बाड़ लगाना एक मुकाबला खेल है जिसमें तीन अलग-अलग हथियार शामिल हैं जो कि ऐतिहासिक तलवार से लड़ते हैं। हथियार हथियार बाड़ लगाना पन्नी और ईपीई हैं; काटने हथियार कृपाण है किसी भी तीव्र एथलेटिक गतिविधि के साथ, जिसमें प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ प्रत्यक्ष प्रतियोगिता शामिल है, घावों को बाड़ लगाने में हो सकता है आधुनिक सुरक्षा उपकरणों को कम से कम करने के लिए विकसित किया गया है, यदि नहीं, तो जोखिम, जोखिम। फुटबाल के परिणामस्वरूप सबसे अधिक बाड़ लगने वाली चोटियां आज के निचले हिस्सों के जोड़ों से होती हैं।
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बाड़ लगाना में मौत
बाड़ लगाने में मौत एक आम घटना नहीं है, लेकिन इसके इतिहास के दौरान कुछ मौतें हुई हैं इन सभी घातक चोटें आम में कुछ विशेषताओं को साझा करती हैं टूटी ब्लेड से चोटों के कारण एपी बाड़ लगाने के दौरान ज्यादातर मौतें हुई हैं, जो दांतेदार किनारों को विकसित करते हैं। चोट के कारण या तो गले, सिर या ऊपरी शरीर को रिबैकेज के माध्यम से पहुंचाया गया था। सभी में एलिट-लेवल पुरुष फेंसर्स शामिल हैं, जिनकी शारीरिक क्षमता सुरक्षा उपकरणों की सुरक्षात्मक क्षमता से अधिक हो सकती है।
आधुनिक बाड़ लगाना सुरक्षा गियर
आधुनिक बाड़ लगाने वाले उपकरण को कठोर सुरक्षा मानकों के अनुरूप होना चाहिए FIE- मानक बाड़ लगाने वाली जैकेट, प्लास्टर और बुनना को 800 एन बल का सामना करने के लिए मूल्यांकन किया गया है। एक प्लास्टर, जो एक आधा जैकेट है जो जैकेट के नीचे छाती, ऊपरी बांह और फ़ेंसर के हथियार हाथ के नीचे की रक्षा के लिए पहना जाता है, अनिवार्य है। आधुनिक बाड़ लगाने वाली जैकेट में एक तलवार पकड़ने वाला है, तलवार के किनारे को जैकेट से पहले फिसलने से रोकने के लिए कॉलर पर गिरावट की एक अतिरिक्त परत है गले के अतिरिक्त कवरेज प्रदान करने के लिए आधुनिक बाड़ लगाने वाले मास्क का एक विस्तारित, गद्देदार बिब भी होता है।
बाड़ लगाना में सबसे आम चोट लगने
बाड़ लगाने वाली चोटों के बहुमत घुटनों और टखनों के लिए हैं इन चोटों को पुरानी अतिसंवेदनशील चोट लग सकती हैं, या अचानक चोटें जो अचानक होती हैं इन चोटों की घटनाओं को समान रूप से अभ्यास और प्रतियोगिता के बीच विभाजित किया गया है। चूंकि अधिकांश कट्टर प्रतिस्पर्धा से ज्यादा समय व्यतीत करते हैं, फिर भी, प्रतिस्पर्धा की तीव्रता चोट की संभावना को बढ़ती जा रही है। उदाहरण के लिए, बाड़ लगाने वाली लंसी, मुख्य पैर पर आपके शरीर का वजन सात गुणा के बराबर प्रभाव डाल सकती है।
चोट की रोकथाम
उचित सुरक्षा उपकरण हथियार से संबंधित चोटों के अधिकतर को रोकेगा चोट से बचने के लिए टखने और घुटने की चोटों के लिए कुछ अतिरिक्त कदमों की आवश्यकता होती है उचित फुटवर्क तकनीक सीखना और उचित रूप से अभ्यास करना महत्वपूर्ण है, ताकि किसी जोड़ को जरूरी से अधिक बल दिया जा सके। व्यवहार में उचित मोटर पैटर्न का विकास करना यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि आप प्रतिस्पर्धा की गर्मी के दौरान खुद को ऊंचा नहीं लेंगे। विशेष रूप से एक प्रतियोगिता से पहले, निचले हिस्सों पर विशेष ध्यान देना, पूरी तरह से गर्म होना भी महत्वपूर्ण है।घुटनों और कोहनी जैसी कमजोर क्षेत्रों के लिए व्यायाम को मजबूत करना और मजबूत बनाना एक प्रशिक्षण कार्यक्रम का हिस्सा होना चाहिए। बॉक्स ड्रॉप्स और स्क्वैश के बाद दोहराए जाने वाले पलेमेट्रिक अभ्यास को फिट, मजबूत खिलाड़ियों के लिए आरक्षित किया जाना चाहिए और युवा खिलाड़ियों को प्रशिक्षण देने से बचा जाना चाहिए।
