यदि आप नियमित रूप से अपनी बाइक पर सवारी करते हैं या एक इनडोर साइकिलिंग क्लास लेते हैं, तो विशेष रूप से साइकिल चालन के लिए जोड़ी बनाने के लिए अपने चलने वाले किक्स में व्यापार पर विचार करें। चलने वाले जूते में सायक्लिंग आपको प्रत्येक पेडल स्ट्रोक के साथ अधिकतम शक्ति बनाने से रोकता है। इससे परेशानी हो सकती है और मांसपेशी असंतुलन के परिणामस्वरूप हो सकता है क्लैप्लेस जूते में निवेश करना, विशेष बाइकिंग जूते जो आपके पैडल से चिपकते हैं, वे आपकी कसरत से अधिक का लाभ उठाने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
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सुरक्षा पहले
चलने के जूते में एक लचीला तल है, जो प्रत्येक पैडल स्ट्रोक के साथ अपने पैर को मोड़कर परेशान कर सकता है। आप इस वजह से ऐंठन और सुन्नत का अनुभव भी कर सकते हैं। पैडल में स्नैप करने वाले साइकलिंग के जूते एक कठोर तल हैं जो इस असुविधा को रोकता है। चलने के जूते पैडल से निकल जाने की अधिक संभावनाएं हैं, जिसका मतलब है कि आप क्रैंक में पिंड में पटक देते हैं या नियंत्रण खो सकते हैं, खासकर यदि आप बाहर हैं
असंतुलन बनाना
पैदल चलने वालों में क्लिपिंग करने वाले सायकलिंग जूते आपको पूरे पेडल स्ट्रोक का उपयोग करने में सक्षम करते हैं, जिससे आप केवल अपने क्वाड्रिसिप काम करते हैं, जैसे कि आप नीचे धक्का देते हैं, लेकिन आप अपने हथौड़ों और चमक को खींचते हैं । चलने वाले जूते पैडल में "क्लिप" नहीं करेंगे, इसलिए आप अपने क्वाड्रिसिप पर अधिक काम कर सकते हैं क्योंकि आप पावर बनाने के लिए धक्का देने की कार्रवाई पर भरोसा करेंगे। यहां तक कि अगर आप "पिंजरे" का उपयोग करते हैं, जिसमें कई पट्टियाँ हैं जो पैडल पर पैदल चलते हैं, तो चलने वाले जूते के साथ, आपको ऐसा नियंत्रण नहीं मिलेगा, जो आप क्लियरलेस साइक्लिंग शूज के साथ करते हैं और आपके क्वाड को विकास पर जोखिम होगा।
प्रदर्शन कमियां
साइकिलिंग जूते समान रूप से आपके पैडल पर वजन वितरित करते हैं और प्रत्येक पेडल स्ट्रोक के लिए अधिक मांसपेशियों का उपयोग करने में सक्षम होते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके पास अधिक शक्ति होगी जब आप चलने वाले जूते पहनते हैं, तो आप इस शक्ति को खो देते हैं और कम प्रभावी, कम कुशल सवारी का अनुभव करते हैं। यदि आप एक समय में मील के लिए बाहर चले जाते हैं, तो आप चाहते हैं कि आपके पैर शांत रहें। साइकिल चलने वाले जूते विशेष वान्ट के साथ आते हैं जो वायु प्रवाह को अधिकतम करते हैं जबकि चलने वाले जूते नहीं करते हैं।
क्या करने के लिए एक धावक है?
यदि आप एक धावक हैं जो नियमित रूप से साइकिल के साथ ट्रेनों को पार कर जाता है - एक या दो बार प्रति सप्ताह या प्रति माह भी कहें - यह साइकलिंग जूते की एक जोड़ी में निवेश करने का समय है आपके चलने वाले जूते आराम करेंगे और आपको बाइक पर एक बेहतर पार-प्रशिक्षण अनुभव मिलेगा। लेकिन, अगर आपकी बाइक गैरेज में धूल एकत्र करती है और आप इसे केवल एक या दो बार प्रति वर्ष खींचते हैं, तो आप अपने चलने वाले जूते से मिल सकते हैं।
