टक्कर के समान एक क्षेत्र शामिल है। त्वचा आम तौर पर उठाया और लाल है क्षेत्र स्पर्श के साथ-साथ दर्दनाक भी हो सकता है कुछ मामलों में, पीले, हरे या लाल तरल पदार्थ की जल निकासी हो सकती है। एक staph संक्रमण भी में सेट कर सकते हैं यदि आपके पास एक गले या कटा हुआ खुला है। एक स्टाफ़ संक्रमण आसानी से आपके रक्तप्रवाह से आपकी हड्डियों और महत्वपूर्ण अंगों तक फैल सकता है। एक और अधिक गंभीर प्रकार के संक्रमण में एमआरएसए, या मेथिसिलिन प्रतिरोधी स्ट्रैफिलोकोकस ऑरियस शामिल हैं। जबकि एमआरएसए संक्रमण के लक्षण नियमित स्टेफ संक्रमण के समान होते हैं, एमआरएसए नियमित एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति प्रतिरोधक हो सकता है, जिससे यह इलाज करना मुश्किल हो जाता है। आपके लिम्फ नोड्स भी संक्रमित हो सकते हैं- एक ऐसी स्थिति जिसे लिम्फैडेनिटिस कहा जाता है, जो आपके बगल में दर्दनाक बाधा पैदा कर सकता है जो आंदोलन को चुनौती दे सकता है। सेलुलिटस भी त्वचा का संक्रमण का एक प्रकार है। यह लालिमा और रोने वाले घावों के कारण हो सकता है जो स्पर्श करने के लिए दर्दनाक होते हैं। एक संक्रमित बाल कूप भी अंडरआर्म अड़चन पैदा कर सकता है।

व्यायाम संबंधी जटिलताएं

जब आपको संक्रमण होने पर अपने ऊपरी शरीर को स्थानांतरित करना पड़ता है, तो आप आसानी से एक घाव खोल सकते हैं। आपकी त्वचा के साथ एक साथ मालिश के रूप में यह व्यायाम कष्टदायक बना सकता है। यह आपके समग्र उपचार समय को भी धीमा कर सकता है व्यायाम के माध्यम से त्वचा पर पहने हुए इसे नीचे तोड़ सकते हैं और संक्रमण का प्रसार हो सकता है, खासकर एमआरएसए और स्टेफ संक्रमण के साथ। ऊपरी बांह का अभ्यास पुशअप, बैठने, बांह के कर्ल और प्रतिरोध प्रशिक्षण से संबंधित है जिससे संक्रमित त्वचा को कपड़ों के सामने खुली या रगड़ना पड़ सकता है।

समाधान

जब तक आपका संक्रमण और त्वचा क्षेत्र ठीक नहीं हो जाता है तब तक व्यायाम से बचें पूरी तरह से ठीक होने का सबसे अच्छा तरीका है यदि आपको व्यायाम करना है, तो संक्रमण के प्रसार को रोकने के लिए खुले घावों को कवर करने और गले में साफ रखने के लिए सुनिश्चित करें। यदि आप व्यायाम करते हैं, तो आंदोलन करना सुनिश्चित करें जो त्वचा को आंसू नहीं करेगा। सूजन और सुस्त दर्द को कम करने के लिए एक कवर घाव या लिम्फ नोड पर एक ठंडा संपीड़न का उपयोग करें। सटीक निदान और उपचार के लिए अपने चिकित्सक पर जाएं सभी उपचार की सिफारिशों का पालन करें और निर्देशित रूप में एंटीबायोटिक ले लो।

सावधानी

एक खुले घाव पर क्रीम या समाधान का प्रयोग न करें जब तक कि आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित न हो - यह जटिलताएं पैदा कर सकता है और उपचार समय को बढ़ा सकता है अगर आपको अत्यधिक दर्द और अंडरआर्म में सूजन का सामना करना पड़ रहा है, तो अपनी कसरत बंद करो और चिकित्सा सहायता प्राप्त करें यदि आपके संक्रमण का इलाज नहीं हो रहा है, तो आपको बुखार का अनुभव हो सकता है। अगर ऐसा होता है, तो अपने चिकित्सक को तब तक देखिए जब तक कि आप अपने बुखार को कम करने के लिए हाइड्रेटेड रहें और एसिटामिनोफेन या एस्पिरिन का उपयोग करें।