प्रो-फॉर्म 495 पीआई एक घर में, तह ट्रेडमिल जो कि 2006 में चिह्न स्वास्थ्य और स्वास्थ्य द्वारा सीयर के लिए निर्मित किया गया था। अब आप खुदरा स्टोर में एक नया मॉडल के रूप में 495 पीआई उपलब्ध नहीं पाएंगे, लेकिन आप बिक्री के लिए प्रयुक्त मॉडल पा सकते हैं। यह प्रो-फॉर्म ट्रेडमिल बहुत फैंसी सुविधाओं की पेशकश नहीं करता है, और उन्नत धावकों को शीर्ष गति और कमी की कमी हो सकती है, लेकिन 495 पीआई बुनियादी चलने या फिटनेस कार्यक्रम चलाने के लिए पर्याप्त सुविधाएं प्रदान करता है।
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इस पर एक रन बनाओ
प्रो-फॉर्म ने स्तर की सतह पर 495 पीआई ट्रेडमिल की स्थापना की सिफारिश की है, मशीन के पीछे कम से कम 8 फीट मंजूरी और 2 प्रत्येक पक्ष पर मंजूरी के पैर यूनिट को एक एकल आउटलेट सरगर्सर में प्लग करें ट्रेडमिल शुरू करने से पहले, अपने कपड़ों में सुरक्षा क्लिप संलग्न करें। जगह में क्लिप के साथ, यदि आप गिर या अपने पैर खोने, चलने की बेल्ट बंद हो जाएगा जब आप 495 पीआई का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आप इसे खड़ी कर सकते हैं ताकि इसे कम कमरे में ले जाया जा सके। मशीन को तहसे पहले, सुनिश्चित करें कि झुकने निम्न स्तर पर है। प्लेटफॉर्म को जगह में रखने के लिए लॉकिंग तंत्र को पैदल चलाना और सुरक्षित करना। ट्रेडमिल को स्थानांतरित करने के लिए, इसे पहियों पर घुमाएं और उसे वांछित स्थान पर रोल करें
रन पर
प्रो-फॉर्म 495 पीआई में अधिकतम पाउंड 250 पाउंड है। यह ट्रेडमिल 10 मील प्रति घंटे तक गति और 10 प्रतिशत तक की गति के लिए सक्षम है। 0 में गति को समायोजित करें। कंसोल पर ऊपर या नीचे की गति तीर कुंजी दबाने से 1 मील प्रति घंटे की वृद्धि। यदि आप नीचे एक तीर कुंजी पकड़ते हैं, तो गति 0 में अधिक तेज़ी से समायोजित हो जाती है। 5 मील प्रति घंटा कंसोल में भी 10 त्वरित सेट गति बटन हैं। गति सेटिंग को त्वरित रूप से समायोजित करने के लिए इनमें से कोई भी बटन दबाएं ढलान को समायोजित करने के लिए ऊपर या नीचे तीखी तीर कुंजी दबाएं। 5-प्रतिशत अंतराल
चारों ओर सर्किलों को चलाने के लिए
प्रो-फॉर्म 495 पीआई के पास एक छोटे डिजिटल डिस्प्ले वाला एक इलेक्ट्रॉनिक कंसोल है, जो आपके कसरत के दौरान प्रतिक्रिया की एक सरणी प्रदान करता है। डिस्प्ले के शीर्ष दाईं ओर एक ओवल है, जो नेत्रहीन 1/4-मील ट्रैक का प्रतिनिधित्व करता है जैसा कि आप चलते हैं या चलते हैं, ये भाग आपकी प्रगति को दर्शाने के लिए उज्ज्वल पड़ते हैं। प्रदर्शन भी बीत गया समय, दूरी, वर्तमान गति, झुकना और लगभग जला कैलोरी दिखाता है। अपनी दिल की दर को मापने के लिए, कंसोल के सामने हाथ पकड़ने पर चांदी के सेंसरों को पकड़ो। 10 से 15 सेकंड के बाद, आपकी हृदय गति प्रदर्शित होगी अपने कसरत की संपूर्ण अवधि के लिए सेंसर न रखें। अपने पक्षों द्वारा अपने हाथों से स्वाभाविक रूप से भागो या चलें। प्रो-फॉर्म आपके दिल की दर की जांच करते समय पैर रेल पर खड़े होने की सिफारिश करता है
एक टाइट शिप चलाएं
इसे आसानी से चलने के लिए आपको अपनी मशीन पर बुनियादी रख-रखाव करना चाहिए।यदि बेल्ट धीमा, फिसल जाता है या ऑफ-सेंटर होता है, तो चलने वाले प्लेटफॉर्म के पीछे रियर रोलर बोल्ट समायोजित करें। यदि कंसोल सही ढंग से प्रदर्शित नहीं होता है, मैनुअल रीड स्विच को एडजस्ट करने के तरीके के बारे में जानकारी प्रदान करता है। प्रो-फॉर्म 495 पीआई घूमना बेल्ट फैक्टरी में प्री-स्नेब्रेट किया गया है। प्रूफॉर्म सिलिकॉन या किसी अन्य पदार्थ को चलने वाली बेल्ट में लगाने के खिलाफ चेतावनी देता है क्योंकि यह बेल्ट को नुकसान पहुंचा सकता है।
